16 hälsosamma födelsedagstårtor som faktiskt smakar bra

instagram viewer

Uttrycket "hälsosam födelsedagstårta" kan låta som en oxymoron, men vi är här för att berätta att det kan göras - och det kan också smaka fantastiskt. Vi har sammanställt ett gäng droolvärda hälsosamma kakrecept som fortfarande har stor smak. Oavsett om du letar efter det bästa hälsosamma chokladkakreceptet, ett vaniljkakrecept eller till och med något vegan, hittar du det här. Fortsätt läsa för att få koll.

foto: Orchids & Sweet Tea

En vegansk födelsedagstårta som inte sparar på kul eller smak: registrera oss! Denna söta skapelse av Orkidéer + sött te är färgstark inifrån och ut, tack vare en hälsosam dos regnbågsstänk. För att få en fullständig instruktion, Klicka här.

foto: Fest på frukt

Det kommer att bli kärlek vid första bettet med denna bedrägligt hälsosamma tårta från Fester på frukt. Glassen är gjord med frysta bananer, medan kakan är sötad med dadlar och kokossocker. Kolla in receptet av klicka här.

foto: Välpläterad

Denna upplysta tårta från Välpläterad är ett utsökt val för känsliga mage, och det passar perfekt med en fluffig kokosfrost. Toppa det med strössel, och du har en efterrätt som alla kommer att gilla.

Klicka här för att få receptet.

foto: Green Smoothie Gourmet

Ta din chokladkaka till nästa nivå med detta fantastiska recept från Grön Smoothie Gourmet. En skvätt kanel i smeten ger en extra dimension, och den mörka chokladfrosten är en passande finish. Åh, och det är veganskt och glutenfritt! Klicka här för att få alla detaljer.

foto: Ibland ägg

Chokladälskare, du har tur! Denna veganska godbit från Ibland ägg är säker på att bli en hit. Tårtan smaksätts lätt med apelsinjuice och kokosmjölk, toppas sedan med en himmelsk vispad chokladganache. Ta tag i receptet klicka här.

foto: Oh Everything Handmade

Bettina kl Åh allt handgjort piskade upp denna efterrätt till hennes bebis första födelsedag - men läckra ingredienser kan vara en hit för barn och vuxna i alla åldrar. Tänk äppelmos, bananer, kanel och muskotnöt, med en färskostfrostning för att toppa allt. Få receptet här.

foto: The Pretty Bee

Lita på oss, du kan inte slå en betakaka. Med denna dekadenta dessert från The Pretty Bee, du får all fiber och antioxidanter, men betesmaken är helt dold under all den choklad-y godheten. Lägg på en superkreativ (och utsökt!) Avokado -glasyr så är du redo för vilket firande som helst. Få det glutenfria receptet här.

foto: Making Thyme for Health

Vad sägs om lite quinoa i dina födelsedagsmuffins? Att göra timjan för hälsan ger den traditionella chokladmuffinen en hälsosam twist med quinoa, mandelmjölk och mer. När det gäller den ganska rosa frostingen? Den är färgad med lite betesaft istället för falskt färgämne! Få receptet här.

foto: Chelseas röriga förkläde

Vi måste ge stora rekvisita till denna tårta från Chelsys röriga förkläde. Det visar inte bara våra favoritfallsmaker på ett hälsosamt sätt, utan det är också gjort i en skål. Det betyder mindre städning, mer födelsedagsfest! Få receptet här.

foto: Yammies glutenfrihet

Ahh, vit tårta. Det finns en anledning till att det är en födelsedagsklämma. Denna version från Yammies glutenfrihet har alla egenskaper hos den klassiska tårtan förutom en uppdatering: den är helt glutenfri. Få receptet här.

foto: Itsy Bitsy Foodies

Vill du ge din kiddo en färgglad tårta men utan alla de dåliga matfärgerna? Itsy Bitsy Foodies har kommit på ett sätt att göra det tack vare veggie och fruktjuice. Resultatet? Helt wow-värdigt och färgfritt. Få receptet här.

foto: HelloBee

Choklad, banan och jordnötssmör är i stort sett en dynamisk trio när det gäller födelsedagstårtsmak. HelloBee gör detta jävla mästerverk med fullkornsmjöl och en söt femtums panna. Åh, och nämnde vi att kakan är helt fri från raffinerat socker? Få receptet här.

foto: Havregryn med en gaffel

De kan smaka som om de kom från en boxad gul tårtblandning, men dessa festliga muffins från Havregryn med en gaffel finns i en helt annan tårtkategori. De sportar cannellinibönor, honung, kokosmjöl (bland annat) och en utsökt glasyr av avokado, lönnsirap och kakaopulver. Få receptet här.

foto: Love & Lemons

Vad händer, doktorn? Vegansk morotstårta, det är vad! Till din födelsedagsbarn, Kärlek & citroner har totalt veganerat allas favorit morot-godis. Speciella ingredienser inkluderar äppelmos, mandelmjölk och frosting som använder macadamianötter istället för färskost. Få receptet här.

foto: Chocolate Covered Katie

Denna tårta från Chokladtäckt Katie har barnprovats och barngodkänts. Den är lätt och fluffig som vilken god födelsedagstårta som helst, men den har också en stor andel fiber, selen, mangan och protein. Glöm inte den friska jordgubbsfrosten! Få receptet här.

foto: Amys hälsosamma bakning

Redo att ge en klassisk kaka en helt ny twist? Dessa Fig Newton-inspirerade muffins är 100% fullvete och gjorda utan raffinerat mjöl eller socker - men de har fortfarande samma goda smak som du känner och älskar, tack vare en rolig figgy fyllning. Få receptet här.

- Abigail Matsumoto & Susie Foresman

RELATERADE HISTORIER:

Enkla födelsedagstårtdekorationsidéer som ser snygga ut

15 födelsedagskakor som mormor brukade göra

20 friska första födelsedagstårtor (och smashcakes)