Вечере од 30 минута које су лудо лаке

Са неколико састојака за оставу и гомилом броколија, за тренутак ћете имати овај укусан оброк на столу. Волимо љути, слатки сос од кикирикија, па ће чак и мрзитељи поврћа бити заведени хрскавом печеном броколијом. Кликните овде да видите рецепт из Моја кухиња љубав.

Уместо да наручите пицу, идите на ову здравију верзију која се састаје за само 15 минута. За кору користите хлеб наан или сомун, па га прелијте омиљеним поврћем. Јаје разбијено на врху даје добар подстицај протеинима. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Овај рецепт из Сири Дали је победа за избирљиве љубитеље хране - они чак неће ни схватити да једу поврће, захваљујући подмуклом пиреу од тиквица. Јело је заокружено мљевеном пуретином, зачинима тацо и пуно сира. Добијте све детаље до

Не постаје много лакше (или укусније) од овог пржења Приступ мршавијег. Само обавезно припремите и исецкајте све састојке пре него што почнете да кувате, јер се ствари брзо крећу када почнете са динстањем. Кликните овде да зграбите рецепт.

Филети беле рибе скухају се за кратко време, због чега волимо ову рибу од кора са пармезаном ! Хола! Јалапено за лако јело током недеље. Упарите га са парираним пасуљем или тестенинама како бисте заокружили оброк. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Подигните вечеру са тестенинама на виши ниво помоћу овог рецепта Смех и милост. Равиоли у фрижидеру упарени су са меснатим сосом од шпагета, а затим су сви прекривени сиром и печени. Да бисте узели рецепт, кликните овде.

фото: Лара Феррони

Биће то љубав на први залогај уз ово укусно јело инспирисано Тајландом Патрициа Танумихардја. Ако нисте љубитељ свињетине, можете убацити шта год ваша породица воли, од млевене ћуретине преко ракова до лососа. Такође можете убацити смрзнуто поврће да буде потпуно јело - укусно! Кликните овде да видите рецепт.

Улепшајте своју трпезу овом заситном салатом од Цоокие Монстер Цоокинг. Пун је свежег кукуруза, богатог црног пасуља, сланог Куесо фреске и љутог прелива. Слините већ? Добијте рецепт кликом овде.

Шта не бисте волели у овим укусним колачима од лососа Мамина кухиња? Напуњени су хрскавим мрвицама, крепким лососом и црвеном паприком за хрскање, а скухају се за мање од 10 минута. Упарите их са лимуновим боранијом за добро заобљен оброк. Кликните овде да уловим рецепт.

фото: Јен Силверстеин/Ред Трицицле

Нека буде једноставно, али укусно са обилном фритајом испуњеном поврћем и сиром. Добре вести: ако останете са остацима, следећег дана ће имати исти укус (ако не и бољи). Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Ова пита Куесадилла из Дасх је комфорна храна у свом најбољем издању: исецкана пилетина наслагана је тортиљама, крупном салсом, павлаком и сиром чедар. Да бисте добили детаље о томе како се то ради, кликните овде.

Идите зелено са овај једноставан рецепт из Регине у Леелалициоус. Уз пилетину, тестенине и песто, имате засићен оброк који можете да скувате за 20 минута, а вечера је готова! Ухватите рецепт како треба овде.

Лазање за 30 минута? Да, потпуно је могуће! Ова верзија таве штеди вам време, али не задржава укус. Наша породица једе има рецепт који ће вам ускоро бити један од омиљених. Преузмите цео рецепт овде.

Вратите се основама са испробаним рецептом, одобреним за децу. За оне ноћи у којима се мушкиње муче и сат откуцава, не можете погрешити са овим 30-минутним оброком. Да бисте видели комплетан рецепт, кликните овде.

Ако вам је потребна издашна храна која ће ужурбано задовољити вашу посаду, не тражите даље од тога овај сочан свињски филе са светлим сосом од лимуна. Само додајте поврће и пиринач, и све је спремно! Рецепт можете пронаћи исправно овде.

Следећи пут када будете жудели за тајландском храном, прескочите храну за понети и покушајте ово лако Рецепт за пржење пилетине са тајландским босиљком фром Цхеф Савви. Додајте пиринач на пари и за 30 минута имате вечеру вредну ресторана. Кликните овде да добијете рецепт.

Хвала богу на пржењу! Ово јело не само да садржи добру количину броколија, већ има и слатке и слане укусе који су бољи од било које опције за јело. Да ли смо споменули да је за израду потребно само 30 минута? Набавите рецепт од Инспиред Еверидаи.

Овај рецепт за пилетину је супер једноставан, али мирисна љутика и рузмарин чине да ваша кухиња мирише као да сте кували цео дан! Ова невероватна вечера од Мрежа хране само су вам мало олакшали седмичне ноћи. Да бисте га сами направили, кликните овде.

Рибља вечера у радним данима? То се може учинити! Пренесите рибље штапиће и послужите своју породицу ове јединствене датотеке са укусним сосом од смеђег маслаца. Роберт Росентхал, аутор књиге Тата по краткој наруџби: Водич за једног момка како храну учинити забавном и без муке да ли сте покрили. Да бисте добили његов рецепт, кликните овде.

Тофу и печурке замењују ово месо брза вегетаријанска верзија облога од салате. Са слатким и љутим сосом и хладним, хрскавим листовима зелене салате, ови облози се брзо спајају за брзу вечеру. Овде преузмите рецепт из програма Добро платирано.

Сјајна вест! Овај рецепт из Превенција РД користи састојке које вероватно имате при руци. Осим тога, ту је и здрав заокрет: пилећа чорба са мало натријума, тестенине од целе пшенице и много прилагодљивости ако желите да додате своје омиљено поврће. Рецепт преузмите овде.