Vill du uppfostra oberoende barn? Gör det här

Valet om våra barn är alltid tufft, och vi råkar vara verksamma i en tid som gör dem ännu tuffare. Vi tenderar att tro att varje ögonblick, beslut, framgång och misslyckande är kritiskt, men det som är kritiskt med tiden är att våra barn blir lojala vänner, goda partners, ärliga och pålitliga arbetare med en stark moral Centrum

Även om det finns många sätt för föräldrar att uppmuntra oberoende och förtroende för sina barn, är fem av de mest effektfulla föräldraskap beteenden är: föregå med gott exempel, ställa frågor, ingjuta optimism, ge åldersanpassad kontroll och bedöma risker. Här är en titt på var och en.

1. Föregå med gott exempel. Det krävs en orädd familj för att uppfostra ett orädd barn. Om vi ​​står inför osäkerhet gör oss panikartade och överbeskyddande, är vår första uppgift att omgruppera och befästa oss själva. Vårt mål som föräldrar är att vara modiga nog att ge våra barn den tid och de möjligheter de behöver för att odla dessa egenskaper och att modellera dem själva.

Kärlek, stöd, nyfikenhet och betoning på att "göra rätt" och förmågan att tolerera våra barns misstag och besvikelser är det viktigaste. När vi skyddar barn från misslyckanden eller koreografframgångar för dem, snedvrider vi de erfarenheter de behöver för att växa.

2. Fråga frågor. Den kända psykologen Carol Dweck fann att barn närmar sig problem på ett av två sätt, antingen med ett fast eller tillväxtinriktat sinne. Barn med ett tillväxttänkande tror att det är möjligt att bli smartare om de arbetar med det; de betraktar falska starter och misslyckade försök som möjligheter. Barn med en fast inställning försöker undvika misstag; de tror att om de inte kan göra något rätt första gången är förbättring omöjlig.

Att flytta barn från ett fast tänkande till ett tillväxtinställning måste vara en familjeaffär, och middagsbordet är ett bra ställe att börja. För att uppmuntra till ett tillväxttänkande uppmanar jag föräldrarna att gå bort från att bedöma barn på prestationer ensam och istället berömma deras öppenhet för risktagande och vilja att prova nya saker. En bra middagstidfråga kan vara, "Vad var något nytt du lärde dig idag?" I stället för att fråga om testbetyg eller atletiska vinster kan föräldrar fråga: "Vad lärde du dig?" 

3. Skapa optimism. Vi har alla en förklarande stil - det sätt på vilket vi förklarar för oss själva varför saker händer och vad de betyder. En pessimistisk förklarande stil leder i allmänhet till inlärd hjälplöshet, och ett kännetecken för inlärd hjälplöshet är tron ​​att vi inte kan göra någonting för att förändra våra förhållanden. Jag tror att det finns en genetisk komponent i vår inneboende förklaringsstil; många av de pessimistiska barnen jag ser har en förälder eller båda med samma böjning.

Personer med en optimistisk förklarande stil kan bli avskräckta och ge upp tillfälligt, men de med en negativ, pessimistisk förklarande stil ger upp permanent. Högpresterande barn med en optimistisk förklarande stil kan fortfarande bli deprimerade, men trots detta kan de bli mer beslutsamma att hänga med i sina studier så att när deras depression stiger så ligger de inte efter i sina arbete.

Personer med optimistiska förklarande stilar är mer benägna att skylla på omständigheter (externisering). När det händer dåliga saker anser människor med en pessimistisk förklarande stil problemet vara personligt och skyller på sig själva (internaliserande). Längre perioder av internalisering kan leda till låg självkänsla, depression och ångest hos både barn (och vuxna).

4. Ge barn åldersanpassad kontroll. När våra barn får kunskaper i att träffa olika människor, uppleva nya miljöer och göra övergångar kan vi samtidigt ge dem mer kontroll över sina liv. Tricket är att inte skydda våra barn från aktiviteter och ansvar, så länge de är åldersanpassade (eller bara något bortom). Om vi ​​uppmuntrar våra barn och erbjuder icke -dömande feedback längs vägen, kommer de att bli allt skickligare på att hantera sin tid och slutföra uppgifter även om de är tråkiga, sätter upp ambitiösa mål för sig själva, gör misstag och återhämtar sig och hittar på nya sätt att lösa problem.

Varje uppgift som ett barn behärskar bygger kompetens och självförtroende, och om sysslor utvecklas till rutinansvar lär de också ut vad det innebär att vara en bidragande medlem i ett samhälle. Det är grunden för våra barns utveckling till bra lagspelare, klasskamrater, kollegor, vänner, partners och medborgare. Barn som lär sig tidigt i livet att de kan behärska aktiviteter som först känns lite stressiga växer upp bättre och klarar av alla slags stress. Det är så de växer, utvecklar en medvetenhet om sina styrkor och svagheter och odlar den självförmåga som hindrar dem från att känna sig hjälplösa.

När barn däremot får liten kontroll över sin miljö och verksamhet, sänker det deras motivation och hämmar deras tillväxt framåt. Att etablera nyfikenhet, entusiasm för lärande och att ha ett öppet, lekfullt och smidigt sinne är mycket viktigare än att alltid vara bekväm.

5. Bedöm risker. En viktig del i att bygga barns självförmåga och självständighet är att hjälpa dem att ge sig ut på egen hand. Det kan börja med att korsa gatan ensam och gå vidare till skolan med en vän, cykla eller åka skateboard runt grannskap, ta kollektivtrafik, gå till köpcentret, lära sig att köra och ta en resa med en klass, klubb eller grupp av vänner.

Problemet är inte bara hur vet vi om en aktivitet är för riskfylld, utan lika viktigt, hur lär vi våra barn och tonåringar att tänka på risk? Ditt första jobb är att lugna ner dina egna nerver - de flesta av oss vet när vi katastrofaliserar. För det andra, ta en titt på deras tidigare beteende och använd det för att avgöra hur du tror att de kommer att tillämpa det på en större frihet. Slutligen prata med ditt barn och ange några lämpliga gränser för nästa steg. Denna tumregel är till hjälp för allt från när du ska låta ditt barn gå nerför den brantare rutschbanan till när din tonåring får köra på motorvägen. Förmågan att organisera sig och bedöma risk har alltid varit viktig, och det kommer att vara en signaturfärdighet under turbulenta tider.