De 5 viktigaste sakerna varje nybliven mamma borde veta
Kvinnor måste bygga upp varandra och dela lite kärlek på denna resa som kallas moderskap. När en kvinna blir mamma behöver hon stöd ännu mer än hon gjorde dagen innan. Dagens samhälle lämpar sig för självbedömning och självförakt. Mammor (och pappor) måste visa lite kärlek i form av positiv uppmuntran. Om du befinner dig i en stödjande roll för en ung eller nybliven mamma, här är några riktiga saker du kan säga eller föreslå för att hjälpa.
Du gör ett bra jobb (även om du känner att du inte är det)
Ja, de gör faktiskt böcker som du kan kalla en manual för jobbet. I det här fallet är erfarenhet verkligen den bästa läraren. Liksom allt som är värt kampen är föräldraskap arbete. Välkommen till inlärningskurvan!
Det kanske inte blir enklare, men du kommer att bli bättre
Utmaningar kommer att förändras, men föräldraskapet kommer alltid att ha sina ögonblick. Varje etapp innehåller glädje och smärta. När du väl har fött fötterna får du koll på saker och ting. Du kanske aldrig får det perfekt, men så länge du fortsätter att försöka kommer du att förbättra eller åtminstone justera.
Acceptera hjälp från andra
(Jag borde nog lyssna på den här till själv!) Du är bara en kvinna, ja du! Du behöver inte vara SuperMom eller WonderWoman; perfektion krävs inte och mycket osannolikt att det uppnås. Låt andra (din make eller betydande annan, barnvakt, barnflicka, svärföräldrar, grannar) hjälpa till. Om hjälp finns eller erbjuds, ta det! Känn dig inte skyldig - du kan göra resten av arbetet.
När du är i tvivel, ring någon
Bra föräldrar försöker lära sig nya saker när det behövs. Stora föräldrar litar på sina instinkter, lyssna på deras tarmar när det gäller deras barn. Du kan inte veta allt, så när du inte är säker på något, tveka inte att ringa barnläkaren eller andra experter. Barnläkare är vanligtvis mer kunniga än din mamma, syster eller bästa vän som har ett barn.
Ge dig själv en paus
Du förtjänar det! Ge dig själv lite tid, eller en liten synd fest, om det är vad du behöver. Glöm inte att vårda dig själv, äta, dricka och vila. Kom ihåg att ta dig tid med din partner för att ha en natt eller eftermiddag borta från föräldraskapet. Undvik utbrändhet. Gör allt för att avsätta tid varje vecka för dig själv att föryngra och ladda batteriet.
Du kan också erbjuda att laga en måltid åt henne, tvätta en massa tvätt eller diska som ligger på bänkskivan. Mammor, särskilt nyblivna mammor, kommer att älska och uppskatta hjälpen. Vad du inte ska göra är att ge oönskade råd eller berätta alla skräckhistorier om din upplevelse som mamma. Nya mammor kan tveka att låta dig vara barnvakt, men du kan erbjuda visdomsord och stöd eller bara en enkel uppmuntran. Ett vänligt ord kan lyfta en ny mamma full av frågor och tvivel.