Det galnaste graviditetsbegäret och hur man bromsar dem

Graviditetsbehov är några av de svåraste att motstå. De kommer starkt och försvinner inte förrän din signifikanta annan har kommit till 24-timmarsbutiken klockan 3 på morgonen för att få dig-i alla din tredje trimester härlighet-en burk med pickle spjut så att du kan doppa dem i en skål med chokladglass bestränkt med tabasco sås. Mmm-mmm-bra. Men alla goda saker bör konsumeras med måtta, även om din nuvarande aptit inte har något filter. Se till att du inte blir hungrig (hungrig + arg) med dessa begär som inte kräver att du lägger ner fem pintar glass (på en dag).

Foto med tillstånd av Humphry Slocombe via Facebook

Sugen på bacon?
En eller två skivor? Puh-leasing. Du vill bokstavligen steka upp ett helt paket (eller två). Forskare säger att det kan vara din kropps sätt att öka ditt ofödda minne - bacon spränger av ett mikronäringsämne som kallas kolin, vilket hjälper spädbarn i livmodern att utveckla delar av hjärnan kopplade till återkallelse. Men läkarens order: gå inte överbord på fläsk. Den innehåller mycket fett och salt, så lite räcker långt.

Förebyggande av galge: Bacon får allt att smaka bättre - särskilt grönsaker. Vispa upp en pastarätt fylld med produkter som denna fettuccine och ärtor hopkok. Strö sedan generöst med färska baconbitar ovanpå. San Fran-blivande mamas, om dina sug kommer i tvåor-bacon och glass - springa till Humphry Slocombe och be om en skopa fläskinfunderad glass.

Foto med tillstånd av Martha Stewart

Sugen på varm salsa (eller varm sås)?
Vissa kvinnor (du ??) har varit kända för att stoppa flaskor med varm sås i väskorna eller vid skrivbordet bara för att de ska få en kryddig fix när du är på språng. Det är så allvarligt. Ironiskt nog säger teoretikerna att suget efter paprika och chili kommer från att varma livsmedel får dig att svettas, vilket i sin tur kyler av kroppen.

Förebyggande av galge: Investera i en matberedare nu-du kommer att behöva det senare när det är dags att purera barnmat-och prova den här enkla, Red Tricycle-godkända rostad salsa. Du kan justera värmen genom att lägga till eller ta bort jalapeños och använda olika typer av paprika som passar dina smaklökar.

Foto med tillstånd av Tabell femtiotvå via Facebook 

Sugen på ost?
Genusmyter säger att om du alltid känner för att äta oststycken eller pressa Easy Cheese i munnen från burken kan du vara gravid med en pojke. Oavsett om du tror det eller inte, sägs att längtan efter ost (men ät inte för mycket pressad ost) under graviditeten är ett tecken på att din kropp skulle vilja ha en ökning av kalcium, tack så mycket.

Förebyggande av galge:Få din fix i en portionsstyrd storlek genom att göra en av dessa vuxenvänliga grillade ostsmörgåsar. Eller boka en natt på en restaurang som är känd för det makaroner och ost, som Chicago Tabell femtiotvå - fyllningen makaroner och ost serveras i en mini gjutjärnspanna och toppad med ytterligare 16 gram helt naturlig ost. Japp, 16 uns!

Foto med tillstånd av Max Brenner via Facebook

Sugen på chokladtäckt Något?
Om du inte kan sluta tänka på choklad är du inte ensam. Många en gravid kvinna hävdar att de har en nästan omättlig söt tand. Vår icke-vetenskapliga förklaring: Choklad gör dig glad, och när dina jeans inte passar och dina anklar svullnar, kommer lite förtroende av kakao långt. Om du vill undvika att överdriva dig, prova att ringla färsk frukt med chokladssirap, ät bara några rutor av den mörka sorten eller smutta på ett högt glas chokladmjölk.

Förebyggande av galge:Ta dig till en Max Brenner Chocolate Bar (det är en bar du inte får roliga blickar i). Dessertdestinationen finns i Paramus, Nj; Bethesda, Md; Boston; New York; och Philadelphia. Be om en "Chokladspruta". Du kan tacka oss senare. Och sedan finns det dessa choklad-y läckra Nutella recept som är lätta att göra hemma. Behöver vi säga mer?

Foto med tillstånd av Bästa rengöringsrecept

Sugen på chips?
... Eller bara saltet och smaksatt damm på dem (dvs har du slickat ett flis på sistone)? Det finns en enkel förklaring. Under graviditeten ökar blodvolymen, vilket kan få dig att längta efter mer natrium. Var försiktig, dock! För mycket salt i din kost kan leda till hälsoproblem.

Förebyggande av galge: En hälsosammare (men lika välsmakande) variant på potatischips är betflis. Prova det här receptet (det tar bara 30 minuter och det finns NOLL konserveringsmedel), där rödbetor pudras med olivolja och lite havssalt och bakas till fras. Begäret avvärjd!

Foto med tillstånd av Food Network 

Sugen på citroner?
Det är inte ovanligt att du står vid kylskåpet och suger saften ur citroner, utan att berätta om puckeransiktet i samband med att du äter den sura frukten. Experter säger att smaklökarna hos gravida kvinnor kontinuerligt fluktuerar. Att chocka dina smaklökar med supertårta (eller kryddiga) smaker smakar faktiskt mjukt... eh, femstjärnigt gott.

Förebyggande av galge: Om ditt näst största sug är is - ett annat vanligt begär under graviditeten - gör en dubbel sats Rhode Island Frozen Lemonade, som använder färska pressade citroner för en helt naturlig smak som säkert slår den konstgjorda citronsmaken från de godis du har poppat i munnen.

Foto med tillstånd av Dreiita Torrealba via Flickr

Sugen på fruktig spannmål?
Under hormonella förändringar längtar kvinnor ofta efter högsockerhaltiga livsmedel. Fruit Loops (en populär fruktsmakad spannmål) kommer med 12 gram socker per portion, plus att de är krispiga-en annan sak som vissa gravida kvinnor längtar efter. En och annan skål med fruktslingor är ingen fel/ingen skada, men gör det inte till en vana tre gånger om dagen.