5 nasvetov za mame pri ločitvi

Odločitev za ločitev je ena najtežjih odločitev, ki jih lahko sprejmete v življenju - še posebej, če so vpleteni otroci. Ne glede na njihovo starost jih želite za vsako ceno zaščititi in zagotoviti, da bo celoten proces potekal čim bolj gladko. Seveda je to veliko lažje reči kot narediti, kot morda dobro veste. Poleg pravnih vidikov se morate spoprijeti s čustvenimi in starševskimi vprašanji. Včasih so to lahko bolj obdavčljive kot finančne in pogodbene podrobnosti. Čeprav se trenutno zdi nemogoče, obstajajo načini, kako skrbeti zase in za svoje otroke, ko preživite ta nemiren čas v svojem življenju. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali prebroditi in v tem procesu postati še močnejša mama.

1. Dajte si čas

Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite zase in za svoje otroke, je, da si vzamete čas za predelavo čustev. Povsem naravno je, da ob sprijaznitvi z dejstvom, da se vaša zakonska zveza konča, doživite paniko, zmedenost, žalost, jezo in množico drugih občutkov. Pravzaprav boste verjetno 

pojdite skozi stopnje žalosti ko se premikate naprej, sčasoma dosežete sprejem. Kljub temu, da je postopek boleč, je najbolje, da ne hitite. Sedite z bolečino in si dovolite, da se zlomite, ko niste na dolžnosti mame. Konec koncev si tudi ti človek. Zaslužite si raziskati ta zapletena čustva, ne da bi čutili potrebo po njihovem zatiranju 24 ur na dan.

2. Ne gre sam

Medtem ko je sam čas bistven za obdelavo čustev, je enako pomembno, da poiščete druge, ki jim lahko zaupate. Do te točke je verjetno vaš mož tisti, s katerim boste delili svoje misli in občutke. Zdaj morate zaupati najbližjim prijateljem, sorodnikom ali terapevtu z najbolj ranljivimi deli sebe. Seveda je lahko odpiranje drugim strašljivo in neprijetno. Vendar pa vam lahko pogovor z nekom drugim ponudi novo perspektivo ali pa prepreči, da bi zaradi svojih otrok pobegnili v toksično razmerje. Lahko se tudi pridružite skupini za podporo, da boste lahko z drugimi, ki so trenutno v stiski ali so bili že ločeni.

3. Postanite United Front

Pomanjkanje komunikacije je eden najpogostejših razlogov pari iščejo ločitev. Ko pa pride čas, da otroke obvestite o svoji odločitvi, morate biti sposobni govoriti drug z drugim in postati enotna fronta, preden se pogovorite s svojimi otroki. Navsezadnje ta odločitev vključuje oba, zato morate biti prisotni, ko otrokom pripovedujete. Poleg tega se bodo vaši malčki počutili bolj udobno in varno, če bosta oba razlagala stvari. Pripravite se na vprašanja in se prepričajte, da se z zakoncem strinjate glede razlogov za ločitev, da boste nanje lahko odgovorili jasno in jedrnato.

4. Izogibajte se Trash Talk

Med prvim pogovorom s svojimi otroki in med razvezo zakonske zveze se izogibajte govorjenju s svojim zakoncem. Tudi če so bila njihova dejanja ali besede razlog za ločitev, je najbolje, da jih ne vlečete skozi blato pred svojimi otroki. Otrokom ni treba poznati vseh podrobnosti ločitve in na koncu še vedno želite, da spoštujejo vas in očeta. Poleg tega ne želite, da se vaši otroci počutijo, kot da morajo izbrati stran - še posebej, ko jih poskušate zaščititi pred neredom ločitve. Če se vaš partner pogovarja o smeti, naj vaša dejanja govorijo sami in se upirajte želji po obrambi. S tem boste le podžgali plamen in dali otrokom več razloga, da se obrnejo proti enemu izmed vas.

5. Ne delajte svojih otrok glasnikom

Še preden je ločitev pravnomočna, ni nenavadno, da se vi ali vaš zakonec preselite in začnete deliti čas z otroki. Če še naprej delite skrbništvo nad otroki, se bo ta cikel rojstva vaših otrok in pošiljanja k očetu ponovil še leta. V zgodnjih fazah mnogi bivši pari uporabljajo otroke kot sel, namesto da bi neposredno komunicirali med seboj. Ne naredite iste napake. Če pride do spora, ki povzroči prave in trajno škoduje njihovemu čustvenemu zdravju in dobro počutje. Zato je najbolje, da svojemu bivšemu pošljete zasebno sporočilo, pokličete ali pošljete e -pošto ali se srečate in osebno spregovorite, ne da bi bili vaši otroci prisotni.

Današnji dan ni večen

Če ste v ločitvi, bo morda v takšni zmešnjavi težko - če ne celo nemogoče - videti srebrno podlogo. Vendar se morate spomniti, da to počnete za svoje otroke, če ne drugega. Zaslužijo si varen, ljubeč dom in ločitev je bila morda edini način za to. Upajte v dejstvu, da tudi če je današnji dan skoraj preveč, to ne bo trajalo večno. Sčasoma boste skupaj s svojimi malčki izstopili iz ruševin in skupaj obnovili svoje življenje. Če pogledate nazaj, boste morda ugotovili, da je to najboljše, kar ste lahko naredili za svoje otroke in njihovo prihodnost.