Рецепти за смоотхие цела породица ће се свидети

Уљепшајте своје јутро овим слатко-киселкастим смоотхие-ом Лимун + зест. Мало лимунове корице даје му додатни укус, док се додир ланеног семена увлачи у нека влакна. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Овај прилично смоотхие од Перијева плоча има укус лета у чаши. Без млечних производа и направљен је од свежег манга, смрзнутих бобица и неколико других састојака. Кликните овде да добијете рецепт.

фото: Фоод Нетворк

Вашој деци ће се свидети овај „чоколадни милксхаке“, који долази заједно уз грчки јогурт, банане, путер од кикирикија и мешавину топле чоколаде. То је савршена посластица за врелог летњег дана. Савет: Послужите ледено хладно!

Састојци
2 кашике путера од кикирикија
1/2 смрзнуте банане
1/2 шоље немасног грчког јогурта
1/2 шоље 1% немасног чоколадног млека Дариголд
3 кашике вруће чоколаде у праху

Метода:

1. Убаците све састојке у блендер и блецкајте док не постане глатко!

Манго је савршено летње воће - па зашто га не бисте помешали у чорбу која се распршује? Уз само мало сока од поморанџе и леда, у трену ћете имати укусну посластицу. Прескочите на Мумиологија за рецепт, плус пуно других идеја за смоотхие које је одобрило дете.

Нема сумње да ће ваша деца полудети за овим смоотхиејем од колача Кендра'с Треатс. Са мешавином колача и дугим прскањем, да не помињемо изненађујуће лаган списак састојака (овде нема сладоледа), шта се не свиђа?

Ланено семе је супер популарно међу орасима здраве хране, и са добрим разлогом-има омега-3 масне киселине, које подржавају развој мозга код деце и помажу у одржавању здравог дигестивног система. Овај смоотхие од брескве од Супер здрава деца је савршен начин да уведете лан у исхрану вашег малишана, а да они то ни не примете.

Искористите овај свежи пољопривредни производ са овог летњег рецепта користећи нектарине и малине Конзервирани парадајз.

Ако ваш клинац воли дињу са медном росом, овај смоотхие из Артси Момма ће сигурно бити хоме рун. Додајте мало шлага и поспите одозго, а ваша деца ће помислити да доручкују десерт!

Нисмо могли одољети да на листу не убацимо заиста зелени смоотхие-на крају крајева, свијет гурмана тренутно је луд за смоотхиејима пуним шпината. Срећом, постоји начин да се зелени смутији допадну млађој групи. Мама настоји паметан рецепт користи много воћа, мало спанаћа и неколико забавних украса како би посластица одобрена за децу била савршена за забаву на тему чудовишта.

Цвекла, јагоде и лимунов сок заједно чине најлепши (и најукуснији!) Тамноцрвени смоотхие. Рецепт погледајте на Сирова 10 долара дневно.