Topp 10 viktiga tjänster för nya föräldrar
Lika otroligt spännande som att ha en ny bebis (eller bebisar!) Är, det kan också vara lite överväldigande och komma med perioder av trötthet och tvivel. Lyckligtvis har Portland -samhället gott om resurser som erbjuder stöd. Lyft humöret, färdigheterna och/eller förnuftet med dessa lokala tjänster som är utformade med tanke på nya föräldrar! Läs vidare för att ta reda på mer.
Kanske hade du en doula för din förlossningsprocess, men hur är det med en doula efter förlossningen? Familjer behöver stöd även efter att barnet har fötts, och Bridgetown Baby hjälper dig genom de hektiska och ojämna första månaderna. Tjänsterna inkluderar sömnlösningar för barn och lugnande tekniker, stöd vid återhämtning efter förlossningen, syskonvård och till och med matlagning och lätt städning. Detta är en bra resurs för nya föräldrar som inte har mycket familj eller vänner i närheten som kan hjälpa, eller för dem som behöver extra stöd och övernattning.
Uppkopplad: www.bridgetownbaby.com
Tro det eller ej, du behöver inte vara Oprah för att ha din egen kock. Ready Set Eat's Personal Chef Services erbjuder hälsosamma gourmetmåltider tillagade i ditt hem. Låt en kock komma och förbereda en vecka, eller till och med en hel månads luncher och middagar att förvara i frysen för att ha färdiga måltider till hands under de första hektiska månaderna efter en bebis. Detta är perfekt för dem med särskilda kostrestriktioner i stället för ett traditionellt "måltider" från familj och vänner. Presentkort finns också.
Uppkopplad: www.readyseteat.net
Låt oss vara ärliga, vi kanske kan hantera de sömnlösa nätterna, oändliga flaskor och blöjor och gråt, men måste vi hantera tvätt också? Tumble PDX tar bokstavligen din smutsiga tvätt ur dina händer! Deras betjäningar arbetar sju dagar i veckan, hämtar tvätten och tappar den igen, ren och vikt, inom 48 timmar. Magi? Vi tror det. Tvätt- och vikpriser är $ 1,99/lb med en leveransavgift på $ 5,99.
Uppkopplad: www.tumblepdx.com
La Leche Leagues uppdrag är att hjälpa mödrar över hela världen att amma, genom stöd från mamma till mamma, uppmuntran, information och utbildning, och för att främja en bättre förståelse av amning som ett viktigt inslag i barnets och moderns sunda utveckling. Portland -kapitlet erbjuder månatliga möten för mammor som söker stöd på sin amningsresa. Kontrollera deras webbplats för lokala listor.
Uppkopplad: www.lalecheleagueoregon.webs.com/localportland
Ibland kan den enkla handlingen att springa till mataffären vara ett jobb för föräldrar, särskilt de med små barn. Nu kan du lägga ut det från ditt hem! Handla mat och hushållsbehov från lokala butiker som Food Front, New Seasons och Green Zebra, tillsammans med andra större köpmän. Leverans är tillgänglig samma dag, och de erbjuder gratis leverans på din första beställning.
Uppkopplad: www.instacart.com
Har du klarat dig genom graviditet, förlossning och de första veckorna eller månaderna hemma, och nu är det dags att återgå till jobbet? Släpp stressen för denna viktiga övergångstid med Miracle of Nurtures "Back-to-Work Preparations Visit". Experterna kommer att ge vägledning om vanliga frågor och erfarenheter som kommer upp när föräldraledigheten upphör, plus att de skapar en personlig plan för att underlätta din övergång. Andra tjänster inkluderar utbildning om mjölkuttryck och kommunikation med vårdgivare. Denna tjänst är vanligtvis 1-1,5 timmar, med en standardavgift på $ 125, eller en glidande skala reducerad intervall på $ 50 till $ 115.
Uppkopplad: www.miracleofnurture.com/visits
Baby Blues Connection ger stöd, information och resurser till familjer som riskerar eller upplever förlossningsdepression eller ångest. Det finns ett antal grupper som är särskilt anpassade för kvinnor, samt specialiserade pappas stödgrupper, som fokuserar på det manliga perspektivet på graviditet och föräldraskap. Spädbarn är välkomna att vara med. Alla grupper är kostnadsfria, hbtq -vänliga och konfidentiella.
Erbjuds vid olika tidpunkter på flera platser i hela Portland Metro -området
Uppkopplad: www.babybluesconnection.org/finding-help/bbc-groups/
Mother & Child Education Center ligger i Hollywood -distriktet och erbjuder gratis lektioner om föräldraskap, amning och vård av spädbarn. Workshops riktar sig till föräldrar från graviditet till fem år. Spädbarn fyra månader och yngre är välkomna att gå med vårdgivare på klasserna. Centret erbjuder också kläder, våtservetter och blöjor till familjer i nöd under deras månatliga kundvårdsdagar.
1515 NE 41st Ave
503-249-5801
Uppkopplad: www.momchildpdx.org
Medan FIT4MOM främst är ett träningsbaserat program för nyblivna mammor, arrangerar de också veckovisa lekgrupper, månatliga Moms 'Nights Out-evenemang och andra roliga familjeaktiviteter, som speldatum och temakvällar. Kolla in deras Body Back fitness- och näringsprogram, eller Barnvagnsstrider, en helkroppskurs som föräldrar kan göra med sina barn i barnvagnar. Händelsedagar, tider och platser anges på deras Facebook sida. Klasspriserna varierar, men den första klassen är gratis.
Erbjuds vid olika tidpunkter på flera platser i hela Portland Metro -området
Uppkopplad: www.southeastportland.fit4mom.com
Book Babies är en pågående klass som erbjuds på Multnomah County Library genom flera filialer. Vaktmästare och spädbarn från födseln till ett år njuter av sånger, böcker och speltid tillsammans. Det är inte bara gratis att delta, men du kommer att träffa andra nya familjer att skapa livslånga vänskap med.
Erbjuds vid olika tidpunkter på flera platser i Multnomah County
Uppkopplad: www.multcolib.org/events
Vilka är dina favorit lokala familjeresurser? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
- April Hasson
RELATERADE HISTORIER
Bästa Portland Mom Workout och Fitness klasser
Speldatum för föräldrar och barn i Portland
Aktiviteter för nya föräldrar i Portland