Боровница Манго Банана Бреакфаст Попс

Десерт за доручак? Што да не. Љубазношћу Поврће не гризи, овај рецепт за поп доручак ће вам започети дан на десној нози. Уз тоне здравих састојака попут боровница, кеља, семенки конопље и манга, ваша деца ће цео дан молити за овај вегански оброк без глутена.

Прави четири сладоледа од 3 унце

Састојци:
½ шоље смрзнуте боровнице
1 свежа или смрзнута банана
½ шоље смрзнутог манга
½ шоље кеља или спанаћа
¼ шоље семена конопље
¼ шоље цхиа семенки
¾ шоље бадемовог млека
20-25 свежих боровница

Напомена кувара: Измерио сам воће лабаво стављајући у мерну шољу и заустављајући се када је први комад ударио у мерну ознаку. Било које млеко по избору ће радити. Ако је густина прегуста да се добро сипа у калупе, додајте још мало млека.

Метода:
Све састојке осим свежих боровница ставите у блендер и мешајте док се добро не сједине. Када се помеша, сипајте у калупе за сладолед. У сваки калуп ставите 5-6 свјежих боровница, лагано мијешајући ножем да их раширите, а затим ставите штапиће. Замрзните се преко ноћи и уживајте у доручку следећег дана!

Хоћете ли својој деци послужити ове здраве доручке?

Ауторка је Сопхиа ДеСантис Поврће се не гризе, вегански блог о храни без глутена и рафиниране хране без шећера намењен свим типовима хране. Она је мама два дивна дечака и супруга невероватног мужа. Она и њена породица 90% времена живе вегански, без глутена и рафинираног шећера јер она верује да стрес због тога што морају бити савршени не би требало да надјача добробити које имају начин живота доноси. Преко своје веб странице, нада се да ће доћи до свих заинтересованих за позитивну промену здравља у њиховом животу.