Hitta en kraftfull kvinna i spegeln

Varför måste det vara så komplicerat att vara kvinna? Jag stod framför spegeln i morse i jeans och bh och bara stirrade. Den här min kropp är bara en kropp. Under de senaste åren har jag försökt komma på hur jag ska ge mig själv ett pass för hur jag ser ut, igen. Det har varit arbetslöshet (två gånger), flytt (tre gånger), byte av jobb (tre gånger), förlust av min pappa, slutet på ett dåligt äktenskap, en skilsmässa och en traumatisk händelse. Jag åt mycket känslor. Men istället för att fokusera på det goda, som det faktum att min kropp fortfarande kan ta mig vart jag vill utan hjälp, gör jag nedsättande kommentarer och hoppas att folk skrattar med mig. Jag är så mycket mer än mitt fysiska jag, men jag, liksom många andra kvinnor, fastnar när jag tänker på kroppen. Vi måste hitta balansen, men var är den?

För nästan 13 år sedan var jag 38 och sa hela tiden till mig själv att jag inte ville fylla 40 och se ut som jag gjorde. Jag var extremt överviktig. Jag hade väldigt dåliga vanor. Jag fick alla runt omkring mig att tro att jag var okej med min vikt. Jag brukade prata om att jag inte hade några hälsoproblem och jag skulle på dejter, så män verkade inte ha något emot det. Jag tror inte att någon gillar eller tycker om att vara överviktig. Alla överviktiga som säger till dig att de verkligen är lyckliga, ljuger för dig. Jag vet eftersom jag var där, och jag var en av de som ljög för dig. Min inre dialog var så mycket annorlunda.

Att fylla 40 var dock inte tillräckligt viktigt, eftersom 40 kom och gick och jag såg fortfarande likadan ut. Tyvärr gick jag bara upp mer i vikt efter att jag fyllt 40. Jag förblev överviktig och fortsatte med motstridiga intern och extern dialog fram till 40, 41 och 42 års ålder. 43 var punkten när saker och ting började förändras för mig, fysiskt. Efter ett mycket känslosamt samtal med mina föräldrar i januari 2014 började jag gå nästa dag och gav upp att äta socker och en massa saker som skulle bli socker efter att ha ätit dem. Det var någonstans mellan lågkolhydrat och ketogent.

Även efter hundra pund av viktminskning, var jag fortfarande att räkna ut den mentala delen. Många människor tänker bara på den fysiska delen av viktminskning och tar aldrig upp den mentala delen. Förutom fysiska sjukdomar eller vissa mediciner finns det miljontals andra orsaker till viktökning och bristande förmåga att gå ner i vikt. Vi måste ta itu med orsakerna till varför vi gick upp i vikt och varför vi fortsätter att hålla fast vid vikten.

Är kvinnor någonsin verkligen nöjda med kroppen som reflekteras i spegeln? Ärligt talat, nej. Efter att jag gått ner i vikt tänkte jag att jag aldrig skulle ifrågasätta min kropp igen. Jag ska erkänna att jag ifrågasatte det mycket mindre än jag hade tidigare år, men frågorna fanns fortfarande kvar. Problemet är att kvinnor aldrig ser på sin kropp med sina egna ögon. Vi ser på våra kroppar genom medias ögon, genom mäns ögon, genom andra kvinnors ögon, genom ögonen på mobbare i 5:e klass, genom ögonen på deras kärleksintresse, etc. Kvinnor är konsekvent inställda på att ifrågasätta sig själva. Kvinnor får inte nöja sig med sin egen personliga perfektion.

Perfektion relaterad till allt är relativt. Vad detta betyder är att vi alla tror att "perfekt" är något annat. Min poäng med perfektion kan vara fullständigt skit för någon annan. Den del som gör detta så löjligt är att jag tror att vi alla vet detta, men vi sätter fortfarande upp liknande mål för perfektion. Idén om perfektion är något som alla människor behöver släppa taget om. Anledningen till att jag säger detta är enkel. Vi når aldrig punkten av perfektion i våra egna sinnen, än mindre vad någon annan tycker om vad vi försöker åstadkomma. Jag är säker på att du har hört frasen "du är din egen värsta kritiker." Det är sant och det är därför vi aldrig når vad vi tror är vår personliga perfektion. Vi saboterar oss själva genom att tro att vi aldrig riktigt har nått perfektion, när våra liv, våra kroppar, våra kärleksliv, vårt vad som helst, är precis där de ska vara. Istället för att oroa oss för perfektion måste vi börja lita mer på oss själva. Vi måste bli uppringda till känslor av storhet. Om det känns bra så är det förmodligen det. Ta viktminskning till exempel. Du har som mål att väga 125 pund och du har jobbat otroligt hårt för att nå dit. Du ändrade dina matvanor. Du tränar regelbundet. Du känner dig mer fantastisk än du har gjort på flera år, men du har suttit på 128 pund i månader. Och? Vad gör 125 mer perfekt än 128 pund... absolut ingenting! Allt säger dig att 128 är den söta punkten, så vad är skadan med att lyssna på universum och inget annat?