Namaste: Yoga för Atlanta's Small Set
En klass som kommer att lära våra tots djupa andning och lugnande ställningar? Vi kommer att göra en miljon solhälsningar för den. Läs vidare för att ta reda på var dina små kan få sin nedåtgående hund på. Nu, ta en djup inandning och låt mig höra dig säga "ommmm."
Jordad yogaUppdraget för programmet Grounded Yoga är att barnen ska känna sig bekväma i vem de är och de är stolta över att vara det enda träningsprogrammet för barn i Atlanta. Läraren och medgrundaren Cheryl Crawford säger, ”Yoga lär barn och tonåringar hur de ska hantera sin kropp genom anpassningsåtgärder och observera reaktioner och tendenser utan omdöme. Skratt ger näring åt våra klasser och avslöjar dumheten i barns medfödda glada natur som ofta är dold i deras hjärtan. ” The Grounded -teamet tar också med sig utövandet av yoga till skolor över hela sydöst.
Bra att veta: Jordade klasser finns i hela tunnelbanan. Klick här för att se deras schema för klasser.
Decatur Yoga och Pilates
Denna studio använder Grounded -metoden för att lära barn (från 4 år och uppåt) hur man förvandlar dåliga mönster till god energi genom yoga. Klasser lär balans, koncentration och gradvis bygga upp ditt barns kunskap om yogatekniker som främjar en stark självkänsla, positiv kroppshälsa och medvetenhet. Missa inte deras föräldra-/barnyogaverkstäder under hela året. Dessa klasser är för barn i åldrarna 6-12 och deras föräldrar och erbjuder familjer chansen att få sin zen tillsammans.
Bra att veta: Denna studio ligger granne med Dancing Goats Coffee Shop. Kom förbi efter lektionen för ett grönt eller chai -te.
Atlanta Kids YogaAtlanta Kids Yoga tar praktiken till många skolor i Atlanta. Dessa berikningsprogram efter skolan kombinerar meditation, andningsövningar, barnvänliga poser, musik och konst för en väl avrundad och centrerad yogaupplevelse. De välkomnar möjligheten att erbjuda sina klasser på ditt barns skola och erbjuder också privata lektioner. Se ett provklasserbjudande och en lista över skolor de serverar på deras hemsida.
Bra att veta: Detta team tjänar barn så unga som förskoleålder på deras dagisbaserade skolprogram.
Intown Tumbling och Yoga för barnDet som började som en tumblingstudio i ett lager i Poncey-Highland, vågade sig på yoga när ägare/instruktör Kim Steen såg de lugnande effekterna som övningen hade på hennes unga brorson. Efter att ha fått Karma Kids och Grounded -utbildning lade studion till yoga i sina klasserbjudanden. Denna studio ser ökad koordination, balans, självkänsla och förbättrad kroppsuppfattning som bara några av anledningarna till att barn bör träna yoga. Genom roliga aktiviteter som ”toe-ga”, där barnen använder tårna för att lyfta bomullstussar, finslipas fingerfärdighet och koncentrationskunskaper. Intown Tumbling and Yoga är en studio endast för barn som välkomnar barn i åldern två år genom tonåren att komma och känna fred, energi och glädje i yoga. 828 Ralph McGill Blvd, enhet W-9
Bra att veta: Utrymmen är fortfarande öppna under juli och augustisommaren läger!
Kashi Atlanta Urban Yoga AshramGenom fantasi introducerar barnvänliga poser, gruppspel och skrattinstruktörer barn (från 6 år och uppåt) till yoga. Målet med barnyoga på Kashi är att utveckla starka kroppar, kreativa sinnen och fridfulla själar. Klick här för att se deras fullständiga schema för klasser. 1681 McLendon Ave.
Bra att veta: Kashi värdesätter serviceglädje och förbereder och distribuerar 400+ måltider till hemlösa Atlantans genom deras Street Meals -program varje vecka.
Yoga för familjerHela din familj kan delta med klasser i ditt eget hem eller i studion som lärs av erfarna yogier. För de små finns det sessioner som använder lek, stärker växande muskler och självuttryck. Nya mödrar kommer att älska Mommy och Baby-sessionerna som stärker bandet mellan dem och deras bebis samtidigt som de återställer sina kroppar till formen före barnet. Familjesessioner betonar partnerställningar och gruppyogaspel som alla kommer att tycka om. Klick här för att lära dig mer om deras familjekurser eller besöka deras Facebook sida.
Bra att veta: Förutom att vara en certifierad yogainstruktör ägare Ana Rodriguez också fotreflexologi och erbjuder sessioner på spanska.
Hur får du och barnen din zen på? Berätta för oss i kommentarfältet nedan!
—Maria Pinkelton
Bilder med tillstånd av Yoga för familjer och jagntown Tumbling och Yoga via Facebook och författaren