Det här är allt som föräldrar är villiga att ge upp för lite mer sömn

En av de svåraste delarna av att bli förälder är att säga hejdå till sömnen. Efter otaliga all-nighters är föräldrarna beredda att göra nästan vad som helst för att få blicken, enligt en ny studie.

Hatch Baby undersökte över 1 000 mammor och pappor med barn i alla åldrar för att lära sig mer om familjens sömnvanor och inte bara gjorde det avslöja hur mycket (eller hur lite) sömn föräldrar får, det visade också precis vad de skulle göra för att få en god natt blunda.

Foto: Wokandapix via Pixabay

En av de mest överraskande avslöjandena var att en fjärdedel av föräldrarna idag bara får tre till fem timmars sömn per natt. Hela 77 procent av föräldrarna med barn i åldern fem och under sa att de är villiga att ge upp något de älskar eller göra något de ogillar i utbyte mot en god natts sömn.

Så vad var föräldrarna villiga att göra exakt? Fyrtio procent av föräldrarna skulle ge upp sociala medier i en månad i utbyte mot en natts sömn, 39 procent var villiga att sitta i trafiken i en timme för att få en god natts sömn och 30 procent skulle få tandvård gjort för en lycklig natt med sött drömmar.

Ett svar som inte borde komma som någon större överraskning är att mammor var mycket mer benägna än pappor att säga att de var ansvariga för att deras barn följde en rutin för sänggåendet. Sju av tio föräldrar sa att det är viktigt att upprätthålla en god läggdags för att skapa hälsosamma sömnvanor i sin familj. Nattlampor, byte av blöjor före sängen och ljudmaskiner nämndes också som användbara verktyg för att få barn att sova.

"Vissa barn är naturligtvis bra sovande och vissa behöver lite hjälp med att lära sig färdigheten", säger Jillian Dowling, certifierad Hatch Baby -sömneexpert. "Mitt bästa tips i den här situationen är att se till att alla barn lär sig sova bra från unga år genom att genomföra en konsekvent rutin för sänggåendet."

—Shahrzad Warkentin

RELATERADE HISTORIER

Ny undersökning belyser arbetande mammor och effekten av spädbarnssömn

Mark Zuckerberg uppfann en enhet för att hjälpa sin fru att få mer sömn och registrera oss

Mammor, vill du ha en bättre nattsömn? Skaffa en hund, studera fynd