Vad är köksbordet vänlighet och 10 sätt du kan öva på det

Så dina barn kan vara hemma under en längre tid under de kommande veckorna. Kanske kommer de att vara lediga för en planerad vårlov och dina reseplaner har ändrats. Eller kanske kommer skolorna att avbrytas av ett stort antal försiktigheter över spridningen av Covid-19. Kanske bor du i en del av landet som fortfarande väntar på början av våren och du ligger begravd under en snötäcke. Oavsett omständigheterna kan massor av stillestånd hemma leda till frustration och tristess. Jag skulle vilja föreslå ett tillägg till den vanliga sortimentet av böcker, läxor, spel, hantverksprojekt och skärmtid: service.

Tänk om vi alla förskjuter vårt fokus lite och lägger lite tid på att titta utåt mot människor och organisationer som kan dra nytta av vår vänlighet och uppsökande verksamhet? Även om volontärarbete i samhället kan vara omöjligt under dessa utmanande dagar, finns det massor av "Kitchen Table Kindness" -aktiviteter som kan hålla barn meningsfullt engagerade samtidigt som de sprider vänlighet till andra vars kamp kanske inte har något att göra med spridningen av coronavirus.

I mitt arbete som förespråkare för familj- och ungdomstjänst rekommenderar jag ofta hemtjänstverksamhet för barnfamiljer som kanske inte är välkomna att vara volontärer i samhället eftersom barnen också är det ung. Alla följande projekt kan dock utföras av barn i alla åldrar, och du har troligen de flesta förnödenheterna hemma (eller kan enkelt beställa dem online för leverans).

1. Skriv brev och kort för barn som behandlas på sjukhuset. Du kan skicka dem till Kort för barn på sjukhus eller Skicka Kids the World. Med Send Kids the World kan du söka i en databas så att du kan rikta ditt brev till ett specifikt barn. Webbplatsen Cards for Hospitalized Kids innehåller viktiga riktlinjer för lämpligt språk att använda i dina brev (till exempel vill du aldrig säga "må bättre"). Användningen av glitter och lim bör minimeras. Byggpapper och kritor eller markörer är allt du behöver för att arbeta med detta enkla och meningsfulla projekt.

2. På samma sätt kan dina barn göra färgglada födelsedagskort och skicka dem till Konfettifonden som tillhandahåller födelsedagsfester för barn på sjukhus.

3. Barnen kan dekorera vanliga pappersunderlägg med glada meddelanden och teckningar, och dessa kan doneras till ditt lokala Meals On Wheels -program. Du kan söka i det nationella Måltider på hjul webbplats för att hitta din lokala filial.

4. Det finns många sätt som din familj kan stödja vår aktiva militär, deras familjer och veteraner. Organisationer gillar Soldater änglar, Operation Tacksamhet, och Stöd militära familjer samla kort, brev, handstickade halsdukar, parakordarmband och andra föremål för vårdpaket som skickas till våra tjänstemän och kvinnor som tjänar långt hemifrån och till familjerna i hemmet som saknar dem.

5. Har du något fleecetyg? Överväg att göra no-sy filtar för Projekt Linus, som tillhandahåller handgjorda filtar för barn i nöd, eller donera dem till ett lokalt vårdhem för att användas som varvfiltar.

6. Fleeceavfall kan också användas för att göra tuggleksaker eller filtar för donation till din lokala ASPCA eller djurskydd. Idéer och instruktioner finns online.

7. Älskar dina barn att rita? Kolla upp Färg ett leende som delar ut glada teckningar till äldre, våra trupper utomlands och alla som behöver ett leende. Du kan ladda ner utskrivbara målarblad från webbplatsen och låta dina barn gå vilt. När du har samlat en bunt med vackra teckningar, skicka den till Color a Smile som har gett ut över en miljon leenden under de senaste 25 åren.

8. Beställ ett konsthantverkskit från Stars of Hope. Stars of Hope är en organisation som växte fram från tragedin den 9/11 som ger människor möjlighet att dela budskap om kärlek och hopp genom handmålade trästjärnor. Varje "Box fo Hope" innehåller 15 trästjärnor, färg, penslar och instruktioner. När dina barn har målat stjärnorna kan du sätta dem i boxen och skicka dem till ett samhälle som återhämtar sig efter en naturkatastrof eller annan tragedi.

9. Ta en titt i ditt eget grannskap. Finns det en äldre, hemvist eller sjuk granne som kan behöva lite mat, lite hjälp eller bara ett telefonsamtal för att checka in? Kan dina barn spendera lite tid på telefonen, Skype eller Facetime med en fjärran släkting som inte har sett dem på ett tag? Tänk på de människor i din familj som kan uppskatta att höra från dig, som skulle vilja dela ett skratt eller ett varmt kärleksord under en orolig tid.

10. Slutligen, om dina barn är lite äldre och de är intresserade av att lära sig mer om en social rättvisa - miljö, fattigdom, hunger, utbildning tillgång för flickor runt om i världen, hemlöshet etc. - sitt med dem och hjälp dem genom några internetsökningar efter ansedda informationskällor om dessa ämnen. Tillbringa tid med att prata om det arbete som utförs och hur de kan engagera sig.

Detta är en särskilt svår tid för alla, särskilt föräldrar som behöver hantera sina egna rädslor och ångest samtidigt som barnen är lugna. Om vi ​​ska fastna inomhus tillsammans - och det är allt mer troligt att detta kommer att hända många amerikaner - kanske vi kan använda den här tiden för att sprida glädje och vänlighet. Vi kan påminna oss själva om att så hemskt som vår egen situation kan tyckas har någon, någonstans, sannolikt en svårare upplevelse. Genom att hjälpa våra barn att ägna en del av sin tid aktivt åt att tjäna andra, även från våra egna hem, kan vi hitta en glimt av hopp och optimism i utmanande tider.