26 оброка без кувања који су савршени за лето

Ако узмете врећицу претходно исецканог купуса и шаргарепе, печено пиле, кикирики и друге укусне састојке попут ђумбира, соје и, наравно, путера од кикирикија, моћи ћете да направите ову пилећу салату инспирисану Тајландом фром Прстохват Њам а да никада не морате да укључите шпорет или пећницу. Рецепт преузмите овде.

Одлична као прилог или укусна вечера, ова летња салата од кукуруза је освежавајућа и лагана. Направљена са домаћим преливом, ову салату можете лако обући додавањем протеина и олакшати је тако што ћете исецкати све претходне ноћи! Рецепт пронађите на Хип2Саве.

Овај слатки и слани рецепт је управо оно што је лето наручило! Баците укусне састојке који укључују сок од ананаса, ББК сос и бели лук у шерпу пре него што одете на неколико сати. Зачините омиљеном салатом од купуса и не заборавите да уживате у топлој летњој ноћи. Преузмите комплетан рецепт на

Упознајте свој нови омиљени прилог (или чак главно јело): ову салату неочекивано је освежавајући и здрав за покретање. Слатко је, пикантно и расхлађујуће, па чак има и мало зачина прилагођеног деци. Кликните овде да добијете рецепт.

Ово је наша врста кувања: највише посла који ћете морати да урадите за ово Салата инспирисана Мексиком сече и отвара неколико конзерви пасуља. А пошто пуштање да седи помаже да се укуси сједине, још је укуснији дан након што га направите. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Можда би изгледало лудо извући свој спор штедњак током лета, али останите са нама. Не загрева кухињу скоро толико вруће као што би загрејала ваша рерна, а можете је укључити и заборавити на то цело поподне. И ово Пилећа салата гарантовано ће бити хит са вашом посадом. Кликните овде за детаље.

Кад ово покушате, ум ће вам се разбити парадајз сос то не захтева никакво кување. Само убаците све састојке у блендер или процесор хране и припремите се да останете импресионирани. Кликните овде да зграбите рецепт.

Кључ ове сочне пилетине је у сосу од поморанџе, појачаном смеђим шећером, соја сосом и свежим ђумбиром. Лако је и овај рецепт поново променити - можете заменити пилећа прса или различито поврће ако то ваша екипа преферира. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Ако имате инстант лонац и петнаест минута слободног времена, не можете погрешити са овим генијалним рецептом Грашак и бојице. Тортелини са сиром скуваће се до савршенства у кремастом сосу од парадајза, а не морате чак ни да кључате воду. Кликните овде да добијете рецепт.

Као салата од пилетине без меса, овај сендвич од Таблица слатког поврћа је потпуно одобрен од стране деце. Састојке помешајте виљушком и послужите на хлебу или зеленој салати. Да бисте узели рецепт, кликните овде.

Ови укусни завртњи од Лисино јело за вечеру направите савршен ручак или лагану вечеру. Уз асистенцију пилетине са роштиља, мало спанаћа и мало тацо зачина, укусни су колико и здрави. Кликните овде да добијете рецепт.

Волимо ову укусну салату од житарица РеципеТин Еатс. Кус -кус „кувате“ тако што га једноставно потопите у кључалу воду (није потребан шпорет ако имате електрични чајник!), А затим га помешајте са укусним преливом и другим добротама. Добијте рецепт до кликом овде.

Не постаје много освежавајуће од ове тајландске подлоге без резанци Цоокие анд Кате. Свеже и хрскаво поврће премазано је слатким, љутим, помало сланим сосом од кикирикија како би се направила невероватно лака вечера. Кликните овде да добијете рецепт.

Овај холандски рецепт из Блог о гурманској храни има све што је тренутно омиљено детету: хрскави хлеб, месо за ручак и мало мајонезе. То је забаван начин да свој болоњски сендвич подигнете на виши ниво. Сазнајте како је направљен кликом овде.

За супер свежу и задовољавајућу вечеру морате испробати ову забаву са тацо бродова Минималистички Бејкер. Поврће се угнездило у листове ромина, а онда је све преливено хумусом и кремастим сосом од тахинија. Кликните овде да зграбите рецепт.

Кад је превруће за размишљање о кухању, багел је прави начин. Постоји милион укусних начина на које их можете сложити, а резултати могу бити срдачни и здрави колико желите. Нека вас инспирише да направите нешто за себе Поглед са Великог острва.

Ево једне вин-вин идеје Мамин приручник за кухињу: прескочите прекомпликован летњи оброк и натерајте децу да једу више зеленила. Обожаваће ову салату од цобб-а, која садржи укусне додатке попут авокада, димљене ћуретине и јаја. Најбоље од свега? Ово је један од оних летњи рецепти за које нису потребни никакви апарати! За рецепт кликните овде.

Кад вам затреба летњи оброк, нека буде једноставно! Комбинујте свежу моцарелу и парадајз за лагану салату у грашкама, одобрену за децу. За брзи водич, (љубазношћу шефа кухиње Брендана Цоллинса), кликните овде.

Ако желите летњи оброк препун боје и укуса, не тражите даље од ове идеје Боулдер Лоцаворе. Има балзамични прелив од јагоде и брескве и савршено је јело ако желите да проведете мање времена у кухињи и више времена хватајући летње зраке. Глава овде за рецепт.

Ове збирке из Арла су одличан начин да промените рутину ручка или да својој уобичајеној летњој вечери дате нови заокрет. Користите свој омиљени сир, додајте мало више поврћа за здрав ударац и спремни сте! За више информација кликните овде.

Псст! Тражите салату која неће покренути вегетаријански радар вашег избирљивог једеца? Овај рецепт из Вечера у зоолошком врту крцат је месом, сиром, маслинама и да, поврћем, па има низ укусних састојака. Можете чак и допунити домаћим преливом у италијанском стилу! Узми рецепт овде.

Љето је вријеме роштиља, што је одличан начин да избјегнете загријавање куће са штедњаком или пећницом. Ћевапи су савршено прилагођено јело и остатке увек можете користити у салатама или облогама. Узми рецепт овде.

Желите да додате боју свом летњем менију? Ова идеја из Поглед са Великог острва је одговор. Пун је свежих састојака, а можете чак користити и претходно куване шкампе и омиљено поврће ваше деце. Узми рецепт овде.

Ова укусна идеја за завијање од Неуредна прегача Челсија супер је укусан и чак укључује хумус и гомилу добрих витамина и минерала. Једите је право као летњу салату или једноставно имајте укусан облог за вечеру! Узми рецепт овде.

Псст! Тајна ове пилеће салате из Како нахранити луну- поред свежих и једноставних састојака - користи и пилетину ротиссерие. То чини припремне радове изузетно лаким, а резултат изузетно укусним. Уживајте као сендвич или на врху кревета салате! Узми рецепт овде.

За летњу вечеру сви ће се свидети, зашто не бисте отишли ​​на класичан пут слатког парадајза, хрскавог краставца и љуте фете? Ова салата је згодна за избирљиве љубитеље хране-само је распоредите на столу у стилу салате, што омогућава сваком члану породице да створи своје јединствено јело. Ухвати рецепт овде.