10 рецепата од броколија које ће деца заиста јести (обећавамо!)

Броколи заузима централно место у овом једноставном рецепту за рижото Слани зуб, али има и довољно цхеддар сира да убеди малишане да пробају. То је прилично згодан рецепт, па нема потребе да га знојите над шпоретом. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Овај рецепт из Моја кухиња љубав спаја слатке, љуте резанце од кикирикија са савршено печеним броколијем за оброк без меса који је потпуно задовољавајући. Добијте рецепт до кликом овде.

фото: Јен Силверстеин/Ред Трицицле

Ово печење јаја је једноставан начин да унесете више поврћа у исхрану вашег детета и састаје се за мање од пола сата. Лако је пребацити поврће по укусу ваше породице. Да бисте узели рецепт, кликните овде.

Популарна кинеска храна за изношење хране, говедина и броколи породични су рецепт за броколи због свог укуса и састојака препуних хранљивих материја. Иако би печење меса могло потрајати мало више времена, ова верзија из Прстохват Њам је 30-минутни оброк савршен за ужурбане радне недеље. Кликните овде да добијете рецепт.

Ова једноставна метода печеног броколија из Смиттен Китцхен је наш прилог. Броколи се пече на високој температури како би се створиле хрскаве, препечене ивице, а завршава се освежавајућим хрскавим лимуном. Узмите рецепт кликом овде.

Овим рецептом претворите своје малишане у љубитеље броколија Живот Јолие. Умак од домаћег сира савршена је пратња за скуване брокуле (или карфиол или печени кромпир). Кликните овде да добијете рецепт.

Ако имате посебно избирљиву храну, ове ћуфте из Бели празан простор су одличан начин да унесете мало броколија у своју исхрану. Ситно сецкани броколи уграђен је у слану мешавину говедине, пармезана и соја соса. Кликните овде да видите како су направљени.

Не можете погрешити са салатом од тестенине, посебно када је пуна кобасица, броколија и моцарела сира. Завршен је лаганим, љутим винаигретом како се не би осећао претежак. За преузимање рецепта Боулдер Лоцаворе, кликните овде.

Инспирисан чорбом чедар од броколија из Панере, овај рецепт из Девојка која је све јела је врхунска храна за удобност. Послужено са мало хрскавог хлеба са стране, ово ће сигурно бити хит за целу породицу. Кликните овде да добијете рецепт.

Нема потребе да гомилате печени кромпир са павлаком и путером - погледајте овај рецепт који комбинује шаргарепу, броколи и фета сир за топлије зими са здравим окретом. Да бисте добили рецепт, кликните овде.