20 биљних рецепата који ће се деци свидети

Кад фрижидер изгледа голо, нема боље вечере од овог укусног вегетаријанског прженог пиринча из спорих недеља. Остатак пиринча ћете потрошити заједно са поврћем које имате при руци. Да бисте узели рецепт, кликните овде.

Ако покушавате да укључите више оброка без меса у своју исхрану, овај чили из Шта је за вечеру? је одлична опклада. Уз овако укусно јело, ваша породица неће ни приметити да на столу нема меса. Кликните овде да добијете рецепт.

Нисмо сигурни шта волимо више у овом рецепту из Ми Китцхен Лове: бели лук, слатки, слани сос од кикирикија или савршено угљенисани печени броколи. Један залогај и шансе су да ћете се и ви заљубити. Да бисте ухватили рецепт, кликните овде.

Ови лагани облози од Тхе Вимпи Вегетариан чине укусан ручак или вечеру, а пакују добро протеине захваљујући квиноји, пасуљу и хумусу. То значи да ћете остати сити сатима - нису потребне грицкалице! Добијте рецепт до кликом овде.

фото: Тхе Веган Иеар

Понекад су најједноставнији рецепти најукуснији, и то дефинитивно важи за ово јело из Веганске године. Убрзо ћете имати здрав и обилан оброк на столу. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

За топли и здрави оброк не можете погрешити са овим укусним рижотом Керри Алтеиро. Печени кељ нуди хрскави контраст богатству рижота. Кликните овде да зграбите рецепт.

Опседнути смо овим тацосима из Веггиес Дон'т Бите, и прилично смо сигурни да ће се и ваша посада осећати исто. Карфиол и кромпир печени су до хрскавог савршенства, а тацоси су довршени љутом кремом од копра. Добијте рецепт до кликом овде.

Сви воле пријатну чинију супе, а ова мешавина леблебије и рузмарина из Литтле Иумминесс -а није изузетак. Супер је брзо саставити се, али је довољно „фенси“ да вечеру учини посебно посебном. Кликните овде да добијете рецепт.

Сви воле енцхиладе, а ви ћете се осећати добро послужујући ову верзију Херб он Хербс јер су пуни здравог слатког кромпира и црног пасуља. Да бисте узели рецепт, кликните овде.

Шпагети сусрећу лазање у овом лудом, али укусном јелу од кувара слатког грашка. Резанци су слојевити са рикотом, броколијем и пуно сира. Слините већ? Кликните овде да добијете рецепт.

Доручак за вечеру, неко? Ови слојеви из Уговора о кухињи су укусни у свако доба дана. Пун је јаја, сира, хлеба и благог зеленог чилија - њам! Добијте рецепт до кликом овде.

Вегетаријанци не морају пропустити роштиљ! Умутите серију ових хамбургера од црног пасуља из Оур Фамили Еатс и имаћете савршен оброк за летњу ноћ. Кликните овде да уловим рецепт.

Уведите додатне хранљиве материје у свој оброк уз наш рецепт за шкрти сос од шпагета. Рецепт укључује скривени спанаћ, шаргарепу и печурке и савршено се слаже са великом гомилом тестенина. Добијте рецепт до кликом овде.

За лак оброк током недеље, не можете погрешити са овим здравим нацхос -ом од производа Тоталли Гот Тхис. Преливе можете прилагодити укусу своје породице, али ми их волимо са кукурузом, црним пасуљем и авокадом. Кликните овде да бисте добили детаље.

Сир и броколи иду заједно попут путера од кикирикија и желеа, због чега волимо овај рижото са сланог зуба. Осим тога, за разлику од многих рецепата за рижото, овај не захтева стално мешање (ура!). Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Треба вам храна за удобну исхрану? Ово печење са вегетаријанском тестенином потпуно ће се свидети. Пун је загрејаног маринара соса, сира и тестенина заједно са печуркама и паприком. Кликните овде да зграбите рецепт.

Ово јело је омиљено у Северној Африци и на Блиском истоку, и спремни смо да се кладимо да ће се свидети и вашој посади. Јаја се нежно кувају у зачињеној мешавини парадајза, а крајњи резултат је укусно јело са једном тавом које одлично пристаје уз комад хрскавог хлеба. Кликните овде да добијете рецепт.

фото: Јен Силверстеин/Ред Трицицле

За оне ноћи када вам се једноставно не спрема вечера, држите овај рецепт у задњем џепу. Преплављен пестом, сиром, авокадом и јајима, биће на столу за мање од 20 минута. Добијте рецепт до кликом овде.

Јела у једном лонцу су нам омиљена, а овај рецепт из прегача је један од најбољих. Пун је укусних састојака попут парадајза, белог лука и босиљка, а све се сједини за мање од пола сата. Да бисте добили рецепт, кликните овде.

Имитација меса понекад може бити помало узнемирена - али ова верзија вегета од месног кувара је прави победник. Направљен је од сочива и пиринча, а има и млевене орахе који помажу у понављању текстуре меса. Добијте рецепт до кликом овде.