Hur man lär barn tacksamhet

Barn gör något helt fantastiskt och de gör det naturligt; de spelar. De söker och hittar sätt att spela oavsett var de är eller med vilka de är omgivna. Kärnan i leken är naturlig nyfikenhet och en anda av njutning och för det mesta genomsyrar den tidiga barndomen som sprider sig över i mitten av barndomen och till och med en bit in i preteenåren.

Som förälder är du en av ditt barns guider. Du kan styra dem i sunda, bemyndigande riktningar och du kan hjälpa dem att bli ansvarsfulla globala medborgare. Ett av de mest autentiska och roliga sätten att få kontakt med ditt barn är genom lek. Gå ner på deras nivå. Krypa in i deras lekstuga, hjälp dem att gräva det djupa hålet de har arbetat med på bakgården, ta några minuter och var verkligen närvarande för att bygga båten de bygger med LEGOS.

Genom lek kan du och ditt barn ansluta på en enkel och resonansnivå. Medan du leker med ditt barn kan du introducera värden och begrepp om fred och tacksamhet. Till exempel, efter att du grävt det djupa hålet som ditt barn har arbetat med, prata om var du ska placera det smuts där det är bäst för gården och det kommer inte att störa växternas och djurens liv där. Medan du leker i ditt barns lekstuga modellerar du fredlig kommunikation när du spelar ut olika karaktärer det som en möjlighet att tillhandahålla tacksamhetsbaserade manus (imaginära ord som olika människor skulle säga till en annan). Ett exempel skulle vara, ”Jimmy, tack så mycket för att du kom hem till mig. Jag är så tacksam över att ha dig här. Jag älskar att se det leende ljuset i dina ögon. Det ger mig en titt på den vackra personen du är på insidan! ” 

Efteråt kan du prata om hur det kan kännas att vara någon som fick tacksamhet. Hur känns det när någon säger tack? Och är det annorlunda när det bara är ett rutinmässigt tack till skillnad från när det är hjärtligt? Att hjälpa ditt barn att föreställa sig vad en annan person känner bygger kompetens av empati. Empatiska människor är mer framgångsrika inom alla livsområden och har en högre livskvalitet. Interpersonella färdigheter är otroligt viktiga och du modellerar dessa hälsosamma beteenden för ditt barn.

När du väljer medvetenhet och full närvaro får ditt barn förmånen tvåfaldigt. För det första är du en riktig lekkamrat engagerad en tid i ditt barns värld. För det andra är en tydlig modell av en nuvarande människa direkt framför ditt barn som ger en plan för hur man ska leva.

Om du är bekväm kan du till och med prata om fred och tacksamhet direkt och i bara positiva termer. Använd uttalanden som bekräftar: ”Det känns så bra att hedra och respektera varje person vi möter.” Istället för, "Människor som inte hedrar varandra är inte fredliga och respektfulla."

Ge ett positivt manus till ditt barn. Fortsätt med detta i vardagen också om du kan. Och låt oss vara tydliga, alla har dåliga dagar. Du är en människa och en vuxen som hanterar det dagliga livets glädjeämnen och svårigheter. Ibland kan du glida in i ett mindre positivt tänkande. I tuffa stunder kan du återföra dig själv till att fokusera på det du är tacksam för.