5 genomtänkta sätt att bygga upp förtroende med dina tonåringar

Att bygga upp ett förtroendeförhållande med dina barn är svårt. Det är en process som är på gång, och ju tidigare du börjar, desto bättre. När din barn blir tonåringar, att förtroendet kommer att bli ännu viktigare att upprätthålla. Men när din tonåring har byxor med det förtroendet och får dig att undra hur du kan bygga upp det igen, kan du komma att hålla fast vid din ilska och besvikelse - och det kan inte vara bra för ditt förhållande.

När din tonåring gör en stort misstag eller trotsar inte en regel som - för dig - är en fråga om karaktär eller moral, kan du känna dig tvingad att göra din besvikelse känd, och det är okej. Kanske har du redan satt konsekvenser, eller kanske har du en seriös diskussion. Men ibland är det svårt att släppa dina känslor och starta läkningsprocessen.

Här är några användbara saker att komma ihåg före, under och efter att din tonåring gör ett stort misstag och förråder förtroende.

1. Att lära av misstag - Medan du är sårad och besviken förstår du också att ingen är perfekt. Vi gör alla misstag, men förhoppningsvis förvandlar vi dem till inlärningsupplevelser. Din tonåring kan känna nedstämdhet för sig själv för att göra dig besviken, och till viss del är det normalt och hälsosamt. I vår familj pratar vi om saker för att upptäcka vad vi kan lära oss och hur vi kan gå vidare i en positiv riktning.

2. Tempererande förväntningar - Ungdomstiden är en stenig tid, där tonåringar försöker ta reda på vem de är kan bli. Hjärnor och kroppar utvecklas fortfarande, och övergången till vuxenlivet går inte helt smidigt för någon. De flesta missuppföranden är bara en del av att lära och växa upp. Om dessa misstag blir till ett destruktivt övergripande mönster finns det gott om resurser tillgänglig för vägledning och rådgivning, om det behövs.

3. Ge ett exempel - De flesta föräldrar erkänner att de har gjort misstag. Vi har alla gjort misstag som föräldrar, syskon, söner och döttrar. Exempel är en kraftfull sak och hur du hanterar dina misstag kommer att smitta av dig på din tonåring. Föräldrar som öppet diskuterar sina misstag med sina tonåringar och/eller visar motståndskraft i hur de övervinner dem ger ett kraftfullt mönster att följa.

4. Visa ovillkorlig kärlek - Som förälder förstår du definitivt att din kärlek till ditt barn aldrig minskar eller försvinner, oavsett vad de gör. Det faktum att du älskar dem och vill återuppbygga ditt förtroende kan gå långt för att sätta tonen för läkning. Även när barn är små kan det vara svårt att snabbt förlåta, erbjuda stöd för varje liten sak och acceptera dem som de är NU. Men det här är alla sätt att visa ovillkorlig kärlek.

5. Kommunicera - Under turbulenta tider hemma har vi alltid fortsatt att prata med våra tonåringar, även när de inte har velat prata med oss. Så här håller vi kommunikationen öppen, även om det bara är enkelriktat ett tag. Så småningom insåg våra barn att de kan komma till oss, även om de har trasslat till. Det är också okej att prata med din tonåring om din egen kamp genom läkningsprocessen.

Att hålla fast vid känslor av ilska eller svek, om det fortsätter, kan gå över gränsen från disciplin till ett nytt mönster av misstro. Ovanstående tips, kombinerat med väl tillbringad tid tillsammans bör hjälpa dig att bryta den cykeln och börja läka ditt förhållande. Om du behöver hjälp med att återuppbygga ömsesidigt förtroende och respekt, var inte rädd för att prata med en kvalificerad terapeut som kan vägleda er båda genom det.

_____________

Vill du dela dina berättelser? Bli Medlem att bli Spoke -bidragsgivare!