Sov som en bebis: en verklighetskontroll av snoozing under det första året

Alla som någonsin har sagt "jag sov som en bebis" och menade att de hade en god natts sömn uppenbarligen aldrig sett en baby sova. Om de nu vaknade från sin senaste tupplur vid middagstid, inte gick och lade sig förrän vid midnatt, vaknade varannan timme och skrek efter en måltid, och slutligen vid 8 på morgonen bestämde sig för en trevlig, lång sömn, då och först då, skulle det vara sant att de sov som en bebis. Här är en titt på hur sänggåendet verkligen ser ut under bebisens första år.

Foto: Andrew Bardwell via Flickr

Steg 1: Nattlig varelse

Om du tillbringade de senaste veckorna av graviditeten ständigt väcktes av små sparkar och slag, kan du ha en nattuggla på händerna. Efter nio månader i mörkret är en nyfödd intern klocka inte helt utvecklad. Det betyder att hon kommer att sova hela dagen, men kom på natten - glöm det! Ungefär när ingen mängd kaffe kommer att hålla ögonen öppna, är Baby där för att göra det åt dig. Hon släpper ur sin svadd, skriker tills du tänder lamporna och oavsett hur högt du slår på den vita brusmaskinen, det ersätter inte din söta röst. Oroa dig inte, du kommer att vara för trött för att bry dig om allt ljus och buller och somna (eventuellt med ansiktet nedåt på golvet) innan hon gör det.

Foto: Oleg Sidorenko via Flickr

Steg 2: Midnight Snacker

Vid 2-3 månader gammal, kommer din nyfödda förhoppningsvis till ro i rimlig timme, men du kanske inte riktigt har hittat den där söta platsen ännu. Under kvällstimmarna håller du noga koll på henne och tittar efter berättande tecken på sömnighet men väntar inte tills hon faktiskt är sur. Vid den första ögongnugningen vispar du bort henne till barnkammaren, drar på en ny blöja och pyjamas och gör dig redo för en bra, lång matning innan du lägger dig. Du kommer halvvägs och hon sover gott. Oavsett hur mycket du sjunger för henne, kittlar hennes ansikte och fötter eller tar bort henne till blöjan, är det ingenting som får det här barnet att öppna munnen. Du slår dig ner och försöker få lite sömn, bara för att stirra på klockan, förbanna dig själv för att vänta för länge med att lägga ner henne och räkna minuter tills hon är uppe igen.

Foto: Wade Armstrong via Flickr

Steg 3: Sov in

Fyra till sex månader in, och du tror att du äntligen har fått en rutin. Baby får sitt bad på kvällen, en god matning innan sängen, och nu har hon gosat upp sig och redo att slå sig ner i spjälsängen i sitt eget rum. Visst, hon går fortfarande upp mitt i natten för att mata, men du vänjer dig och det finns åtminstone en viss förutsägbarhet. Sen en natt går du och lägger dig strax efter att din lilla bunt har gjort det. Du vaknar av att fåglar kvittrar och känner dig piggare än du har gjort på månader. Det här är bra! Sedan kontrollerar du klockan och inser att det har gått åtta timmar, och du får panik. Du stirrar på babymonitoren och försöker se bröstet röra sig upp och ner eller en liten ryckning av foten. Efter flera jobbiga minuter ger du upp och kryper in i barnkammaren, bara för att kolla. Dörrns pip väcker henne. Hon börjar gråta som att säga: "Vad är det, mamma?" Då gör du ditt bästa för att få tillbaka henne, men hon är uppe för dagen nu.

Foto: freeflight046 via Flickr

Steg 4: sömnregression

Härifrån börjar du tro att du har det här. Nattmatningen är nästan ett minne blott. Sängtid har blivit en rolig upplevelse vid en rimlig timme. Det är tyst sång och han babblar i sömn, mycket till din nöje när du avlyssnar barnvakten. Det är då milstolparna slår in. Vid 7 månader börjar han krypa eller drar upp för att stå. Hans säng har blivit hans lekmatta. Han är uppe sent och övar alla timmar på natten. Sedan vid 9 månader börjar tänderna. Den enkla handlingen att lägga ner ger en skrikande passform. Du tillbringar halva natten med att köra runt i bilen eftersom det är det enda stället han sover nu. En månad senare lyfter separationsångest sitt fula huvud. Du sitter i hans rum och leker med din telefon tills han somnar. När du försöker smyga ut knarkar en oseriös golvbräda, han vaknar och du är tillbaka på ruta ett. Lycka till.

Foto: Upsilon Andromedae via Flickr

Steg 5: Åh, skräcken!

Vid årsmärket flyttar ditt spädbarn in i småbarnsområdet. Hon ser fram emot att leka i badet, de lugnande lavendeldoftande bubblorna sätter henne på sängen. Sedan är det att mysa ihop med en bok innan sängen. Du har till och med några timmar för dig själv innan du slår höet. Sömnregression förekommer ibland, men du lär dig att rulla med stansarna. Sedan en natt får du ett blodstoppande skrik som springer till barnkammaren. Även om hon inte riktigt är vaken själv, är hon tillräckligt hög för att väcka hela grannskapet. Det är den fruktade nattskräck! En internetsökning på kvällen berättar att det bästa sättet att hantera detta sömnproblem är att väcka henne och försöka ta av skräck i morgon kväll.

Det första året av sänggåendet är fullt av utmaningar och förändringar, men det finns inget så sött som när din bebis sover lugnt. Du kommer att bli mer sömnberövad än du ens har varit tidigare och testat på sätt du aldrig föreställt dig. En dag kommer din lilla att vara ledig för sin första övernattning, och då är hon någon annans problem. Det vill säga åtminstone tills du får ett telefonsamtal mitt i natten för att komma och hämta henne!

Hur såg din sängtid ut under bebisens första år? Dela i en kommentar.

–Katie L. Carroll