Ny amning avslappningsterapi kan hjälpa ammande mammor att producera mer mjölk, säger studien
Fed är alltid bäst, men om du väljer att amma betyder det inte att det alltid är smidigt. Ny forskning har visat att det är säkert amning avslappningsbehandlingar kan hjälpa mammor att känna sig mindre stressade och spädbarn äter och sover mer.
En ny studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition testat effekterna av en avslappningsinsats på ammande mammor. Forskarna mätte hur behandlingen påverkade moderns psykologiska tillstånd, bröstmjölksintag, mjölkkortisolnivåer och spädbarns beteende och tillväxt.
Foto: Wes Hicks via Unsplash
Rättegången var liten och omfattade bara 64 första gången mammor som levererade ett friskt heltidsbarn och uteslutande ammade, men det resulterade i lägre stresspoäng för kvinnorna och längre sömnlängd och högre viktökning hos spädbarn kontra kontrollen grupp.
Avslappningsterapin innebar en ljudinspelning som uppmuntrade avslappning genom djup andning och gav positiva budskap om amning och moder-baby-bindning. Mammorna ombads att lyssna på inspelningen dagligen medan de ammar eller uttrycker mjölk för en minst två veckor och uppmuntrades att lyssna efter den första perioden när det kändes användbar. De registrerade sina användningsområden i en dagbok. Mammorna i både interventionsgruppen och kontrollgruppen fick också standard amning stöd i form av broschyrer och kataloger över amningskonsulter och amningsstöd grupper.
Interventionsgruppen hade betydligt lägre stresspoäng än kontrollgruppen. Ett 59 procent ökat intag av bröstmjölk observerades hos spädbarn i interventionsgruppen kontra en 39 procent ökning i kontrollgruppen. Spädbarn i interventionsgruppen registrerade också signifikant högre sömntid med i genomsnitt 82 minuter per dag jämfört med kontrollgruppen.
”Vårt försök lyfter fram vikten av att minimera och minska stress hos mödrar, eftersom den experimentella avslappningsinsatsen påverkat spädbarns beteende, kortisol från bröstmjölk och volym vid en tidpunkt, och därefter spädbarnstillväxt, säger studiens författare avslutade. "Med tanke på att interventionsverktyget är enkelt och praktiskt kan det enkelt användas i framtida insatser som syftar till att öka amningstiden och varaktigheten."
—Shahrzad Warkentin
RELATERADE HISTORIER
Den här modellen Mama gick på landningsbanan medan jag ammade och vi är legit imponerade
Denna mamma ammade sin tre månader gamla son... medan hon sprang ett ultramaraton
Kate Hudson tar amning av Rani Rose till en helt ny nivå i nya Gram