Mame in očetje po porodu po porodu potrebujejo dve zelo različni stvari

Prvi dnevi z novim otrokom so lahko naporni in stresni tako za mame kot očete, toda kako se spopadajo z izzivi novega starševstva je glede na nove raziskave zelo drugačen.

Nova študija z univerze Penn State je pokazala, da mame in očetje različno prizadenejo, ko sprejmejo novega otroka, in vsak ima posebne potrebe, da se spopade s stresom pri varstvu dojenčkov. Nikakor ne bi smelo biti presenečenje, da mame za podporo zdrave družinske dinamike najbolj potrebujejo spanec. Očetje pa potrebujejo vadbo.

foto: smpratt90 prek Pixabaya

Študija je proučevala podatke 143 mater in 140 očetov, zbranih 10 mesecev po rojstvu njihovih otrok odgovore na vprašanja o vzorcih spanja, vadbi in zaznani blaginji družine kot celote. Mame, ki so v povprečju spale več kot druge mame, so poročale o boljšem počutju, a očetje, ki so v povprečju spali več, so dejansko poročali o slabšem počutju.

V dneh, ko so očetje telovadili bolj kot običajno, se je med pari zgodilo manj prepirov. Enako ni veljalo za mame in telesno vadbo, saj so se argumenti v tistih dneh, ko so mame poročale, da se bolj gibljejo, povečevali.

Raziskovalna skupina predlaga, da novi starši sledijo lastnim navadam spanja in vadbe, na enak način, kot bi lahko sledili vzorcem svojega novorojenčka, z aplikacijo. Starši lahko nato z informacijami ocenijo, kako se ujemajo z njihovim razpoloženjem in počutjem ter prilagodijo svoje vedenje. »Večina staršev ima vsaj nekaj dni že dober začetek, zato je stvar ugotoviti, kaj v teh dneh deluje, in potem narediti še več tega, «je dejal Mark Feinberg, glavni avtor študija je povedala. "To bi bil lažji in morda učinkovitejši pristop kot misel, da moramo nekomu pomagati, da popolnoma spremeni svoje rutine in čustvene vzorce."

- Shahrzad Warkentin

POVEZANE ZGODBE

Študija pravi, da imajo otroci koristi, ko imajo njihove mame tesne prijatelje

Dodaten ultrazvok bi lahko pomagal nosečnicam in njihovim dojenčkom, pravi nova študija

Nova študija pravi, da je v redu, če vaša hiša ni brez madežev - niti ne bi smela biti