Lullabies är sängtidsritualen du inte ska hoppa över, enligt vetenskapen

Stoppar du in dina små i sängen på natten med en sång? Du kan vara bland en minskande del av föräldrarna. En ny studie visar att färre föräldrar sjunger vaggvisar - men här är varför dessa läggdagsritualer för barn är så viktiga.

En ny enkätundersökning från YouGov på uppdrag av Storbritannien av Lullaby Trust visade att drygt en tredjedel av föräldrarna med barn under fem år sjunger vaggvisar vid sänggåendet. Den fann också att bland de föräldrar som sjöng är majoriteten 45 år eller äldre. Med andra ord, tusenåriga föräldrar sjunger inte riktigt för sina barn så mycket som deras föräldrar kan vara.

Foto: Rawpixel

Millennials är kanske inte fans av "Twinkle Twinkle", men kanske borde fler överväga det, eftersom många studier har visat att att sjunga för barn har många fördelar. En studie från University of Montreal fann att sjunga för bebisar håller dem lugna dubbelt så länge som att bara prata med dem. Detta - tillsammans med en Stanford University School of Medicine -studie som hittade ljudet av deras 

mammas röster utlöser pro-sociala svar hos barn- betyder att det kanske inte är en dålig idé att sjunga runt din lilla när som helst på dagen, och inte bara vid sänggåendet.

Inte ett fan av traditionella vaggvisar? Ingen sa att det måste vara det Rockabye Baby. Sjung en Beatles -låt eller någon låt du råkar känna orden - eller till och med om du inte kan texterna och bara gör dem i farten. Din bebis kommer att gynnas oavsett texten.

—Shahrzad Warkentin

RELATERADE HISTORIER:

Lullaby Karaoke är det nya sättet att rocka baby att sova

Babies "Born This Way" kommer att gå Ga-Ga för This Lady Gaga Lullaby Album

Kelly Clarkson sjunger Hoda Kotbs barnbok som vaggvisa och gör dig redo för Ugly Cry