14 mammatestade hemmetoder för att bekämpa förkylning och influensa

Lösning: Hemlagad balsam för huvudvärk

Huvudvärk kan hända av många olika anledningar, men en sak är säker - barn och huvudvärk blandas inte. Om din lilla är för ung för att svälja piller eller föredrar en mer naturlig metod, skapar du en hemlagad balsam för huvudvärk får alla att må bättre på en handvändning. En kombination av kokossmör och olika eteriska oljor samlas för att skapa en lugnande balsam som appliceras på tinningarna, nacken eller var som helst du känner huvudvärk.

foto: Karly Wood

Lösning: En ris- eller saltstrumpa

Oavsett om det är en bieffekt från en förkylning eller influensa, eller om din lilla behöver en kiropraktisk justering, är öronsmärta inget skämt. Ett enkelt sätt att lindra smärta i örat och käken är genom att ta en strumpa och fylla med antingen ris eller grovt havssalt. Tillsätt några droppar lavendelolja och bind av änden. Mikrovågsugn med försiktighet eller värme på en ren stekpanna och lägg sedan den uppvärmda strumpan över örat och käken. Riset och saltet håller värmen exceptionellt bra och kan jämna ut

Om du är orolig för en öroninfektion, kontakta alltid din läkare.

Lösning: Tvätta händerna, öka intaget av C -vitamin och drick massor av vatten (tillsätt probiotika om det finns problem med magen).

Det är varje förälders värsta scenario: en efter en faller familjemedlemmar offer för den fruktade magsäcken/influensan/hackande hosta. Även om det inte är en sak du kan göra för att garantera att du inte blir sjuk också (förutom att be om mammas immunitet), finns det några beprövade metoder som rekommenderas av både läkare och sjuksköterskor. Nummer ett? Tvätta händer, mycket. Nummer 2, stärk upp C -vitaminintag. Regel nummer 3? Drick dubbelt så mycket vatten som du tror att du behöver. Och så ett glas till. Nummer 4? Om magsjuka tar tag, lägg till probiotika i din kost för att hålla fler av de goda bakterierna på jobbet.

Lösning: Älskling

Handkökssirap rekommenderas inte för barn under sex år. Den goda nyheten är, honung är lika effektivt som hostasirap för att minska hosta på natten. Den naturliga motgiften är också rik på näringsämnen och antioxidanter, så det är inte konstigt att honung också är ett lugnande medel som ingår i många halstabletter, hostasirap och hostdroppar. När du letar efter den bästa sked honung att ge dina barn, välj en lokal honung som är rå, ofiltrerad och ekologisk. Mörk honung har också fler antioxidanter och Manuka honung är drottning när det gäller att leverera de flesta hälsofördelar.

Varning: På grund av risken för botulism, ge ALDRIG honung till ett barn yngre än ett år.

Lösning:Kokosnötsvatten

Att hålla jämna steg med vätskeintaget är mycket viktigt när man bekämpar förkylning och feber. När du inte dricker vanligt vatten eller orsakar illamående, servera en av naturens bästa återfuktande drycker: kokosvatten. Denna underdryck ersätter också kroppens elektrolyter och mineraler och orsakar mindre magbesvär än elektrolytförstärkta sportdrycker. Du kanske inte kan sticka ett sugrör rakt ner i en rå kokosnöt, men din mataffär har en olika flaskor av kokosnötvatten på flaska, vilket gör det lättare att hitta kokosnötvatten som ditt barn vill tycka om. Leta efter 100% kokosvatten och undvik tillsatta konstgjorda ingredienser.

Lösning: Sprid eteriska oljor

Det har aldrig varit lättare att sprida eteriska oljor för ditt barns övergripande känsla av välbefinnande. Young Living har de mest bedårande barncentrerade ultraljudsdiffusorerna: Dolphin Reef och Dino Land (som också fungerar som multifunktionella nattljus). Båda avger sina fördelaktiga KidScents-oljor som färgbelysta ångor och är det perfekta tillskottet till ditt barns sovrumsinredning. När din lilla är förkyld, sträck dig efter KidScents eterisk olja som bäst hjälper till att föryngra dem baserat på deras symptom. Samlingen innehåller en rad oljor som har antivirala och antimikrobiella egenskaper, såsom eukalyptusolja samt tröstande oljor som lavendel och ingefära rotolja. Vi älskar SniffleEase ™ och TummyGize ™ för att lindra förkylning och influensarelaterade symtom och SleepyIze ™ är det perfekta blandning av oljor inklusive romersk kamomill, lavendel och valerianrotolja för att skicka iväg dem till drömlandet läggdags.

Notera: Young Living eteriska oljor är inte avsedda att behandla, diagnostisera eller bota sjukdomar, men de kan stödja och bibehålla övergripande välbefinnande.

Lösning: Fläderbärssirap

Fläder är ett kraftfullt, mångsidigt botemedel som finns i naturen som har hyllats i århundraden. Dess läkande krafter och immunförstärkande egenskaper inkluderar att minska symptom på hosta, ont i halsen och förkylningssymtom samt skydda kroppen från influensa vid förebyggande användning. När det tas inom de första 24-48 timmarna efter sjukdom, fläder har visat sig minska influensans varaktighet med 50%. Beväpna din familj med en flaska ekologiskt GaiaKids Black Elderberry Sirap som du kan köpa på din lokala hälsokostaffär och vissa apotekshandlare har den också. Barnen kommer att tycka om smaken av de kraftfulla lila bären som är kondenserade i denna söta sirap, men det finns många andra kreativa sätt att servera fläder till dina små. Kolla in dessa smarta, hjälpsamma recept vilken detalj hur man gör flädergummi, fläder slushies och mer. GaiaKids innehåller också organisk honung som ger den extra fördelen av stöd för övre luftvägarna.

Notera: Barn under ålder ett bör inte ta fläderbärssirap. Eftersom denna produkt innehåller honung bör den aldrig ges till ett barn under ett år.

Lösning:Ingefära & citronte

En kopp te är svaret på många sjukdomar. Till exempel detta kallt brusande wellness te recept är precis vad läkaren beordrade på vägen till återhämtning. Om dina barn är illamående/kräkningar eller har ont i magen, hjälper färsk ingefära och citronte att lugna magen samtidigt som immunförstärkningen ökar. Inget egentligen te, citron och ingefära serveras i varmt (varmt för barn) vatten som ska sippas. Koka långsamt den skivade ingefära i en kastrull i 15 minuter, skruva ned för att sjuda och tillsätt sedan C -vitaminrikt saften från en halv citron och låt sjuda i ytterligare 15 minuter. Om dina barn behöver lite sötma, lägg i en droppe eller två honung.

Lösning: Popsicles

Vi har alla hört talas om barn som håller sig till ischips om de inte kan hålla mat eller vätskor nere eller ha ont i halsen. Popsicles erbjuder ett tilltalande sätt att hålla barnen hydrerade och lugnade eftersom de tror att de får en godbit. Att hålla jämna steg med vätskeintaget kan hjälpa till med tunn slem och minska trängsel från bröstförkylning. Du kan antingen gör dina egna popsicles genom att använda frukt och grönsaker eller hämta en låda med 100% fruktpoppis i butiken.

Lösning: Äppelcidervinäger

Du kanske har hört talas om att sätta ditt barn i ett ljummet bad för att få ner febern, men visste du det att att tillsätta en kopp äppelcidervinäger till badvattnet är en decennier gammal naturlig feberreduktion avhjälpa? Om ditt barn inte känner sig för att komma i badkaret kan du också lägga flera droppar äppelcidervinäger på en varm, fuktig tvättlapp eller varm kompress och lägga den över ditt barns panna.

Bra att veta: Äppelcidervinäger hjälper också till att förhindra att förkylningen/influensaviruset sätter sig i ditt barns system under lång tid. Behandla ditt barn med en välsmakande version som den från Sour Lemon Beverage Co. Slurpa ner rå ACV enkelt med smaker som Limeade och Strawberry Lemonade och njut av en glad tarm samtidigt.

Lösning: Pepparmintte 

Pepparmynta har länge använts för att lindra magbesvär: magbesvär, lätt illamående, magkramper och till och med IBS. Det kan serveras isat eller varmt, beroende på barnet och även ett milt te är effektivt. Ett ord av försiktighet: pepparmynta kan förvärra halsbränna, så undvik att använda den om magsjuka kommer från uppenbara matsmältningsbesvär snarare än en bugg.

Lösning:Nasal aspirator/saltlösningsspray

När din bebis är för ung för att blåsa sin egen näsa under en förkylning, är en nässugare en gudskicka (Hej näsa Frida!). Att hålla de små näsborrarna rena genom att ta bort slem så att barnet kan andas fritt kommer att göra honom/henne mycket bekvämare. Välj en lätt att rengöra aspirator som du är bekväm med att använda för att få jobbet gjort snabbt.

Äldre barn kan finna lättnad i nässaltlösning eller droppar som kan läggas upp i näsborrarna för att rensa passager och lindra täppa. När du har administrerat sprayen, låt ditt barn försiktigt blåsa i näsan för att ta bort slem.

foto: Dolapo Falola via Flickr

Lösning: Cool dimfuktare

Förutom att stötta ditt barns kuddar så att de kan sova i en mer upprätt position för att uppnå lättare andning, en sval dimfuktare hjälper till att bryta upp slem, lindra trängsel och hosta och ge luftfuktighet i luften som kan hjälpa till att hålla näs- och halsgångar hydratiserad. Dessutom hjälper luftfuktigheten också att bekämpa influensaviruset genom att minska risken för överlevnad i luften och på ytor. (källa)

Lösning: All naturlig ång- och hostmedicin

När du använder naturliga ingredienser behöver du inte oroa dig för några av de ickiga, skadliga tillsatserna som petroleum och hydrogenerade oljor och GMO som finns i många OTC -kalla läkemedel för barn. Vi älskar Matys All Natural Vapor Rub för barn och All Natural Baby Chest Rub för spädbarn eftersom de är formulerade med åldersanpassade utspädningar av eteriska oljor som säkert och effektivt lindrar symptom på hosta och täppa. Matys serie hostsirap (drivs av kraftig honung) som riktar sig mot en mängd olika förkylningssymtom får också en stor tumme upp från oss för att förlita oss på naturens kraft för att hjälpa barn och barn.