Namaste, Little One: Čikaške najboljše joga točke za joge vseh starosti
Ne glede na to, ali se bo vaš mali še pojavil, ni več tako malo ali pa vmes, v Chicagu obstaja studio za jogo, v katerem se bodo počutili nekoliko bolj zen. Berite naprej in s preprogo načrtujte naslednji zmenek svojega učitelja jogija.
fotografija: z dovoljenjem freestocks.org prek flickra
Za pričakujoče mame
Verjetno ste že seznanjeni s koristmi prenatalne joge, a pojdite v Sweet Pea's Studio, prvi družinski center joge v Chicagu, kjer mame obravnavajo toliko več kot le tečaj joge. Ne glede na to, ali se boste odločili obiskovati tečaje poroda, rezervirati masažo ali se oglasiti v ambulanti za dojenje, vam bo ta studio zagotovo pomagal najti pleme in biti najboljša mama!
Studio sladkega graha
3717 N. Ravenswood Ave. #214
Lakeview
773-248-9642
Na spletu: sweetpeasstudio.com
Za poskakujoče dojenčke
Če iščete dejavnost, ki bo koristila vam in vašemu dojenčku, se odpravite v Cocoon Care za njihov razred joge Baby and Me Yoga ali kateri koli drug poporodni tečaj, saj se lahko vaši malčki pridružijo! V razredu joge Baby and Me ne boste le zgradili lastnih moči, ampak boste tudi zgradili vez s svojim svežnjem veselja.
Cocoon Care
409 W. Huron, apartma 100
V bližini severne strani
312-265 0615
Na spletu:cocooncare.com
Za odlične malčke
Morda mislite, da vaš malček ne more delati joge, ker je sedenje tako težko, vendar si oglejte urnik iz joge Buddha Belly Kid's za tečaje, da bo malček zabaven in prizemljen. Ti razredi negujejo naravno željo malčka po gibanju in igri, pri tem pa se osredotočajo na poze, ki jim pomagajo pri sprostitvi. Za otroke vseh starosti so na voljo zasebne lekcije.
Buddha Belly Kid's Yoga
Na spletu: buddhabellykidsyoga.com/
foto: Tula Yoga
Za množico
Če želite jogi dati vrtinčenje z vso družino, se ob nedeljah ob 15.30 odpravite v družino joge Tula. Družine v razredu, ki vključuje samo dihalne vaje, ples, čas zgodbe in sprostitev, se lahko udeležijo največ 4 osebe $12.
Tula joga
2827 W. Belden Ave.
Loganov trg
773-620-9945
Na spletu: tulayoga.net
Joga hvaležnosti ponuja tudi družinski razred, ki pozdravlja mlade in manj mlade. V soboto ob 12.30. razred vseh starosti seznani vašo posadko s tehnikami sproščanja, kot sta meditacija in beleženje, ob tem pa se zabavajte!
Joga hvaležnosti
510 W. Severna avenija
Staro mestno jedro
630-803-7157
Na spletu: hvaležnostyogachicago.com
Za otroke v šolski dobi
Ko bodo vaši majhni otroci že v šoli, se lahko sami odločajo glede zdravja in dobrega počutja. Spodbudite jih, da si ogledajo Yogakide v studiu joge Ahimsa na Oak Parku, kjer se bodo naučili tehnik, ki spodbujajo samokontrolo, zrelost in dobro počutje, hkrati pa se osredotočajo na dobre čase!
Ahimsa joga studio
441 South Blvd.
Oak Park
844-295-0922
Na spletu: Ahimsayogastudios.com
foto: Bloom Yoga
Za vsakogar
V dostopnem studiu Bloom Yoga si prizadevajo imeti nekaj za vse starosti in stopnje vadbe joge. Bloom Yoga Studio lahko od prenatalne joge do zgodbe joge do najstniške joge podpira vašo družino v vseh življenjskih obdobjih. Oglejte si njihove programe, ki bodo vašim otrokom pomagali razviti vseživljenjske zdrave navade.
Bloom Yoga Studio
4663 N. Rockwell
Ravenswood
773-463-9642
Na spletu: bloomyogastudio.com
Delite svoje najljubše mesto za vadbo joge s svojimi malčki v spodnjih komentarjih.
- Lisa Snart