Lågenergiaktiviteter för de dagar du bara har ingen

Oavsett om det är obligatorisk karantän eller förkylning är det aldrig lätt att vara hemma med sjuka barn. Och om du inte känner dig särskilt energisk själv kan det vara extra tufft. Så vi har sammanställt några enkla aktiviteter som inte kräver massor av energi eller ansträngning från någon. Kolla in dem nedan.

Foto: Mamma. Pappa. Bubba

"Fort" -ifiera nedetid
Bygg din mini-me en speciell plats där han kan krypa ihop med lurviga vänner, kuddar och hans favoritfilt så att han kan vila eller ta en lugn tupplur. Ladda den med mycket kärlek och klättra in för lite mys också, om din sidekick behöver lite sällskap. Mjuk och tröstande är nyckeln, så småbarn kommer att stänga av med lätthet. Kolla in dessa inspirerade mönster innan du börjar bygga.

Skäm bort din lilla
Planera en Sick Day Spa -session för din sidekick. Men istället för den vanliga kombinationen mani/pedi plus havregrynsmask, gå på lugnande aktiviteter och kraftfulla dofter som hjälper till med täppta näsor och mindre värk. Ett varmt bad eller en varm dusch är ett bra ställe att börja. Om du har det, lägg i bubblor eller släpp i eteriska oljor av pepparmynta eller lavendel för att lugna din sjuka kiddo. Och om du har en lavendelmask eller doftande bovete kudde som kan värmas försiktigt i mikrovågsugnen, använd dem till god användning. Om inte, ta din närmaste flaska pepparmyntslotion och gnid lite på små händer och fötter för en faux mani/pedi-effekt som är så avslappnande.

Foto: Woodleywonderworks via Flickr

Fest som en bibliotekarie
... väldigt tyst när du är värd för en läsfest för barn som hanterar råvaran. Det finns inget bättre än att mysa med stuffies, blankies och den bästa boken någonsin när du inte mår bra. Oavsett om din mini-me gosar i sängen eller läger ute i soffan, lägg så mycket tid som du kan spara dagen bort. Detta är en enkel aktivitet som håller honom tyst och stilla, så att han kan få resten han behöver för att återhämta sig.

Lugna din sjuka Sidekick
DIY lekdeg är alltid ett enkelt alternativ för tyst, lågmält spel. Men om din kiddo är under vädret, tillsätter droppar citron eller eukalyptus eterisk olja ger lekdeg en frisk hälsa som du behöver. Vispa upp ett parti, låt sedan din lilla patient forma, rulla och klippa ut former i massor. De härliga dofterna kommer att lugna näsan och förhoppningsvis hålla nosarna i avsikt också.

foto: Amber Guetebier

Spionera lite lättnad
Ta bort de diverse prydnadssakerna och kulorna som ditt barn samlar på sig från födelsedagsfester och högtider. Använd dem sedan när vinterförkylningen slår sig in hos dig gör en iSpy -burk. Spela den här lugna aktiviteten tillsammans med din samlade kompis genom att låta honom ringa ut vad han hittar eller markera objekt på en hemlagad checklista. Lätt-peasy lek!

Reda ut det
Vinterförkylning och smutsiga feber är särskilt svåra för totot. Men ge dem denna tysta aktivitet så glömmer de hur jobbiga de känner sig. Använda sig av färgad pasta för att skapa ett enkelt sorteringsspel kan de spela uppe i sängen, från bekvämligheterna i ett mysigt filtfort eller vid köksbordet så att du kan vara i närheten. När du har färgat pastan, lägg upp skålar och låt din sötnos sortera sin regnbågshög i varje, efter färg. När han är klar kan han enkelt dra ihop några av sina favoriter till ett halsband eller armband att bära!

Foto: Ett listigt liv

Hålla fast vid det
Att ställa upp din unge vid pysselbordet för att börja med enkla projekt håller henne vilsam utan att bli uttråkad. Från duct tape pärlor till washi tape domino, här är sju enkla bandbaserade projekt din sidekick kan ge sig ut på. Psst... de flesta av dessa är lika enkla att göra från soffan eller sängen som vid bordet.

Servera te för två
Tepartier är en annan enkel aktivitet som barn alltid tycks tycka om. Men när de är sjuka är det också ett enkelt tillfälle att lindra ont i halsen eller bekämpa frossa med lite varmt te. Låt ditt barn bjuda in "gäster" (tänk: actionfigurer, uppstoppade djur eller dockor) till ditt välmående teparty. Brygg sedan upp en kruka med citron ingefära eller marockanskt myntete som ska serveras vid evenemanget. Om du lägger till lite honung sötnar affären och hjälper också läkning. Festa på!

Foto: Woodleywonderworks via Flickr

Handla dem in
Lägg din lilla kille i sängen och ta sedan en kortlek för att spela enkla barnvänliga spel som Go Fish, Crazy 8's, Old Maid eller War. Vem behöver bekvämligheterna med kycklingnudelsoppa en sjuk dag, när kan du göra allvarliga poäng och mycket välbehövlig vila samtidigt med dessa kortspel!

Läkare, läka dig själv
Vänd bordet på din patient när du låter henne spela läkare. Bryt ut ditt låtsasmedicinska kit, eller om du inte har en, välj friskvårdsrekvisita som termometrar och bandage och låt henne vara den som ansvarar för att du mår bra igen. Att ta din temperatur, lyssna på ditt hjärtslag och banda upp dina boo boos bör vara en del av rutinen. Psst... det här är en särskilt användbar aktivitet om ditt barn är försiktig med att få sin temperatur när hon inte mår bra. När hon ser dig göra det kommer hon att må så mycket bättre!

Foto: Boulder Locavore

Frys stunden
När hon är sjuk vill din kille ha något sött för att lugna hennes halsont. Så varför inte gör dina egna fruktiga popsicles som hon kan njuta av? Var och en av dessa 15 recept är fylld av äkta fruktgodhet och massor av C -vitamin för att stärka hennes immunförsvar och få din gröna väl... förr. Ta på vitaminerna!

Sluta
Har papper, kommer att må bättre. Efter mycket vila och hantverkstid, det vill säga. Välj någon av dessa 30 pappershantverk för din sötnos att göra medan han tar en sjuk dag. Från designerpappershus till prickiga funky glasögon, de här krångelalternativen ger din sötnos något att fokusera på och låter kroppen vila.

Foto: Sarah Joy via Flickr

Tryck på de högra knapparna
Allt du behöver är en hink med reservknappar för att hålla din lilla upptagen när en vinterförkylning eller feber har tappat hans energi. Från att skapa knappbokmärken för att hålla platsen i din favorithistoria, till att spela Who's Got the Button med mamma eller pappa, någon av dessa fem aktiviteter borde göra susen!

—Allison Sutcliffe

RELATERADE HISTORIER 

100 filmer att se innan de fyller 12 

Tips och tricks för att arbeta hemifrån med barn 

Hur du behåller din rutin när dina barn sitter fast hemma