Маме, ево зашто ћете пожелети да децу спавате рано вечерас - и сваке ноћи

Добар ноћни одмор важан је за очување здравља и усредсређености у школи, али да ли сте знали да и спавање ваше деце на време има неке велике користи за маме? Читајте даље да бисте сазнали зашто би деца требало да иду свако вече рано у кревет.

Одрастање у Аустралији пратило је хиљаде породица у дугорочној студији која је започела 2004. сваке две године обављају интервјуе ради анализе менталног и физичког здравља деце и родитељима. На основу података које је организација прикупила о спавању и начину живота, истраживачи су открили да су деца која су раније ишла на спавање уопште здравија.

Више сна, изједначавање са бољим здрављем код деце, није баш револуционарна идеја. Међутим, други занимљив резултат који су истраживачи открили био је тај маме деце која су раније отишла на спавање такође здравији у целини. Ако раније спавање изједначава с више времена које маме могу провести опуштајући се, онда је тај резултат потпуно логичан.

Још боље, према истраживању Националног института за здравље, деца која раније одлазе на спавање имају тенденцију да дуже спавају, што је опет велики добитак за исцрпљене маме. На крају крајева, деца дуже спавају значи да ћете и ви спавати дуже!

—Схахрзад Варкентин

Истакнута фотографија: ддимитрова преко Пикабаи -а

ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ:

Родитељи то желе више од плате коју плаћају, према новој студији

Студија открива да се маме према свом детету понашају различито (чак и ако то никада не бисте признали)

Најочигледнија студија на свету открива да брже имате све више деце