Nasvet A+ pri okrevanju po C-odseku
Porod z medicinsko pomočjo ni del porodnih načrtov večine nosečnic, vendar se skoraj tretjina vseh dojenčkov v Združenih državah rodi s carskim rezom. Če načrtujete carski rez ali trenutno okrevate od njega, je tukaj prava ugotovitev, kaj lahko pričakujete v prvih nekaj tednih.
foto: Sanjaya prek Pixabaya
Premor med nosečnostjo
Bodoča mama ne želi nič drugega kot obdržati svojega novega otroka, a čeprav ste čakali več mesecev, da spoznate svoje novo veselje, boste morda morali še malo počakati. Carski rez je velika operacija, zato je vaš otrok (ali dojenčki; Carski odseki so pogosti pri večkratnih porodih višjega reda), bodo najverjetneje na hitrem pregledu, preden vam jih predajo. Ko izročite novorojenčka, je lahko prvi objem kratek (vendar, ne skrbite, še vedno je čaroben!). Ne pozabite nekoga v operacijski dvorani posneti fotografijo ali video tega neverjetnega trenutka.
Fed je najboljši
Ugotovitev, da otrokov prvi obrok morda ni iz vaših prsi, je lahko velika razočaranje. Mnogi dojenčki, rojeni s carskim rezom, prejemajo formulo takoj po rojstvu iz zdravstvenih razlogov. In ker bodo vaši materinski hormoni morda morali nadoknaditi vaš urnik operacij, lahko traja nekaj dni, preden pride vaše mleko. Poskusite ostati mirni. Stik s kožo na kožo ne pomaga le povečati materinega mleka, ampak ponuja tudi podobno izkušnjo vezanja kot dojenje, zato se stisnite!
Stop. the. Bolečina.
Anestezija in začetna zdravila proti bolečinam, uporabljena med operacijo, lahko minejo do 24 ur. Do štiri dni po operaciji vam bo težko opravljati preprosta opravila tudi z zdravili. Ni vam treba vstati iz postelje, da bi začutili učinek bodala s carskim rezom. Smeh, kašelj in kihanje sprožijo receptorje za bolečino. Če vam narkotiki povzročajo nelagodje, se o alternativah pogovorite s svojim zdravnikom. Za nekatere mame zadoščata Tylenol in Motrin. Zdravila vzemite pravočasno in predvsem: Bodite pred bolečino!
Pridobite veliko podpore
In ne govorimo samo o dodatnem naboru rok (ampak tudi te boste potrebovali!). Medtem ko vse nove mame čutijo učinek želeja pred porodom okoli svoje sredine, imajo mame s carskim rezom tudi notranji boj. Carski rez prereže številne plasti tkiva in mišic, zaradi česar živci jočejo, da se ponovno povežejo. Območju dajte dodatno oporo z vezivom. Pomaga pospešiti proces zdravljenja z olajšanjem upogibanja in premikanja. Prav tako lahko pomaga zmanjšati oteklino in zmanjšati brazgotinjenje. Zmanjšuje občutek "tresenja" po porodu.
foto: Aditya Romansa prek Pixabaya
(Upajmo, en dan) nevidna črta
Prvih nekaj dni ne boste mogli videti svojega mesta z zarezami (stavimo, da je to dobro), ko pa razkrijete novo brazgotino, boste morda šokirani. Zaradi tekočin, ki ste jih prejeli med operacijo, skupaj z naravnim zadrževanjem tekočine po porodu se boste počutili zabuhle in otekle. Oteklina lahko povzroči, da je mesto reza neenakomerno, kar-če bomo iskreni-lahko izgleda mejno po frankensteinsko. Dobra novica: oteklina bo popustila (ne pozabite na to vezivo!) In silikonski trakovi za brazgotine delujejo.
Zavrtimo še enkrat
Naročeni boste, da zmanjšate telesno aktivnost za štiri do šest tednov. Sprva se boste komaj želeli premakniti (tudi z zdravili proti bolečinam je lahko nelagodje močno). Ko se vam zdi, da lahko začnete sedeti in stati (običajno za drugi ali tretji dan), začnite počasi. Na začetku se boste morali prisiliti, da se premaknete. To je izredno boleče in, iskreni bomo, lažje je le ležati in uživati v samonastavljivi bolniški postelji. Po dveh tednih pa se lahko počasi in enakomerno začne počutiti nekoliko dolgočasno. Morda se boste fizično počutili veliko bolje (svetlobna leta od pekoče bolnišnične bolečine), vendar notranje še vedno ozdravite. Ne pozabite nadaljevati, postopoma gradite svojo redno rutino, vendar ne zamudite.
Vsi Poop
Razen bolnikov s carskim rezom! Večina žensk se takoj po rojstvu bori s prvim iztrebljanjem (hvala, hormoni!). Toda anestetiki, uporabljeni med carskim rezom, lahko dodatno zapletejo situacijo. Nekatere ženske poročajo, da imajo zaprtost do dva tedna. In urbana legenda o poporodni kaki brutalna, boleča izkušnja? Ja, to ni mit. Težko je. Boli. Ne pozabite iti, preden zapustite bolnišnico. Pijte veliko vode in če potrebujete pomoč, prosite medicinske sestre za mehčalec blata.
— Meghan Meyers
POVEZANE ZGODBE:
Resnični pogovor: 8 mejnikov nove mame, ki jih je treba pričakovati (ali ne)
Nasvet novopečenim mamicam od mam, ki so bile tam
10 izdelkov in storitev, o katerih bi morali vedeti vsi novi starši