Паметнија деца једу ову храну сваке недеље, према новој студији

фото: Пекелс

Редовно конзумирање рибе може учинити ваше дете паметнијим. Хм, стварно? Ок ОК. Тако да је могуће да је ово мало преувеличавање. Међутим, недавно истраживање са Универзитета у Пенсилванији открило је везу између повећаних индекса интелигенције, бољег сна и количине рибе коју дете једе. Студија, објављена уНаучни извештаји, је први те врсте који је пронашао везу између конзумирања рибе и ових тражених благодати.

Истраживачи су прегледали ИК резултате 541 кинеске деце од 9 до 11 година, колико рибе једу и како њихови родитељи пријављују (то су дететове, а не родитељеве) навике спавања. Након анализе података, академици који стоје иза студије открили су да се догађају неке прилично занимљиве ствари.

Деца која су јели рибу најмање недељно постигла су 4,8 поена више на својим тестовима интелигенције у поређењу са малишанима који су пријавили да „никада“ или „ретко“ једу рибу. Деца која су „понекад“ јела оброке који су садржавали рибу постигла су 3,3 коефицијента интелигенције више од група „никад“ и „ретко“.

Заједно са повећаним индексом интелигенције, деца која су јела више рибе такође су имала боље обрасце сна. Истраживач студије и Пеннсилваниа Интегратес Кновледге Професор Адриан Раине рекао је: „Недостатак сна повезан је са антисоцијалним понашањем, а лоша когниција је повезано са антисоцијалним понашањем “. Раине је додао: „Открили смо да омега-3 суплементи смањују антисоцијално понашање, па није превише изненађујуће што је риба иза овога. "

Аутор студије, Универзитетска школа за медицинске сестре Универзитета у Пенсилванији, Јиангхонг Лиу, приметио је: „Овде гледамо омега-3 масне киселине које долазе из наше хране уместо из суплемената. " Ово чини студију револуционарном када су у питању нова истраживања о томе шта наша деца једу и како то може утицати њих.

Да ли ваша деца са задовољством једу рибу? Реците нам у коментарима испод.