4 familjevänliga träningspass du säkert kommer att hålla dig till
Det är en månad in på nyåret och om du är som de flesta familjer i DMV hänger din upplösning "att få mer träning" i en tråd. Men seriöst, hur mår du skaffa sig ditt barn till ‘mellan till byta fråndigital delirium till träningsentusiast? Turn upplösningar till verkligheter med dessa fyra olika discipliner kl DMV familj standouts för alla fitnessnivåer och förmågor.
Foto: MOCO Movement
Bara flytta
Tänka barn av alla förmågor åka skridskor runt isbanan, glida in i andra, eller dunka bollen bredvid syskon och kamrater. Uppbackad av årtionden av utbildning och erfarenhet, MOCO Movement Centerägare Andrea Santman, snågot av a pediatrisk sjukgymnastik-viskare, brinner för integration ochatt få barn till sina lycklig plats. På henne Rockville -baserat centrum, henneunik Applied Functional Therapy certifierad team av fysio- och arbetsterapeuter och andra yrkespersoner,gör kul i fokus,som barn uppnår rehabiliterande och prestanda stora som små mål. Nytt detta år, MOCO: ersportspecifik klasser erbjudande
5268A Nicholson Ln. (Kensington, Md)
301-770-5437
Uppkopplad: mocomc.com
Foto: DSKA
Chop Shop
Med cständigt höga betyg, DC Self Defense Karate Associationär ett populärt utlopp för barn och familjer tittar att lägga till en liten kick och hugg till deras träningsrutin. Använda mycket beröm och positiv förstärkning till motivera cbarn så unga som tre år, DSKA studenter återvända år efter år för att studera med instruktörer under handledning av Stormästare CarolLittleton, vars utbildning sträcker sig från certifiering i ett program som heter Kid Power, till KravMaga, det israeliska försvarsmaktens självförsvarssystem. Family Turtles -programmet för samman föräldrar och unga mästare i åldrarna fem till sju år för att lära sig och öva tillsammans, och Family Ninjas är utformat med samma uppdrag i åtanke för familjer med barn mellan 8 och 12 år. De skolans filosofi är som många av de färdigheter som lärt sig, gillar engagemang för att slutföra en aktivitet, självförsvar och uppfylla mål över tid, överföra till alla områden i livet.
5123 Georgia Ave., NW
202-328-1203
Uppkopplad: dcsdka.com
Foto: Guldfisk simskola
Simma Sa Fyra
Fyra till en elev lärare förhållanden (bara 3 till 1 för åldrarna 2 - 3) i hela Goldfish Swim School’S klasser från tot till tolv år,få även de blygaste små fenorna vickar i vattnet, minska distraktionen till se till att a framgångsrik kompetensutveckling. Klockan tre platser i Northern Va. samt en i Columbia, Md., Guldfisk är känd för ett mysigt inomhus,90 graders uppvärmd pool, och konsekventa instruktörer som får alla till farten från förälder/barnklasser, tillSwim Force, a lagnivå för 7 - 12 åringar möjliggör konkurrens mellan skolorna. Anmälan rullar på hela året, och dräkningar på månadsavgiften gäller för varje ytterligare barn. Private och semi privata klasser är tillgängliga, och a fri Vattenbarnklass för barn mellan 3 och 6 månader erbjuds. Slutligen, eftersom det inte finns någon bättre bubbelblåsande förebild än mamma eller pappa (eller storebror),regelbunden en timme vardag, och helgen familj gratis simningarfinns också på kranen.
21140 Ashburn Crossing Dr. (Ashburn, Va)
703-665-7647
7395 Lee Hwy. (Falls Church, Va)
703-348-3261
12340 Pinecrest Rd. (Reston, Va)
703 348-3261
9315 Snowden River Pkwy. (Columbia, Md)
410-983-3003
Uppkopplad: goldfishswimschool.com
Foto: Dansglädje
Dans, dans, dans
Joy of Motions dansstudioplatser i Friendship Heights, Bethesda och på H Street downtown kan ha olika vibbar, men alla är inspirerade av en universell kärlek till dans. Professionells och studenter, från barn till vuxna, alla kommer att hitta sitt spår i åldersanpassade klasser, och animponerande matris av högre utbildningg och prestationsmöjligheter för de mest lovande av ballerinor eller danseurs. Utnyttja sommar läger early bird prissättning fram till mars 15, många sessioner som kulminerade i shower för mamma och pappa som avslutning.Klasserna inkluderar Broadway Jazz och helt enkelt Jazzdans, Hip Hop I och II, och tryck. Eller vad sägs om en västafrikansk dansklass med levande trummor för din tredje till femte väghyvel? I slutet av denna termin deltar de flesta studenter i JOYFEST, en årlig Joy of Motion -dansfestival hölls i juni, thpå är gratis och öppet för allmänheten.