När barn växer upp tillbringar de mindre tid utomhus. Men här är vad föräldrar kan göra
Att hålla barn borta från smartphones och från datorskärmar blir mer utmanande ju äldre de blir. Det har en ny studie funnit barn spenderar mindre tid utomhus när de blir äldre till förmån för tid inomhus på skärmar - men de goda nyheterna är att det aldrig är för sent att göra något åt det.
En ny studie från forskare vid North Carolina State University och Clemson University har funnit att elever i mellanstadiet tillbringar mer tid inomhus på skärmar och mindre tid ute. Studien, som tittade på utomhusaktiviteter för 543 gymnasieelever som bor i South Carolina, fann det medan barnen tillbringar minst en del tid utomhus, spenderades större delen av sin fritid inuti skärmar.
Foto: Pexels via Pixabay
Studien visade att inte alla barn var lika när det gällde att missa utomhus. Flickor, afroamerikanska studenter och åttondeklassare var mer benägna att spendera mindre tid ute, medan pojkar, kaukasiska studenter och sex klassare var mer benägna att spendera fritid utomhus.
”Vi går inte tillbaka i tiden när det gäller natur och elektroniska medier. De är nu sammanflätade, säger Lincoln Larson, studieförfattare och biträdande professor i parker, rekreation och turismhantering vid NC State. ”Frågan blir, hur hittar vi sätt att effektivt integrera natur och teknik? Kan vi designa program eller upplevelser som tilltalar ungas inneboende kärlek till teknik, men också få dem utomhus för att förbättra sin livslånga hälsa? ”
Här är några idéer för att uppmuntra äldre barn till spendera mer tid ute:
- Välj familjeaktiviteter för helgen som är utanför, såsom vandring, cykling eller simning.
- Eftersom äldre barn kan vara "för stora för att leka" (sniffa, ja den dagen kommer), försök ge dem jobb att göra utomhus som att kratta löv eller hjälpa till i trädgården.
- Uppmuntra dina barn till gå eller cykla till skolan. Om säkerheten är ett problem, gå eller cykla tillsammans med dem. Som en extra bonus har du mer tid att prata på vägen.
- Ställ in utomhustimmar på samma sätt som du ställer in tidsbegränsningar på skärmar - men omvänt. Medan du till exempel bara tillåter en timme skärmtid, kan du också kräva en timmes utomhustid.
—Shahrzad Warkentin
RELATERADE HISTORIER:
Hur mycket skärmtid ska barn tillåtas? Ny studie kräver strängare gränser
Läs det här innan du stänger av ditt barns surfplatta eller TV för dagen
Studien förklarar varför vi inte kan säga nej till barns skärmtid