5 sätt att hjälpa barn med autismspektrumstörning anpassa sig till att vara hemma

Oavsett om vi vill tro det eller inte, är coronaviruset här och ditt barn kommer att vara utan skola och/eller terapi och hemma de närmaste 2-3 veckorna och eventuellt längre. För barn med Autism Spectrum Disorder (ASD) är denna spontana och abrupta förändring svår. Att försöka förklara för ditt barn varför det inte finns någon skola när det inte är vinter eller sommartid är svårt och förvirrande. Det som ökar förvirringen är att innehålla ditt barn hemma och inte kunna gå till sina favoritplatser i samhället.

Under denna dramatiska förändring, tänk på ett par saker. Barn med ASD känner den icke-verbala ångesten och stressen i omvärlden mycket mer intensivt än du gör, så när du interagerar med ditt barn är det viktigt att vara lugn och positiv. Att vara hemma med ditt barn kommer att kräva mycket tålamod, kreativitet, uppfinningsrikedom och positivitet. Din tankegång och interaktioner med ditt barn kommer att påverka hur ditt barn kommer att anpassa sig till denna stora förändring. För att hjälpa till med de stora anpassningarna från skola till hem har jag listat fem sätt att hjälpa barn med ASD och deras familjer att anpassa sig till de plötsliga förändringarna.

1. Skapa ett schema. Det första jag rekommenderar starkt för varje familj att göra är att skapa ett dagligt schema. Det finns många dagliga scheman du kan hitta online som du kan ändra för att passa din livsstil. Om ditt barn kan delta i att skapa det dagliga schemat, låt dem få input eftersom deras åsikt är viktig. När du skapar ett schema ska du inte schemalägga en aktivitet längre än 45 minuter. När du har skapat ett schema KLICKA PÅ DET! Barn med ASD gillar likhet och rutin, de trivs faktiskt i det. Även om du är uttråkad av schemat du skapade, lita på mig att ditt barn inte är det. Samhet kommer inte bara att hålla ditt barn lugnt, det hjälper dig att hålla dig ansvarig och strukturerad.

2. Schema i raster. Ge massor av sensoriska, grova motoriska och fysiska pauser för att få ditt barn i rörelse. Lägg till badrumspauser hela dagen för att påminna ditt barn om att använda toaletten. Schemalägg frukost, snacks och lunch. Lägg också till "hjärnbrytningar" och under denna tid är det ok att ditt barn deltar i självstimulerande beteenden och/eller skärmtid. Hjärnpauser är tider för både dig och ditt barn att ta en paus från varandra och dekomprimera.

3. Använd en timer. För att hjälpa ditt barn att övergå från en aktivitet till en annan är det viktigt att använda larmet på din telefon. Att använda en timer är alltid användbart eftersom det låter ditt barn veta när aktiviteten är över. Varje morgon ställer du in alla övergångstider på larmet på din telefon. Detta hjälper både dig och ditt barn att hålla fast vid det dagliga schemat. Ge ditt barn en muntlig varning några minuter innan timern går. Till exempel, "Om två minuter när timern går, städar vi matte och börjar skriva." Din barnet lär sig snabbt att när larmet går går den aktuella aktiviteten ut och en ny aktivitet kommer Börja. Fråga ditt barns lärare om de sjunger en övergångssång som texten "Clean Up" eller säger en övergångsfras som "All Done". Replikera det under dina övergångar.

4. Uppsatta mål. Att skapa ett hemundervisningsschema kan vara ganska överväldigande. Mitt råd är att titta på målen som skrivs i ditt barns IEP och/eller serviceplan och hitta arbetsblad eller aktiviteter online för att stödja dessa mål. Skapa också ett personligt mål som du vill att ditt barn ska uppnå under de närmaste 2-4 veckorna. Oavsett om det är att få ditt barn att lära sig skriva sitt namn eller lära sig att klä sig själv, kommer du att bli förvånad över vad ditt barn kan lära sig medan det är hemma.

5. Ta hand om dig. Gör vad du behöver för att ta hand om dig själv. Det kan vara att vakna tidigt och ta en promenad runt kvarteret, dricka den extra koppen kaffe eller titta på en Netflix-show medan ditt barn sover. Om du inte tar hand om dig själv blir du ineffektiv när du arbetar med ditt barn. När du skapar ditt dagliga schema, lägg till pauser för dig själv som att sitta ute i 5 minuter och ta ett andetag, titta på sociala medier, äta en chokladbit etc. Jag rekommenderar också starkt att du tejpar in “Förälderfråga” -kort i hela ditt hus med positiva ord som ”Du har det här”, ”du gör bra!" och "Andas". Skriv ner alla positiva uttalanden som kommer att få dig igenom din dag och lägg dem i hela ditt hus där du kommer att se dem. Både du och ditt barn är beroende av det.

Nu är det dags för dig att tänka på förändring och tänka på allt det positiva som kommer att komma ur detta oväntade uppehåll. Det enda positiva som kommer från social distansering är att det sociala bandet mellan dig och ditt barn kommer att bli starkare. Det här är en tid för dig att socialt umgås med ditt barn och lära dem livskunskaper som förbereder dem för deras framtid. När du hittar hemundervisning för ditt barn är det viktigt att hitta aktiviteter som ditt barn tycker om, men sådana som också ger den struktur de behöver för att bli framgångsrika.

Om ditt barn inte är i aktivitet, gå vidare och hitta något ditt barn tycker om. Genom att välja aktiviteter som ditt barn tycker om är det mer troligt att de förblir engagerade i den aktiviteten under längre perioder samt stärker det sociala sambandet med dig. Det yttersta målet under denna oförutsedda paus är att skapa minnesvärda sociala kontakter med ditt barn medan de lär sig och har kul med dig. Kom ihåg att du inte kan styra världen omkring dig, men du kan styra ditt tänkesätt och interaktionen med ditt barn.