30 dagars luncher att prova denna månad
Vid det här laget kan du förmodligen packa ner skolluncherna i sömnen. Men om du letar efter enkla lunchrecept som är allt annat än tråkiga, har vi täckt dig! Och om de råkar vara hälsosamma lunchrecept? Tja, det är en win-win för alla. Fortsätt läsa för att se en månads lunchrecept som säkert kommer att ge nytt liv i din matlåda.
De underbara färgerna i detta vitaminrikt grönsakspapper är fantastiska, och färskosten tar ihop allt. Dina barn kommer att smaka regnbågen!
Prova några av dessa enkla dumplings med en söt och salt doppsås på sidan. De är lätta att göra och kan packas in och hållas varma till lunch.
Förvandla vanlig pasta med ljusa grönsaker för en hälsosam sallad som barnen mumsar direkt. För ännu mer färg, använd tricolor nudlar och gör en sats av detta pastafärgad sallad.
Tangiga honungssenap gör denna kycklingfolie en vinnare. Servera den på omslaget eller som en sida för doppning.
Tacosallader är mättande, näringsrika och läckra. Packa köttet och salsan separat och låt barnen sätta ihop det vid lunchtid. Vår superenkel tacosallad med fem ingredienser gör det snabbt.
Två ord: pizzabett. Förvara ett parti i frysen så har du dem alltid redo. Kolla in den här versionen av Super Healthy Kids.
Packa kvar rester av fläsk, lite slaw och små rullar för några oslagbara, dragna fläskreglage. Ge det en virvel med detta recept.
Packa en sallad fylld med godsaker och lägg till en behållare med dressing på sidan. Prova detta kiddie cobb sallad från Katie Sullivan Morford av Mammas kökshandbok.
Standard kalkon och ost får en lekfull makeover denna helt enkla gouda -rullning. Det är ett perfekt sätt att skaka om dina barns bentobox!
Använd en termos och servera lite varm soppa för de kyliga dagarna. Prova denna alfabetets grönsaksoppa för en lunch ska de L-O-V-E.
Dessa citron- och ingefäravingar från Enkla bestämmelser är ett bra alternativ till rörigare, klibbigare versioner. Gör en sats och släng en handfull i en matlåda för en rejäl maträtt.
Få de karnevalsvibbarna med denna version av en majshund i muffinsform. Bra varmt eller kallt!
Använd en kombination av grönsaker och proteiner för att göra din egen version av detta mångsidiga stekt ris (Packa ner den i en termos för att hålla den varm till lunch.).
Vissa saker går naturligtvis ihop, som pasta och köttbullar. Denna enkla soppa av Kims sug fångar de favorit smaker. Prova ett parti till middagoch lägg sedan ner lite i en termos för en varm lunch.
Packa såsen och guac på sidan, och låt barnen prova detta oväntade och läckra pizza och smörgåsmash.
Slå ned alla lunchtider genom att slänga in några av dessa snabba och enkla energibett som en rolig sida. Vi har 12 bra alternativ precis här.
Salta fyllda konditorivaror passar perfekt i en lunch. Kolla in denna skinka- och ostversion av The Clever Carrot.
Sätt dessa rester på jobbet! Njut av dessa ostfyllda köttbullar till middag, och spara några att packa nästa dag. Glöm inte en sida av marinara för doppning.
Byt upp det smörgåsbrödet genom att slå in allt i en tortilla och skiva det i roliga tapphjul. Prova den här BLT pinwheel -idén från Genius Kitchen.
Basilika, parmesan och solrosfrön kombineras för att göra detta färsk och smakrik nötfri pesto. Blanda ihop den i pasta, använd den som smörgåspålägg eller gör den till ett smaskigt dopp för grönsaker.
Precis rätt storlek för små händer! Gör en omgång mini quiche -bett till frukost och spara några extra för att dyka upp i en matlåda.
Utmärkta varma eller kalla, färgglada pastasallader är ett gott sätt att slänga in en hälsosam dos grönsaker. Detta Medelhavskål är säker på att bli en hit.
Överraska dem med några sushi-inspirerade smörgåsbett. Vi älskar denna morot- och hummusversion, skapad av Catherine McCord of Weelicious
För en proteinförpackad vegetarisk lunch, använd tofu för att skapa ett parti av denna äggfria äggsallad till en wrap eller smörgås. Prova detta recept från The Hidden Veggies.
Jazz upp den här klassiska matlådan. Du hittar 20 helt roliga varianter här.
Byt ut brödet och använd en kokt lasagnenudel för att hålla favoritmackfyllningar. Prova denna version med salami, kalkon och mozzarella.
Släpp de färdigförpackade grejerna och prova en hälsosam twist på Lunchables! Kolla in några idéer på 100 dagar med riktig mat.
Pizza i muffinsform? Ja tack! Prova denna roliga ta på en favorit från Kirbies begär.
foto: Jennifer Martine
Ge quesadillas ett nytt snurr. Prova denna vegetariska version med sötpotatis och svarta bönor från Katie Sullivan, författare till Bästa matlådan någonsin.
Packa alla ingredienser till en utsökt taco, och de kommer att ha kul att sätta ihop sin egen skapelse vid lunchtid! Lära sig hur här.
Hur håller du luncher för dina barn fräscha och spännande? Kommer du att prova någon av våra idéer? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
- Anna Doogan
Du kommer också att älska:
19 Lunchidéer som de faktiskt kommer att äta
10 lunchpaket som inte innehåller kött
25 lunchhacks varje förälder bör memorera
Tänk utanför (bröd) rutan: 7 lunchidéer som inte är smörgåsar