Kako podpreti mamo, ki je žalovala zaradi splava

Opomba avtorjev: Naslednji članek govori o splavu. Trenutno mnogi, ki trpijo za spontanimi splavi, trpijo sami, tisti, ki delijo svoje zgodbe, pa pogosto ne dobijo podpore, ki jo potrebujejo. To je PSA kot glas, ki pomaga spremeniti družbeno normo, da ne govorimo o izgubi nosečnosti, in ponuja nasvete, kako lahko drugi podpirajo žalostni par.

Splav je nepošten, grozen in boleč.

To je ena tistih stvari, ki se jim lahko zgodijo bodoči starši. Ena od tistih stvari, ki se na žalost zgodi 1 od 4 žensk. In ena izmed tistih stvari, o katerih se ne govori veliko, zaradi česar se tisti, ki gredo skozi to, počutijo silno same.

Splav se tako pogosto zgodi, da je običajna praksa, da prijateljem in ljubljenim ne govorimo o nosečnosti do 12 tednov, ko se tveganje znatno zmanjša. Ideja je, da če v zgodnjih fazah nosečnosti izgubimo otroka in tega še nikomur nismo povedali, potem mi ni treba iti skozi neprijetne in boleče težave, ko vsem povem, da nismo več noseča. Sliši se zelo praktično. Toda praktično ni enako neboleče ali zdravo.

Skrbi me skupni pristop k nosečnosti in izgubi nosečnosti, da je lahko še bolj boleč. Ta žalostna mama pogosto trpi sama, se umakne vase, tako da ne pove o splavu. Obstaja občutek, da je deljenje novic za druge "TMI", pretežko, preveč osebno, preveč negativno. Ali pa, če se o tem odloči povedati svojim najbližjim zaupnikom, je pod stresom, kako se lotiti tematike, kar vključuje tudi povedati, da je sploh noseča.

Še več, kopičenje tihih splavov v družbi vodi do tega, da se mnogi pari ob izgubi počutijo sami. Eden najboljših načinov predelave in zdravljenja žalosti je, da se povežete z drugimi, čutite njihovo podporo in ljubezen, se naučite, kaj jim je pomagalo, in izrazite čustva. Toda, kako lahko mama to najde od prijateljev in družine, če misli, da ne pozna nikogar drugega, ki je šel skozi isto stvar? Resnica je, da ta mama najverjetneje pozna več žensk, ki so trpele, samo ne ve, da to počne.

Ta mama hodi naokoli, obdana z drugimi, ki so čutili podobno bolečino, sama. V morju sester se počuti izolirano. Če bi bili vsi med svojimi izkušnjami odprti, bi imela valove podpore in ljubezni.

Drug vpliv družbene tišine je, da se ne učimo, kako ponuditi pomoč ali podporo žalostni mami. Ne razumite me narobe, poskušamo po svojih najboljših močeh dati vse od sebe. Dajemo sočutne poglede, rečemo "sporoči mi, če lahko kaj storim", vendar ne vemo, kaj naj storimo, in gremo naprej, bati se neprijetnega pogovora, ki se mu tako pogosto izogibamo.

V pogovoru s prijateljicami, ki so bile tam zaradi prijateljice ali so tudi same imele splav, sem sestavil seznam načinov podpore žalostni mami:

1. Vprašajte jo, kako je, in ji povejte, da je v redu žalovati.
2. Ne izogibajte se teme v strahu, da bi predstavili nekaj, kar bi jo lahko žalostilo. Je že žalostna. Pokažite ji, da vam je mar. Če pa po tem, ko ste vprašali, ne želi govoriti, to spoštujte.
3. Objemite jo - kot a resnično objemi. Objemite jo trdno. Naj joče, če bo treba.
4. Pripravite ji nekaj slastnega za jesti. Lahko je večerja, lahko sladica, ni važno. To ne kaže le ljubezni, ampak jo reši, da si sama načrtuje in pripravlja hrano, ko morda ne bo imela volje.
5. Če je že mama, ponudite, da gledate svoje otroke. Dajte ji priložnost za žalovanje, ne da bi se morali nagibati k drugim malim ljudem. To ji bo dalo redko priložnost, da lahko svoje potrebe in občutke postavi na prvo mesto.
6. Če se počutite dovolj blizu z drugim staršem ali če je vaš partner, se prijavite tudi z njim. Morda niso doživeli fizičnega splava, vendar so še vedno prizadeti, prizadeti, žalostni in žalostni.
7. Če ste imeli spontani splav in se o tem počutite prijetno, se povežite s to mamo. Dajte ji vedeti, da ste bili tam. Povejte ji, kaj vam je pomagalo.
8. Ponudite, da naredite katerega od zgornjih predlogov in poglejte, kaj ji ustreza. Recite »želim pomagati« in ji natančno povejte, na kakšne načine lahko (na primer zgornje postavke). Mogoče bo izbrala tisto, kar se ji zdi najboljše.
9. Če ne živite v bližini, pošljite kartico. Emily McDowell ima več odličnih kart za podporo.
10. Nazadnje, če ste prijatelj ali družinski član, ki ste noseči, bodite pozorni na to, kako v tem občutljivem času govorite o svoji nosečnosti s to mamo ali pred njo.

Upam, da se bo ta družbena norma spremenila. Upam, da bo več družin pripovedovalo o svojih nosečniških radostih v času, ki se jim zdi primeren, in ne le ob zmanjšanju tveganja splava. Upam, da bodo občutki sramu, zadrege, osamljenosti in strahu, ki obkrožajo skupno rabo o izgubi nosečnosti, zbledeli. Upam, da bodo mame poiskale in našle tolažbo in tolažbo v drugih, če bodo potrebovale.

Upam, da se bomo v zameno naučili, kako biti tolažba in tolažba.