Dina favorithelgdrycker är fyllda med kalorier, så smutta på dessa smalare versioner istället

Orolig för att packa på kilona den här semesterperioden? Lägg ner de PSL som du har sippat sedan Labor Day och kolla in den här listan över de mest gödande semesterdrinkarna. Enligt Delish skapas inte alla semesterdrycker lika när det gäller kalorier. Om du tittar på din midja kanske du vill undvika dessa kalorifyllda syndare.

Men oroa dig inte-vi vet att det finns vissa smaker av säsongen som du bara inte kan motstå, så här är våra val för mindre kalorifyllda alternativ för dina favoritferiedrycker.

Foto: Jake Buonemani via Unsplash

Äggtoddy

Utöver de stora kaloriräkningarna packar denna jultradition också in 20 till 30 gram fett. "Är du seriös, Clark ?!"... Det är ett artigt pass. Kaloriräkning? Du tittar på 340-435 kalorier-per kopp!

Vad man ska dricka istället: Om du fortfarande vill njuta av semesterens smaker utan alla kalorier, välj istället en cider. Detta Hemmagjord Crockpot äppelcider kommer att låta dig känna festlig och mysig med skuld.

Pepparmynta mocka

Om detta är din go-to på Starbucks för semesterperioden, kanske du vill tänka om din beställning. En grande pepparmyntsmocka har 18 gram fett och 68 gram socker. Vad är skadan? 240–540 kalorier. Japp.

Vad man ska dricka istället: Ge en vanlig kopp joe en hälsosammare pepparmyntsstans genom att tillsätta några droppar pepparmyntsolja, en matsked osötat kakaopulver och mjölk. Att använda ett mjölksubstitut, som sojamjölk, kan ge lite sötma.

Varm choklad

Marshmallow-toppad kakao är alltid ett roligt sätt att avsluta en dag i snön med barnen, men för många koppar och du kommer att möta mer än en sockerrus. Beroende på märke kan varje kopp packa 170–420 kalorier.

Vad man ska dricka istället: Omgå paketblandningarna, som är fyllda med socker, till förmån för att göra din egen blandning. Följ dessa tips från Hälsa för att göra en hälsosammare version.

Pumpa Spice Latte

Och du, PSL? Medan pumpa är en relativt hälsosam ingrediens, innehåller denna dryck tyvärr ingen. Den är faktiskt fylld med mejeri, socker och kryddor. En kopp kan ge dig tillbaka 210–470 kalorier.

Vad man ska dricka istället: Njut av din pumpa fix utan alla konstgjorda ingredienser med detta Crockpot Pumpkin Spice Latte recept, det är inte bara hälsosammare, utan kommer också att få ditt hus att lukta fantastiskt medan det lagas mat.

—Shahrzad Warkentin

RELATERADE HISTORIER:

Starbucks Halloween Frappuccino är dess galnaste och godaste än

Starbucks nya italienska espressodryck är härligt mörk choklad-y

Älskar du verkligen din PSL? Det finns en supportgrupp för dig pumpa-huvuden