10 Stir-Fry Recept Dina barn kommer att gabba upp
Om det finns någon där ute som inte gillar en bra omrörning har vi inte träffat dem. Med otaliga kombinationer som kycklingröring, nötkött och broccoli, stekt ris och mer finns det tillräckligt med recept för allas smak. Vi valde våra favoritrecept som använder alla möjliga ingredienser, från kyckling till räkor. Den bästa delen? De flesta av dessa tar 30 minuter eller mindre. Vi hittade till och med några stir-fry såser som är lätta att piska upp. Bläddra ner för att se dem alla.
Stir Fry Recept
En av våra nationella redaktörers favoriter, den här söta kombinationen har cirka fem ingredienser och kommer ihop på under 30 minuter. Få receptet här.
Pad Thai är en populär nudelröring som du kan göra med kyckling eller räkor och använder risnudlar. Koriander ger den en fräsch smak och den söta såsen är lätt att smaka på. Få receptet från Utsikten från Great Island.
foto: Anna Doogan
En snabb och hälsosam omrörning som innehåller äggröra, vi älskar denna enkla grönsaksmiddag. Få receptet här.
Vad är en stekpanna utan en biffversion? Den här är gjord med gröna bönor och gott om vitlök. Få receptet här.
Vegetarvänligt stekt ris? Ja tack! Med ingredienser som bok choy, broccoli och zucchini kan du anpassa receptet efter din familjs smak. Få receptet här.
Cashew kyckling är en populär kombo, och denna stekversion från Boulder Locavore är så enkelt och så bra att du kanske aldrig kommer att beställa avhämtning igen! Få receptet här.
Du kan använda udonnudlar till den här smarriga stekfrysen som vi upptäckte vid Utsikten från Great Island! Med bara nötkött, broccoli och vattenkastanjer (plus såsen) är det inte bara en kräsenätare, utan det är klart på 30 minuter eller mindre! Få receptet här.
foto: Chelseas röriga förkläde
Med hjälp av de grönsaker du har i kylen, stek denna fläsk från Chelseas röriga förkläde kommer att bli en favorit på nolltid. Få receptet här.
Våra munnar vattnar när det gäller denna söta chiliräkor. Och med bara fyra ingredienser är det svåraste att förbereda dina grönsaker. Se receptet från Sweet Peas and Saffron här.
För denna salta thailändskt inspirerade maträtt är det lätt att hoppa över jalapenos om du har små hemma. Klicka här för receptet.
Stek-sås
Från teriyakisås till en jordnötsås och till och med en röd thailändsk curry som inte är för kryddig, vi har också rundat ihop våra favoritrörsåser som du kan använda på nästan alla kombinationer av ingredienser. Se dem nedan.
Hemmagjord Teriyakisås från One Lovely Life.
Asian Peanut Coconut Dressing från Carlsbad Craving.
Röd thailändsk currysås från Pinch of Yum.
Bang Bang sås från Wicked Spatula
Sju olika steksåsar från Sweet Peas and Saffron som du kan göra i förväg.
- Gabby Cullen
RELATERADE HISTORIER:
30 dagar värda snabba och enkla måltider
10 middagar som bara använder en kruka
Gjutjärnspannorecept du måste prova i vinter