26 obrokov brez kuhanja, ki so kot nalašč za poletje

Če vzamete vrečko predhodno narezanega zelja in korenja, pečenega piščanca, arašidov in drugih okusnih sestavin tako kot ingver, soja in seveda arašidovo maslo, boste lahko popražili to piščančjo solato po tajskem navdihu od Ščepec Yum ne da bi vam bilo treba kdaj prižgati štedilnik ali pečico. Recept dobite tukaj.

Odlična kot priloga ali slastna večerja, je ta poletna koruzna solata osvežilna in lahka. Pripravljeno z domačim prelivom, lahko to solato preprosto okrasite tako, da dodate beljakovine in olajšate tako, da vse zvečer sesekljate! Recept poiščite na Hip2Save.

Ta sladek in slani recept je ravno tisto, kar je naročilo poletje! Preden se odpravite za nekaj ur, v mešanico zmešajte aromatične sestavine, ki vključujejo ananasov sok, omako z žara in česen. Na vrhu s svojo najljubšo solato in ne pozabite uživati ​​v topli poletni noči. Celoten recept dobite na

Spoznajte svojo novo najljubšo prilogo (ali celo glavno jed): to solato je nepričakovano osvežujoč in zdrav za zagon. Je sladka, pikantna in hladna ter ima celo malce otrokom prijaznih začimb. Klikni tukaj da dobim recept.

To je naša vrsta kuhanja: največ dela, ki ga boste morali narediti za to Solata po mehiškem navdihu seka in odpira nekaj pločevink fižola. Ker pustite sedeti, se okusi združijo, je dan po tem, ko ga pripravite, še boljši okus. Če želite dobiti recept, Klikni tukaj.

Morda se vam zdi noro, če poleti izvlečete počasni štedilnik, a ostanite z nami. Kuhinje ne ogreje skoraj tako vroče, kot bi jo imela vaša pečica, in jo lahko vklopite in pozabite na to celo popoldne. In to piščančja solata bo zagotovo zadel vašo posadko. Klikni tukaj za podrobnosti.

Ko poskusite to, vam bodo misli pretresene paradižnikova omaka ki sploh ne zahteva kuhanja Vse sestavine preprosto vrzite v mešalnik ali v predelovalec hrane in se pripravite, da boste navdušeni. Klikni tukaj da vzamem recept.

Ključ tega sočnega piščanca je v pomarančni omaki, okrepljeni z rjavim sladkorjem, sojino omako in svežim ingverjem. Tudi ta recept je enostavno spremeniti - lahko zamenjate piščančje prsi ali drugo zelenjavo, če je tako všeč vaši posadki. Če želite dobiti recept, Klikni tukaj.

Če imate takojšen lonec in petnajst minut na voljo, potem s tem genialnim receptom ne morete zgrešiti Grah in voščenke. Sirni tortelini se bodo v kremni paradižnikovi omaki kuhali do popolnosti, vode pa vam niti ni treba vreti. Klikni tukaj da dobim recept.

Kot piščančja solata brez mesa, ta sendvič iz Sladka zelenjavna miza je popolnoma odobren za otroke. Sestavine zmešajte z vilicami in jih postrezite na kruhu ali zeleni solati. Če želite vzeti recept, Klikni tukaj.

Ti okusni vrtinci iz Lizina jedilnica za večerjo naredite popolno kosilo ali lahko večerjo. S pomočjo piščančje pečenke, malo špinače in začimbami taco so tako okusni kot zdravi. Klikni tukaj da dobim recept.

Obožujemo to okusno solato iz žitaric ReceptTin Eats. Kuskus "skuhate" tako, da ga preprosto namočite v vreli vodi (štedilnik ni potreben, če imate električni grelnik za vodo!), Nato pa ga zmešate z okusnim prelivom in drugimi dobrotami. Pridobite recept kliknite tukaj.

Ne postane veliko bolj osvežujoč kot ta tablica brez rezancev Piškotek in Kate. Svežo in hrustljavo zelenjavo premažemo s sladko, pikantno, rahlo slano arašidovo omako, da naredimo čudovito lahko večerjo. Klikni tukaj da dobim recept.

Ta nizozemski recept iz Blog o gurmanski hrani ima vse, kar ima takojšnji otrok najljubši: skorjast kruh, meso za kosilo in malo majoneze. To je zabaven način, da svoj bolonjski sendvič dvignete na naslednjo stopnjo. Ugotovite, kako nastane kliknite tukaj.

Za super svežo in zadovoljivo večerjo morate poskusiti to zabavno ponudbo taco čolnov Minimalistični Baker. Zelenjavo gnezdijo v listih romina, nato pa vse pokapajo s humusom in kremasto tahinijevo omako. Klikni tukaj da vzamem recept.

Ko je vroče za razmišljanje o kuhanju, je prava izbira bagel bar. Obstaja milijon okusnih načinov, kako jih lahko zložite, rezultati pa so lahko tako srčni in zdravi, kot želite. Naj vas navdihne, da si ustvarite svoje Pogled z Velikega otoka.

Tukaj je ideja, ki je koristna za vse Mamin priročnik za kuhinjo: preskočite preveč zapleten poletni obrok in naj otroci jedo več zelenja. Všeč jim bo ta cobb solata, ki vsebuje okusne dodatke, kot so avokado, dimljeni puran in jajce. Najboljše od vsega? To je eden izmed teh poletni recepti, ki ne zahtevajo nobenih aparatov! Za recept kliknite tukaj.

Ko potrebujete poletni obrok, naj bo preprosto! Kombinirajte svežo mocarelo in paradižnik za enostavno grahovo solato, odobreno za otroke. Za hitra navodila (z dovoljenjem kuharja Brendana Collinsa) kliknite tukaj.

Če želite poletni obrok, ki prekipeva od barve in okusa, ne glejte dlje od te ideje Boulder Locavore. Ima balzamični preliv iz jagod in breskev in je popolna jed, če želite manj časa preživeti v kuhinji in več časa loviti poletne žarke. Glava tukaj za recept.

Ti zbirki iz Arla so odličen način, da spremenite rutino kosila ali popestrite svojo običajno poletno večerjo. Uporabite svoj najljubši sir, dodajte nekaj dodatne zelenjave za zdrav udarec in ste pripravljeni! Za več informacij kliknite tukaj.

Psst! Iščete solato, ki ne bo sprožila vegetarijanskega radarja vašega izbirčnega jedca? Ta recept iz Večerja v živalskem vrtu je poln mesa, sira, oliv in ja, zelenjave, zato ima vrsto okusnih sestavin. Lahko ga celo dopolnite z domačim prelivom v italijanskem slogu! Pridobite recept tukaj.

Poletje je čas pečenja na žaru, kar je odličen način, da se izognete ogrevanju hiše s štedilnikom ali pečico. Ćevapi so popoln prilagodljiv obrok, ostanke pa lahko vedno uporabite v solatah ali zavitkih. Pridobite recept tukaj.

Želite poletnemu jedilniku dodati barvo? Ta ideja iz Pogled z Velikega otoka je odgovor. Poln je svežih sestavin in lahko uporabite celo vnaprej kuhane kozice in najljubšo zelenjavo vaših otrok. Pridobite recept tukaj.

Ta okusna ideja za zavijanje iz Chelseajev umazan predpasnik je zelo aromatičen in vključuje celo humus ter kopico dobrih vitaminov in mineralov. Jejte naravnost kot poletno solato ali pa si samo privoščite okusen zavitek za večerjo! Pridobite recept tukaj.

Psst! Skrivnost te piščančje solate iz Kako nahraniti Loon- poleg svežih in enostavnih sestavin - uporablja piščanca rotisserie. Zaradi tega je priprava zelo enostavna, rezultat pa zelo okusen. Uživajte kot sendvič ali na vrhu postelje solate! Pridobite recept tukaj.

Za poletno večerjo bodo vsi navdušeni, zakaj ne bi šli na klasično pot sladkega paradižnika, hrustljave kumare in ostre fete? Ta solata je izbirčna za ljubitelje hrane-preprosto jo razporedite po mizi v solatnem baru, ki vsakemu družinskemu članu omogoča, da ustvari svojo edinstveno jed. Utrgajte recept tukaj.