100+ alternativ till den vanliga smörgåsen

Det finns ingen anledning att ditt barns lunch behöver ha en smörgås för att vara tillfredsställande. Med dessa alternativ, liksom kalkonpinnhjulen ovan, har du gott om recept för att få dig igenom två veckor + luncher. Klick här att läsa mer.

foto: Jennifer Martine

Protein är det som kommer att hålla de små musklerna igång från lekplatsen till P.E. och vidare. Men det är massor av recept som byter ut kött mot växtprotein, och många av dem packar lite extra grönsaksgud, liksom Sweetie Pie Quesadilla ovan. Klick här för att få fler idéer.

Friskt behöver inte vara tråkigt, och denna kycklingfolie med honungssenap

 bevisar det. Vi samlade lunchidéer för en månad (inklusive helgpris) som är lika smaskiga som färska. Klick här att bli inspirerad.

Ja, vi vill ha näring och vi vill snabbt. Men också ibland vill vi ha regnbågar! Dessa regnbågsrätter ligger helt utanför matlådans norm, men föreställ dig deras förvåning när de öppnar den. Unicorn sushi? Läs mer här.

När du letar efter smörgåsalternativ bör pasta toppa din lista. Det är billigt, du kan göra receptet kvällen innan (eller till och med dagen innan) och sedan diska det i behållare när det är dags att göra luncherna. Vi har hittat 20 imponerande recept på pastasallad som även barn kommer att älska, som nötfri basilika pestopasta bilden ovan. Klick här att kolla in stor lista över dina nya favoriträtter.

foto: Little Big H

Från några lunchboxgodisar till någon perfekt popbar mini-quiche (äggfri, som den ovan) har vi avrundat flera läckra recept som är fria från vanliga allergener. Lägg till dessa i din rotation när du bara inte kan skala en annan morot. Se hela listan här.

Hoppa på (eller stanna på) denna hälsosamma mattrend med skollunchidéer som också är lämpliga för vuxna. Vi vet att barnen kommer att älska kycklingfingrar (visas ovan) men mamma och pappa kommer att älska kycklingsalladen med bacon och vitlök. Få fler recept här.