14 супер једноставних мама хакова за спас ваше коже ове зиме

Као мајка троје мале деце, готово је немогуће пронаћи време за себе. Поврх тога, ја сам запослени родитељ, па „моје време“ захтева озбиљно планирање.

Ја сам дерматолог са сертификатом, специјализован за медицинску, козметичку, ласерску и хируршку дерматологију за одрасле и децу. Основао сам своју праксу са једним примарним циљем: да помогнем свим својим пацијентима да се осећају, изгледају и буду спектакуларни у својој кожи. Као мајка и дерматолог, наглашавам колико је важно да нађете времена за себе да се бринете о својој кожи и телу, посебно у ово доба године. Зима може нанети пустош вашој кожи, између оштрог хладног времена напољу и велике врућине изнутра.

Са пет или мање минута на располагању, ево неколико мојих савета за маме за зимску негу коже:

1. Увек останите хидрирани; пијте пуно воде током дана.
2. Једно туширање дневно је сасвим довољно; посебно за родитеље мале деце, проналажење времена за чак и једно туширање може бити тешко, али десетоминутни топли туш ће успети. Упркос томе, иако се топла вода може осећати добро, уверите се да вода није преврућа јер у супротном можете осушити кожу. Исто важи и за ваше малишане, једно купање дневно сасвим је у реду.
3. Користите свакодневно нежно прање тела и пилинг највише једном недељно ако сматрате да је потребно.
4. Осушите кожу остављајући је благо влажном; нанесите дебелом хидратантном кремом која се боље упија када је кожа влажна.
5. Ујутру оперите лице благим средством за чишћење и нанесите хидратантну крему или серум. Волим креме са антиоксидансима или серум са витамином Ц.
6. Увек наносите крему за сунчање са заштитним фактором 30+ са цинком или титанијумом. Чак и зими, вашој кожи је потребна заштита од сунца. Можда не схватате, али само улазак и излазак из аутомобила током обављања послова, излаже вас сунчевој светлости.
7. Ако се свакодневно шминкате, можете смањити време за припрему ујутро коришћењем тониране хидратантне креме са заштитним фактором. То су 3 корака у 1.
8. Ноћу, нежним средством за чишћење уклоните шминку и уклоните прљавштину и накупине уља.
9. Рк ретинол без рецепта или за локалну употребу ће помоћи при финим линијама, старењу, тону и текстури. 20-30 минута након што оперете лице, узмите количину грашка и нанесите по целом лицу. Мало иде далеко! Нанесите остатак на потиљак како би изгледали млади!
10. Ако је ваша кожа сува, хидратантне креме са церамидима помоћи ће вам да задржите природна уља и поправите баријеру коже.
11. Добра хидратантна крема са млечном киселином може помоћи код сувих, испуцалих стопала/пета. Нанесите ово рутински и до лета ће ваша стопала бити спремна за сезону јапанки.
12. Током зиме родитељи брзо узимају дезинфекционо средство за руке на било који знак болести или клица. Не тако брзо! Избегавајте производе на бази алкохола јер ће вам осушити кожу.
13. Рукавице обложене памуком спас су ваше коже зими. Ваше руке су једно од првих места на којима се виде знаци старења, па им обратите додатну пажњу. Ноћу навлажите руке и нанесите рукавице за додатно упијање. Немате рукавице обложене памуком или време да одете по њих? Памучне чарапе једнако добро функционишу за ово.
14. Приуштите си месечну маску за лице или кућни третман или хемијски пилинг.

Сада када сам ово написала и деца су у кревету, вероватно бих требала послушати неки свој савет и почастити се финим третманом лица!