14 Fantastiska före sängen utflykter

Ibland (läs alltid) i slutet av dagen, när du är redo att sätta dig ner och varva ner, inser du att dina barn fortfarande hoppar av väggarna. Trots en heldag i skolan eller löpande ärenden med mamma eller pappa, visar de små energibollarna ingen - Nej - tecken på att sakta ner. För att hjälpa dem, prova en kvällskurs eller en engångshändelse för att vrida ut de sista dropparna av vim och kraft. Här är 14 att kolla in.

Foto: Mosman bibliotek via Flickr

KLASSER

Kids Yoga och Mindfulness på Circle YogaBarn med alla förmågor kommer att få stretcha och stärka sina kroppar under denna 45-minuters klass, som erbjuds på fredagar klockan 16:30 till och med december. 18. Förutom dessa fysiska mål, syftar klassen också till att lära sig självmedvetenhet, fokus och mindfulness.

Åldrar: 5 till 8
Kosta: $90
Var: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
Uppkopplad: circleyoga.com

Rock Hoppers
Registrera din apa i en fyra veckors bergsklättringskurs på tisdagar från 18.00 till 19.30. Eller kolla in strålkastarklättring i december. 9 från 18:30 till 21:30. Lamporna slocknar och strålkastarna tänds när gästerna tar sig igenom X. Ett tredje alternativ: Delta i öppen klättring till 20.00, måndag till torsdag eller 21.00 fredag ​​till söndag.

Åldrar: 2 och uppåt
Kosta: $ 60 för klassen, $ 12 för barn 2 till 5 och $ 25 för barn 6 och uppåt för strålkastare eller öppen klättring
Var: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Laurel, Md)
Uppkopplad: climbzone.us

Vanliga trådar Förälder- och barnmatlagningskurs
På denna klass på måndagar från 19.00 till 21.00 lär sig föräldrar och barn hur man lagar hälsosamt och budgetvänliga måltider, ta en interaktiv livsmedelsrundtur och utforska lektioner från Cooking For Livshandbok.

Åldrar: Allt
Kosta: $ 10 för en sexveckors klass
Var: KFUM Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
Uppkopplad: ymcadc.org

Mitt gym BurkeKiddos kommer att utmana sig själva att förbättra sin styrka och balans, medan föräldrarna kommer att utmana sig själva att hänga med. Prova kombinationsklassen Tiny Tykes and Waddlers för barn sju till 22 månader på onsdagen klockan 17:20, eller Gymsters/Terrific Tots i 23 månader till 3,5 år på torsdag kl 17:20 eller 18:20. Mighty Mites i 3,5 till 4,5 år.

Åldrar: Sju månader till 4,5 år, beroende på klass
Kosta: $ 82 i fyra veckor
Var:9566 Burke Rd. (Burke, Va)
Uppkopplad: mygym.com

JW tumlar
Denna "lärande lekplats" kombinerar sina Wobblers, Wigglers, Twos och syskon till en för barn i åldrarna 11 månader till 3 år på måndag klockan 16:45. Under lektionen arbetar barnen med åldersanpassade färdigheter som grundläggande tumbling samtidigt som de sjunger sånger och poppar bubblor. Klassen Stompers and Jumpers träffas på torsdagar klockan 16.45 för att arbeta med stativ, svänga på apstänger och andra aktiviteter som får barn att turas om och följa anvisningar.

Åldrar: 11 månader till 3 år, 3 till 4,5 år
Kosta: $ 176 för Wobblers/Wigglers/Twos/Siblings, $ 195 för Stompers/JumpersVar: 2499 N. Harrison St. (Arlington, Va)
Uppkopplad: jwtumbles.com

Bra spel av FairfaxBarns gym erbjuder sitt multisportprogram kl. 17.00 på tisdag och 17.30 på onsdag. Den täcker 30 idrottskunskaper som sträcker sig över sex sporter. En klass växlar mellan två sporter och färdigheterna kompletterar varandra på varandra följande veckor.

Åldrar: 4,5 till 10 år
Kosta: $ 98 i fyra veckor
Var: 11395 Government Center Pkwy. (Fairfax, Va)
Uppkopplad: greatplay.com

Rörelseglädje
Denna dansskola erbjuder mer än 100 ungdomskurser och workshops. Det har platser i Friendship Heights, H Street och Bethesda med kvällstider som har starttider från 18.00 till 20.30.

Åldrar: 2 till 18
Kosta: $ 247 till $ 282 för höstpasset eller ta 10 procent av genom att registrera dig för året till en kostnad av $ 581 till $ 616
Var:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H St. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
Uppkopplad: joyofmotion.org

Foto: Vernon Area Public Library via Flickr

SAGO STUND

Pyjamas berättartid på D.C. Public Libraries
DC Public Library -systemet erbjuder Pajama Story Times kl. 16.00, 18.00 och 19.00, beroende på dag och plats. Pyjamas uppmuntras men krävs inte under 30- till 40-minutersprogrammet, som riktar sig till barn i alla åldrar.

Åldrar: Allt
Kosta: Fri
Uppkopplad: dclibrary.org

Montgomery County Public Libraries Pajama Storytimes
Kommande evenemang inkluderar en dec. 13 berättelsestid på Gaithersburg -platsen för barn 5 och yngre. Bethesda -platsen har en i december. 14 kl 19 för barn 3 och uppåt. Biljetter delas ut 30 minuter innan det börjar. Den dec. 19, finns det en Family Pyjamas Storytime på Rockville Memorial Library kl. 18.30. Bär PJ och ta med ett gosedjur till den här.

Åldrar: Alla (vissa anger ett åldersintervall, så kolla webbplatsen)
Kosta: Fri
Uppkopplad: montgomerycountymd.gov/library

Story Time at Hurra för böcker
18.00 på måndagar kan barn i åldrarna 0 till 6 njuta av en berättartid, medan tots 3 till 6 kan delta i Picture Book Storytime 17.00 på onsdagar. Leta också efter speciella evenemang. Kommer fram nov. 29, kommer butiken att vara värd författaren Jan Brett. Hon kommer att presentera sin nya bilderbok, ”Pepparkaksjul”, och alla över 12 år som köper en biljett på $ 15 kommer att delta i en utlottning. Evenemanget är gratis för barn under 12 år, men registrering krävs fortfarande.

Åldrar: 0 till 6
Kosta: Fri
Var:1555 King St., Ste. 101 (Alexandria, Va)
Uppkopplad: huray4books.com

Foto: Rock Creek Park

EVENEMANG

Animal Pyjamasfest på Fairfax County's Hidden Oaks Nature Center
Detta naturcenter har ofta kvällshändelser, så kolla kalendern. Till exempel den dec. 17 kl. 19 kan barn höra historier om sänggåendet, träffa centrumets levande djur och säga godnatt till dem. Gosedjur välkomna också. Vuxna måste betala för att registrera sig tillsammans med sitt barn.

Åldrar: 2 år och 11 månader till 7 år och 11 månader
Kosta: $ 6 för länets invånare, $ 8 för alla andra
Var:7701 Royce St. (Annandale, Va)
Uppkopplad: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Ungt planetarium vid Rock Creek Park Nature Center
OK, detta händer vid 16 -tiden, så du kan fortfarande ha problem när det är dags att släcka lamporna kl hem, men det kan vara värt det att utforska natthimlen och lyssna på stjärnhistorier med din lilla ett.

Åldrar: 4 och uppåt
Kosta: Fri
Var: 5200 Glover Rd. (Rock Creek Park)
Uppkopplad: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce at Bounce UDen dec. 30 från 16:30 till 18:30, kolla in denna speciella studsetid på Bounce U, som har ett par rum fyllda med fantastiskt stora gummibåtar och rutschbanor.

Åldrar: Walkers och uppåt
Kosta: $13.95 
Var: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Md)
Uppkopplad: bounceu.com/rockville-md

Friday Night Fun Skate på Ashburn Ice House
Gör några slingor runt ishallen för att bränna bort den sista delen av dagens energi. Tiderna är 19:40 till 21:10.

Åldrar: Allt
Kosta: $10
Var:21595 Smith Switch Rd. (Ashburn, Va)
Uppkopplad:ashburnice.com

Har du någon favorit PM -aktivitet, klass eller händelse? Berätta för oss i kommentarsfältet nedan.

–Stephanie Kanowitz