Ови аутохтони рецепти за храну савршени су додатак сваком столу

instagram viewer

Новембар је Месец староседелачког америчког наслеђа и то је важна прилика да се препознају и поштују изворни становници Северне Америке. Помозите деци (и њиховим одраслима) да успоставе ту везу тако што ћете напунити стомаке аутохтоном кухињом. Ови рецепти су такође одлични за кување са децом. Ухватили смо шефа кухиње Кимберли Тилсен-Браве Хеарт оф Бонтон Угоститељство у Рапид Цити-у, СД, за неке укусне ставке менија које укључују традиционалне састојке Лакоте.

фото: Бонтон Угоститељство 

„Као првобитни становници ове земље, важно је сву децу научити значају аутохтоне хране, историји и постојању“, каже шеф кухиње Кимберли Тилсен-Браве Хеарт. "Сви ми живимо на предачким домородачким народима."

Са потпуним рецептима испод, Кувар Тилсен-Храбро срце курирао је посебан мени за Месец домородачке америчке баштине и даље. Следећа јела за залогај садрже састојке попут бундеве и бизона, који су главна намирница за људе Лакоте. Наћи ћете и храну попут брусница и пиринча који су такође аутохтони састојци.

click fraud protection
фото: Етикуетте Цатеринг

Састојци:

  • 1 велика бундева

  • 1 тбсп. Бели лук у праху

  • Кошер соли

  • Црни бибер

  • Маслиново уље

  • 1 штапић маслаца

  • 1 средњи жути лук

  • 1 конзерва органског пиреа од бундеве

  • 2 шоље кокосовог млека

  • 4 шоље пилеће чорбе или повртног темељца

  • Печено семе бундеве (за прелив)

Упутства:

  1. Велику ољуштену и на коцкице исечену бундеву испржите на 425 степени 20 минута.

  2. Поспите са 1 кашиком белог лука у праху, поспите кошер сољу и испуцаним црним бибером

  3. Прелијте маслиновим уљем и ставите у плех пре него што ставите у рерну

  4.  1 штапић маслаца растопљен са сецканим средњим жутим луком, поспите са мало соли док не постане провидан.

  5. Додајте 1 конзерву органског пире од бундеве

  6. Додајте 2 шоље кокосовог млека

  7. Додајте 4 шоље пилеће чорбе или повртног темељца

  8. Додајте печену бундевину тикву

  9. Кухајте 30 минута

  10. Затим измешајте потапајућим блендером

  11. На врх ставите печено семе бундеве

фото: Етикуетте Цатеринг

Састојци:

  • 1 лб млевеног бизона

  • 1 лб италијанске кобасице

  • 3 тбсп. путер

  • 1 жути лук

  • 6-8 гљива портабелла за бебе

  • Ктр. шоља сувих брусница

  • 1 шоља дивљег пиринча {опционо: купите дивљи пиринач од: https://redlakenationfoods.com}

  • 2 шоље чорбе од костију или темељца од поврћа

  • Маслиново уље

  • Кошер соли 

Упутства:

  • Загрејати рерну на 350 степени

  • Растопите 3 кашике. маслаца са пола сецканог жутог лука Пирјајте

  • Оперите и очистите 6-8 портабела за бебе, уклоните стабљике и исецкајте их додајте маслацу и жутом луку

  • Додајте ктр. шоља сувих брусница

  • Додајте 1 шољу дивљег пиринча, наставите да пирјате све заједно (пупате дивљи пиринач, постаће мирисан)

  •  Додајте 2 шоље чорбе од костију или повртног темељца, смањите ватру и поклопите да се динста; подесите тајмер на 25 минута

  •  У другој шерпи динстајте 2 кашике путера и другу половину сецканог жутог лука, кувајте док не постане провидан

  • Додајте 1 лб млевеног бизона, 1 лб италијанске кобасице и 1 кашику белог лука 

  • Кувати док не порумени на средњој ватри 

  • Додајте заједно мешавину дивљег пиринча и бизона

  • Прелијте маслиновим уљем и поспите кошер сољу преко портабела 

  • Напунити мешавином бизона дивљег пиринча

  • Пеците 15 минута; послужите топло

фото: Етикуетте Цатеринг

Састојци:

  • 2 килограма бивољег меса

  • 3-4 кашике. маслиново уље 

  • 1 тбсп. Бели лук у праху

  • 2 тбсп. кошер соли

  • 1 тсп. црни бибер

  • 1 тсп. паприка

  • 1/2 кашичице. куркума

  • 3-4 ловорова листа 

  • Мирепоик (сецкани лук, шаргарепа, целер)

  • 6-8 шоља говеђе чорбе/темељца или воде

  • 6-8 црвенкастог кромпира

Упутства:

  1. Пирјајте 2 килограма бивољег меса (коцке од 1 инча) са пола лука (ситно исецкајте), у загрејаном лонцу са 3-4 кашике. маслиново уље 

  2. Зачин 1 тбсп. бели лук у праху, 2 кашике. кошер соли, 1 кашика. црни бибер, 1 кашика. паприка, 1/2 кашичице. куркума и 3-4 ловорова листа 

  3. Након што се запече, додајте Мирепоик (сецкани лук, шаргарепа, целер) и конзерву парадајза нарезаног на коцкице 

  4. Додајте 2 шоље воде или темељца/чорбе и пирјајте на средње тихој ватри 30-45 минута или док не омекша. (Повремено мешајте, можда ће бити потребно још воде или штапића/чорбе) Времена ће варирати у зависности од величине меса и локације

  5. Кад месо омекша, додајте 6-8 шољица говеђе чорбе/темељца или воде, прокухајте 6-8 црвенкастог кромпира, огуљеног и исеченог на комаде веће од 1 инча 

  6. Кувајте још 15-20 минута док кромпир не омекша са виљушке 

  7. Склоните са ватре и оставите да одстоји 10-15 минута, послужите

фото: Етикуетте Цатеринг

Састојци:

Месне округлице

  • 1 л Буффало (може се заменити говедином)

  • 1/4 лб Италијанска кобасица

  • 1 шоља дивљег пиринча

  • 1/2 шоље жутог лука

  • 3 шоље чорбе од пилећих костију

  • 1/2 шоље рехидрираних брусница

  • 2 кашике. Ворцестерсхире сос

  • 1/4 шоље мрвица хлеба (опционо)

  • 1 јаје

  • 1 тсп. Со

  • 1 тсп. Бели лук у праху

  • Цртица паприке

Блацкберри Војапе 

  • 1 шоља бобица

  • 1 шоља шећера

  • 1 1/2 шоље воде

Упутства:

Месне округлице

  • Очистите дивљи пиринач хладном водом 

  • Динстајте дивљи пиринач са 1/2 шоље жутог лука и мало уља 5 минута, дозвољавајући пиринчу да лагано искочи

  • Додајте 3 шоље чорбе од костију на 1 шољу дивљег пиринча

  • Додајте рехидриране бруснице, поклопите и пирјајте 45 минута 

  • Биволу додајте 1 шољу готовог дивљег пиринча 

  • Додајте 2 кашике. Ворцестерсхире соса

  • Додајте 1/4 шоље презле (опционо) 

  • Додајте 1 кашичицу. соли, 1 кашичица. бели лук у праху и мало паприке 

  • Ставите ћуфте на плех са папиром за печење и пеците на 375 степени 25 минута или док унутрашња температура не буде 165 степени

Блацкберри Војапе

  • Додајте у шерпу: 1 шољу бобица (по вашем избору), 1 шоља шећера, 1 кашика. кукурузног скроба и 1 1/2 шоље воде 

  • Опустите око 10 минута

  • Накапајте војапе од купине на ћуфте и уживајте 

ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ

9 домородачких америчких хероја које свако дете треба да зна по имену 

10 начина да поштујете месец домородачке америчке баштине са својом децом 

Рапид Цити до Сиоук Фаллс: Велико америчко путовање 

insta stories