Назад у школу, назад у спорт! Како да заштитите своју децу ове сезоне

Иако школа и спорт ове године изгледају другачије, важно је да млади спортисти одржавају редован програм тренинга - било са својим тимом или сами код куће. Најважније, олакшајте! Један од највећих ризика од повреде је повратак спорту који нисте играли неко време. Многи спортови су неко време били на чекању током пандемије, па се побрините да ваш млади спортиста правилно тренира и да се правилно опорави када се врате тим спортовима. Такође је важно загрејати се и истегнути пре него што свирате - сваки пут!

Кад се враћате свом спорту, побрините се да не померају границе одмах. Првих неколико недеља повратка спорту идите на 80%, затим 90%, пре него што се вратите на 100%.

Неке вежбе које млади спортисти могу да раде како би остали у покрету и били мање склони повредама укључују истезање флексора кука и глутеуса. Кукови су један од најчешћих извора повреда када нисте у стању и враћате се спорту. Истегните их тако што ћете направити „тркачки искорак“, који је напад с једном ногом иза вас у једној нози испред вас, и нежно гурајући кукове напред све док не осетите напетост у флексорима кука - близу места где вам се нога сусреће са хип!

Када постоји бол у куку или пределу кука, који траје до вечери или следећег дана након физичке активности, време је да посетите специјалисте за кукове. Чак и ако је у питању мала нелагодност, не занемарујте бол. Рано препознавање проблема може омогућити специјалисту за кукове да реши проблем пре него што постане превише озбиљан и може помоћи вашој породици да избегне операцију.

Постоје три главна разлога за настанак повреда кука: акутне повреде током контактних спортова, хронична прекомерна употреба повреда и болести кука које постају симптоматичне у тинејџерским годинама.

Дијагностиковање повреде кука је специфично подручје експертизе и потребно јој је специјалисте за кукове, јер специфични прегледи и снимање нису уобичајени у општој медицини.

Неки од знакова повреда кука укључују бол у препонама или флексору кука, бол који зрачи низ бутину или потколеницу, бол у мировању или продужено седење или бол при окретању или ротацији. Ваше дете такође може имати проблема са куковима ако их боли током спорта (или након тренинга!) Или ако примећују да их хватају, закључавају или искачу у куку. Ходање често није болно са повредама кука, али трчање може бити.

Наш тим у Амерички институт за хип састоји се од ортопедских хирурга светске класе који третирају сваког пацијента као професионалног спортисту, подржавајући их од првог прегледа до опоравка. Заказивање почиње свеобухватним прегледом специјалисте кука и специјализованим снимањем које је јединствено за Амерички институт за хип. Током ове свеобухватне посете, наша је мисија да сваки пацијент дође са дијагнозом и планом лечења који одговара његовим циљевима.

Иако се много тога променило због ЦОВИД-19, оно што се није променило је наша посвећеност безбедности наших пацијената и особља. У данашње време састанци изгледају мало другачије, али породице се могу осећати самоуверено АХИ се строго придржава савезних и државних смерница док се криза наставља. Наша канцеларија остаје отворена и ради по распореду како би пружала личну негу, поред виртуелних састанака.

Након што резервишете термин, породице могу да очекују следеће:

• Столице у чекаоници су социјално удаљене, али се од пацијената тражи да дођу не више од 15 минута раније.
• Породица пацијената мора остати ван установе током операције. Међутим, малолетницима је дозвољено да доведу једног госта.
• Током прегледа, лекар, пацијент и гост морају носити маске.
• Ако је потребна операција, пацијенти морају да ураде тест на ЦОВИД-19 72 сата пре операције, а затим се самоизолирају до дана операције.

Без обзира на ову „нову нормалност“, осигуравамо да се људски елемент никада не изгуби и да пацијенти добију најбољу његу и искуство.

У већини случајева, наш први циљ је помоћи нашим пацијентима да избегну операцију. Напредне технике, попут ћелијске терапије и специјализоване физикалне терапије, могу помоћи нашим пацијентима да се врате у њихов активни живот.

Када је потребна операција, поступци Америчког института за хип су најмање инвазивне и најуспешније доступне процедуре. У већини случајева можемо решити проблеме кроз резове кључанице мање од једног центиметра, са минимално инвазивна процедура која пацијенте враћа кући истог дана, а до следећег на собном бициклу дан.

Наше доказане стопе успеха пружају пацијентима утеху да ће бити на брзом путу опоравка. Након операције, наши јединствени протоколи физикалне терапије олакшавају брзи повратак активностима и спорту.