Наука каже да је пилећа супа заиста најбољи лек

Испоставило се да је мама била у праву: пилећа супа је заиста најбоље јело за дан боловања. Један дијететичар објашњава како пилећа супа може помоћи у борби против прехладе.

Иако не постоји прави лек за прехладу, постоји много тога што можете учинити да ублажите симптоме. Међутим, пре него што посегнете за тим леком против прехладе, најбољи лек може једноставно бити супа - конкретно, супа од пилећих резанци.

Фото: сцхлаусцхнацкер преко Пикабаи -а

„Студије су показале да обилна чинија супе од пилећих резанци може помоћи у отклањању зачепљења носа и олакшању симптоми прехладе ”, рекла је Санди Аллонен, клиничка дијететичарка у медицинском центру Бетх Исраел Деацонесс у Бостон. "Све је у састојцима."

Осим очигледних нутритивних предности мркве, целера, па чак и лука и пилетине, супа од пилећих резанци има још неке здраве трикове у рукаву. Како Аллонен објашњава, топла чорба може смирити упаљено грло и обезбедити хидратацију, пара може помоћи у чишћењу носа, соли може да стимулише ваше укусе (подстичући вас да једете више чак и када је храна благог укуса), па чак и триптофан у пилећој конзерви помоћ.

„Пилетина је такође богата триптофаном, који помаже вашем телу да производи серотонин који може побољшати ваше расположење и дају вам осећај „удобности“ који помаже да супа од пилећих резанци постане права храна за удобност “, Аллонен рекао.

Витх сезона грипа у пуном јеку, време је да ставите супу.

—Схахрзад Варкентин

ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ:

15 НАЈБОЉИХ рецепта за витамин Ц који ће победити прехладу

Кућни лекови тестирани од маме јер је сезона прехладе и грипа

Стигла сезона грипа. Ево шта родитељи треба да знају (до сада)

Може ли стављање кромпира у чарапе заиста излечити прехладу? Ова мама тако каже