Prova detta läckra wellness -te -recept för förkylning och influensasäsongslindring
Med en förskolebarn och småbarn hemma verkar det som om någon i mitt hus alltid är sjuk. Mina tjejer utsätts för en miljon bakterier om dagen mellan skolan och alla deras aktiviteter. Ingen mängd handtvätt kan skona oss helt.
Som upptagen mamma har jag ingen tid för sjukdagar som gör mig värdelös för mina tjejer! När nosarna slår (igen och igen och igen) har jag ett hemligt vapen. Det här kallbustande wellness-teet är superintensivt, men om du dricker hela potten vaknar du nästa morgon och känner dig som en ny person!
Detta te är fyllt med C-vitamin från alla citrusfrukter, antiinflammatoriska medel från ingefära och gurkmeja medan strimman av cayenne ger detta te en riktig kick.
Kallbrytande Wellness-te
Ingredienser:
1 apelsin
1 citron
1 grapefrukt
1 lime
1 dl vatten
1 T kanel
1 T tumerik
1 tsk cayenne
Flera bitar färsk ingefära (ju fler desto bättre!)
Rå honung (valfritt)
Vägbeskrivning:
- Juice apelsin, citron, grapefrukt och lime.
- Tillsätt citrusjuicer, vatten, kanel, gurkmeja, cayenne och färsk ingefära i en kastrull och värm på medel låg värme i 20 till 30 minuter.
- Söt efter smak med rå honung och dryck.
- Det är bäst att dricka hela potten om möjligt för att maximera resultaten och förhoppningsvis hålla ditt hem kallt fritt detta förkylning och influensasäsong.
Utvalda foto med tillstånd: Mia McDonald
RELATERADE HISTORIER:
Jag tror att mitt barn har influensa - nu?
Kära make, jag är ledsen att du är förkyld, men ...
5 saker varje förälder bör veta innan ditt barn får influensa