3 enkla sätt jag fick mina barn att älska matlagning

Att få dina barn upphetsade i köket kan verka lika utmanande som att få dem att le medan de gör sysslor eller läxor. De vet instinktivt att mycket hårt arbete pågår där inne! Annat än en och annan kakgrepp kan de ha lite eller inget intresse av att spendera tid i köket.

Efter några steg för att motivera och upphetsa dem, tyckte mina pojkar verkligen om att arbeta med min man och jag i köket. För de föräldrar där ute som letar efter lite kökstid, föreslår jag några av följande tips som hjälpte mig.

Gör förberedelserna tillsammans.

Välj måltid tillsammans! Fråga ditt barn vad deras favoriträtter är och vad de kan vara intresserade av att göra. Ett annat roligt sätt att identifiera nya recept är genom att låta barnen titta igenom kokböcker eller tidskrifter. Ju mer kontroll de känner att de har, desto mer investerade blir de!

Gör sedan en ingredienslista tillsammans och låt oss shoppa! Vår lokala mataffär har barnvagnar, så jag brukar vända listan och låta dem ta kontrollen över shoppingen. Självständigheten känns stor för dem plus att de bygger viktiga livskunskaper tidigt. Jag lät dem alltid välja en speciell behandling för att belöna ett bra jobb (förra veckan var det fryst mochi).

Ge dem jobb de kan utföra självständigt.

Att ge ditt barn en chans att utföra uppgifter i receptet individuellt kommer att ge dem en känsla av prestation och öka deras självkänsla-att veta vad de gjorde bidrog till slutprodukten! Detta kan innefatta tvätt, omrörning eller mätning av ingredienser.

Ett bra verktyg vi hämtade från vår förskola är detta hundkniv av Kuhn Rikon. Det är tillräckligt skarpt för att skära mjuka livsmedel men inte fingrar, och mina barn älskar att använda den här kniven!

Jag fyller också på små förberedningsverktyg som vispar och prep -skålar. De älskar att leka med nya verktyg och små verktyg gör det särskilt lätt för sina små händer.

Gör det roligt!

Ett annat sätt att förbättra köket roligt är genom att göra det till ett spel som alla kan vara en del av! Ha en cook-off-till exempel föräldrar vs. barn eller pappa och barn vs. mamma och barn - med teman som bästa hemlagade mellanmål, bästa hemlagade pizza och mer!

Om du gör pizza, se till att du har gott om hälsosamma pålägg till deras mästerverk: det är en bra sätt att experimentera med olika säsongsgrönsaker snarare än bara vanliga pepperoni & ost. Vi har provat fänkål, broccolini, getost - vad vi än råkar hitta på den lokala bondens marknad den veckan.

Hur gör du dina barn glada över att spendera tid med dig i köket?

RELATERADE HISTORIER:

5 enkla sätt att få dina barn att bli kär i matlagning

Denna enkla kökshack kommer att blåsa dig

5 enkla recept dina barn kan hjälpa till att göra