Распакивање осећаја повратка у школу

Фотографија: КиндерЦаре центри за учење

Сезона повратка у школу је на помолу за породице широм земље. Уз то долази руксак пун емоција за децу и родитеље. Нека од ових осећања се могу очекивати, док друга могу бити неочекивана или изненађујућа по свом интензитету.

Док одрасли могу знати како препознати своје емоције и изразити их на одговарајући начин, деца још увек уче ове вештине. Често се емоције детета појављују у њиховом понашању. Узбуђено дете може имати проблема да мирно седи или да се усредсреди на задатак који му предстоји, док дете које је узнемирено може добацивати ствари или викати на своју браћу и сестре.

Без обзира на то како ви и ваша деца осећате почетак нове школске године, запамтите да су сва осећања валидна, како ваша тако и ваша. Потпуно је разумљиво (и нормално) искусити сукобљене емоције о истом аспекту повратка у школу. Можете бити и нервозни и узбуђени при помисли на то да ваше дете пролази кроз та школска врата и смешта се у учионицу са својим вршњацима, а може и ваше дете.

Како улазимо у нову школску годину, ево савета како да ви и ваша деца прођете кроз неке од великих емоција које бисте обоје могли да осетите.

Подстакните узбуђење

Разговарајте са својим дететом о стварима којима се радују када почне школска година, а такође их охрабрите да поделе ствари које их чине тужним или забринутим. Када схватите како се осећају, потражите или створите прилику за своје дете да ради више од онога за шта је одушевљено. На пример, ако ваше дете жели да буде у близини друге деце, можете му уредити додатне могућности да буде у близини пријатеља или да погледа у школске клубове или активности којима би се ваше дете могло придружити како би имало још више могућности да проводе време са својим пријатељима или да направе нове пријатељи. Док се фокусирате на позитивно, не заборавите да одбаците или умањите забринутост или једноставно реците свом детету да ће све бити у реду.

Решите анксиозност и страх

Сасвим је нормално бити забринут због нових искустава и нових људи. Без обзира на то због чега је ваше дете забринуто или уплашено, разговарајте о томе са њима. Први корак у рјешавању емоција, посебно оних тешких, је њихово идентификовање и потврђивање. Тада ви и ваше дете можете заједно радити на проналажењу одговарајућих начина за решавање тих страхова. Ако је ваше дете забринуто да ли ће се поново повезати или стећи нове пријатеље, покушајте да помогнете у игри улога ваше дете вежба или користи лутке (чарапе на рукама би могле да се одрже) како би се први пут срео са неким време.

Обратите пажњу и на сопствене бриге. Ако сте забринути због очувања здравља и здравља свог детета и породице, сазнајте о школском здравственом и безбедносном плану и разговарајте кроз сигурносне протоколе са својим дететом како би му било угодно, укључујући вежбање „шта ако“ сценарија. Потражите подршку и у школи вашег детета. Школски саветници често имају приступ разним алатима за подршку и мрежама заједнице усмереним на децу.

Загрли олакшање

Враћајући се на било који начин нормалности, можда ћете ви и ваша деца скакати од радости. Повратак у школу је знак поновног отварања света, могућности да радите више ствари које волите. Прихватите тај осећај олакшања и немојте поново погађати сами или направити листу упозорења.

Потврдите тугу

У промени често долази до губитка. Многе породице су се морале суочити са изазовним искуствима у последњих 18 месеци. Упркос томе колико је ово време било тешко, вероватно је било и неких светлих тачака за вас породицу, као што је провођење више времена заједно и могућност да се више бавите својим дететом живот. Помисао да се вратите „на начин на који су ствари биле“ може оставити вас или ваше дете тужним због онога што би могло остати иза. Одвојите тренутак да признате тај губитак. Такође можете заједно размислити о томе како бисте могли да задржите у себи неке ствари које су вам се свиделе у прошлој години животе, било да се ради о ноћној породичној шетњи, недељној вечери игре или посебном викенд оброку који припремате заједно.

Без обзира на то како се осећате ви и ваше дете, прихватите то. Сезона повратка у школу је време нових почетака и ваша породица је заједно у њој. Покушајте заједно да цените све емоционалне успоне и падове и прославите њихов емоционални раст, као и ваш. Успостављање навике провере емоционалног благостања вашег детета сада уверава ваше дете да ћете бити ту да га подржите без обзира на то шта ова нова школска година доноси.

ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ:
Престаните да радите ових 8 ствари за своју децу ове школске године
Књиге које ће ваше дете одушевити о школи
Након што сам прочитала моје белешке из средње школе, ово је оно што желим да моја ћерка зна