Узраст који вам је потребан да бисте децу натерали да остану активни (према студијама)

Мала деца су толико пуна енергије и покрета да родитељи често не брину о свом ниво физичке активности деце док се не приближе годинама између. Међутим, ново истраживање сугерише да ти нивои почињу да опадају већ са седам година.

Рецензирана је студија коју су спровели Универзитет у Јивскилаи и ЛИКЕС истраживачки центар за физичку активност и здравље научна истраживања и подаци који идентификују посебне подгрупе физичке активности у различитим животним фазама и земље. Студија је открила да је удео активних појединаца у паду физичке активности највећи међу децом и тинејџерима.

фото: КеитхЈЈ преко Пикабаи -а

Док је престанак учешћа у спорту почео у адолесценцији, укупна физичка активност почела је да опада већ са седам година међу високо, умерено и ниско активном децом. Овај пад у детињству довео је до смањења активности касније у животу, међутим, било је супротно и са децом која су остала физички активна у корелацији са активнијим начином живота као одрасла особа.

„Пошто се понашање физичке активности стабилизује са годинама, а неактивност је упорније понашање него активност, интервенције треба да буду усмерене на децу у раном животу пре него што им навике постану стабилне “, наглашава Лоунассало.

„Осим тога, подршка школама и спортским клубовима кључна је за промоцију активног начина живота за сву дјецу. Пошто родитељи могу утицати на активирање своје деце, родитељима би била потребна подршка да пронађу начине за то. Изградња јавно доступних спортских објеката и сигурних бициклистичких стаза могла би помоћи у повећању могућности да будете активни без обзира на године, националност, пол или образовни ниво “, Лоунассало приметио.

Студија је показала да је подршка родитеља активном начину живота повезана са повећањем физичка активност међу децом и тинејџерима и кратко време гледања телевизије са континуираним активностима међу Тинејџери.

—Схахрзад Варкентин

ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ

Колико би требало да вежбају ваша деца? Лекари нуде нове смернице

Нове смернице за вежбање за труднице на које ћете желети да обратите пажњу

Како се узбудити због вежбе (па ћете то заиста и учинити)