15 НАЈБОЉИХ рецепта за витамин Ц који ће победити прехладу

Шта кажете на мало витамина Ц са вашим макаронима и сиром? Лако је вашем уобичајеном мацу дати здрав подстицај, када додате мало карфиола. Ова верзија има одличну арому и лако је направити. Добијте рецепт на Љубав и рижото.

Прокулице су одличан избор ако желите да повећате потрошњу витамина Ц. А ако тражите рецепт који ће победити и код деце и код одраслих, имате среће. Ово јело је класика удобне хране, спортска сланина, и сирни сос. Кликните на то тоЗоб и сезам више!

Ако сте љубитељ Диснеиланд -овог Доле Вхип -а, имамо двоструку дозу добрих вести. Имамо рецепт који не само да обећава здраву верзију ваше омиљене посластице, већ укључује и добру дозу витамина Ц, захваљујући ананасу. Узмите уши Мики Мауса и набавите рецепт

Броколи заправо има више витамин Ц него поморанџа, па је одлична зелена опклада за исхрану ваше породице! Овај рецепт из Слани зуб је начин прилагођен деци да дочекате броколи на вашем столу-и не захтева стално мешање! Ухвати рецепт овде.

Тиквице су добар извор витамина Ц (посебно коже), а овај рецепт је одличан за брзу и укусну вечеру. Има топљени сир и фефероне ваше омиљене пице, али са здравим помаком. Најбоље од свега, то је оброк који се пече и пече! Рецепт преузмите од Искусна мама.

фото: Цхелсеа оф А Дуцк'с Овен

Наранџе могу добити велику славу витамина Ц, али и лимун је главни извор енергије. Најбољи начин да искористите предност? Ово јело са једним јелом које је домаће, укусно и испуњено аромом лимуна. Набавите рецепт из Пачје пећи.

Ако ваши малишани воле мушке, морате ову верзију дати љубазношћу Гимме Делициоус, покушај. Овде је броколи звезда, заједно са својом позамашном дозом витамина Ц. Осим тога, печени су, а не пржени и савршени су за ужину или главни оброк. Узми рецепт овде.

Карфиол има изненађујућу количину витамина Ц, али трик је у проналажењу рецепта прилагођеног деци који наглашава ово поврће. Реците ову чорбу која спаја печени карфиол са слатким кукурузом, комадићима сланине и сирастом добротом. Набавите рецепт из Валерие'с Китцхен.

Само шоља црвене паприке има огромну количину витамина Ц и овај рецепт користи целе паприке на супер укусан начин! Такође их је тако лако направити да деца могу чак и да помогну. Набавите рецепт из мог другог доручка.

Ова шарена чинија за смоотхие није само леп начин да започнете дан. Такође је препуно здравог воћа, укључујући манго богат витамином Ц. А ако не живите у тропској клими? Само зграбите већину својих састојака из смрзнутог пролаза. Рецепт преузмите од Довнсхифтологи.

Имамо само једну реч за ово јело од лососа: њам! Не само да добија бодове због тога што их је лако извадити, ту је и салса од ананаса која је пуна свежег укуса и витамина Ц. Звучи нам као победник на вечери! Набавите рецепт са вечере у зоолошком врту.

Постоји много начина да уживате у јагодама и њиховим слатким благодатима витамина Ц, али ми смо делимични у овој агуа фресци од три састојка. То је савршено летње пиће (или савршено пиће ако желите да се претварате да је лето). Набавите рецепт од Лолине Цоцине.

Одложите чипс од кеља купљен у продавници и одмакните се од препуног пролаза у продавници! Ови домаћи чипс од кеља изузетно је једноставан за прављење и садржи све невероватне нутритивне погодности кеља (укључујући витамин Ц!). Поједи их за ужину, па ћеш се похвалити. Набавите рецепт од А Литтле Иумминесс.

фото: Линдсеи Јохнсон

Не само да можете унапред припремити све састојке за овај смоотхие, већ се можете и осећати добро због тих састојака (помислите на здраву суперхрану: спанаћ, поморанџе, ананас и банану.) Рецепт преузмите овде.

Да ли сте знали да је киви убијајући извор витамина Ц? Такође чини одличну сладолед-а овај једноставан рецепт је доказ! Узмите шоље за дикси и смрзнути грашак (да, грашак!), И на пола сте пута да уживате у укусној смрзнутој посластици. Овде преузмите Веелициоус рецепт.