Namaste! 11 studiev joge za cvetoče jogije

foto: Buddhi Yoga

Bodite mirni in nosite Om v tem svetlem in zračnem studiu, ki se nahaja nad Lululemonom La Jolla. Buddhi joga ponuja široko paleto tečajev za vso družino. Otroški tečaj joge je namenjen otrokom, starim od 3 do 7 let, medtem ko je Tween joga na voljo starejšim. Mlajši otroci se naučijo tehnik dihanja in sproščanja z domišljijo, ki jim pomaga pri premikanju iz ene poza v drugo. Starejši učenci se učijo tehnik, ki učijo čuječnosti in odpornosti. Oba razreda se osredotočata na prilagajanje telesu za izboljšanje samopodobe.

7843 Girard Ave.
La Jolla, CA 92037
Na spletu: buddhiyogalj.com

Mali ali otroci? Obstajata dva različna razreda za male (stare 4-7 let) ali otroke (stare od 8 do 12 let), ki vključujejo poze, igre in zvoke živali, da bo zabavno za vse. Še več, če imate vlečenega otroka, se lahko odločite za Baby in Me Yogo. Obstaja tudi veliko različnih vrst razredov za odrasle-in obstaja tudi varstvo otrok.

2015 Birch Rd.
Chula Vista, CA 91915
Na spletu: namastefitness.com

Odložite svojega malega jogija (starega od 3 do 9 let) pri 45-minutnem razredu My Kids in mu dovolite, da se nauči osnovnih pozi, diha in se igra iger na jogo. Še več, z družino je za vas (in najstnike preveč) na voljo veliko dogodkov v skupnosti. Izbirate lahko med več izkušenimi učitelji in različnimi razredi. Lahko se udeležite tudi družinskega tečaja.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
Na spletu: melloyoga.org

Otroci se v Hapa jogi naučijo veliko več kot drže. Naučijo se ostati osredotočeni in kako se bolje spopasti s stresom z dihanjem. Pouk obsega 45 minut joge in 15 minut brezplačne igre, ki vključuje petje, tumbanje in interaktivne dejavnosti. Našli boste veliko možnosti za tečaje joge za odrasle in za pol pinta. Še več, če se vaš otrok namesto tega želi igrati, ima na voljo varstvo otrok (12 USD za 90 minut) sedem dni v tednu!

Studio Mission Valley
4242 Camino Del Rio North
San Diego, CA 92108

Studio Eastlake
2334 Proctor Valley Rd., #101
Chula Vista, CA 91914
Na spletu: hapayoga.com

foto: Natiya Guin Fotografija za Če bi bila ptičja joga

Vsaka poza je otroška Če bi bil ptičja joga. Odlična stvar tega studia je, da je osredotočen izključno na otroško jogo, zato so vsi razredi ustvarjeni z namenom podpiranja otrokovega razvoja. Učitelji popeljejo otroke na domišljijsko potovanje z vrsto gibov, namenjenih pritegniti zanimanje in pozornost mladih jogov. Ustvarjalni rekviziti in celo izobraževalna obrt, ki je povezana s temo razreda, so del zabave.

Studio Promenade Flower Hill
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Studio Liberty Station
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
Na spletu: ifiwasabirdyoga.com

foto: Trilogy Sanctuary Yoga

Trilogy Sanctuary, ki se nahaja v La Jolli, postavlja jogo in povezavo duha in telesa na povsem novo raven. Ta čudovit prostor ponuja številne razrede za otroke, stare od 4 do 12 let. Ena izmed njihovih posebnosti je zračna joga, ki vsebuje uporabo svile, obešene s stropa, da vašemu otroku da občutek varnega letenja v breztežnosti. Na odhodu se obvezno ustavite v njihovi ekološki, brezglutenski, veganski restavraciji, da boste v celoti spoznali, kaj ponuja ta celostni dragulj.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
Na spletu: trilogysanctuary.com

S poslanstvom, kot so dihanje, upogibanje, ravnotežje in osredotočenost, so ti tečaji joge kot nalašč za osnovnošolce v San Diegu ali južnem zalivu. Najboljši del je, da se lahko vaš mali jogi udeleži pouka v kampusu po šoli. Preverite, ali vaša šola ponuja pouk, ali ga zahtevajte še danes.

San Diego, CA 92101
Na spletu: namastetodaysandiego.com

foto: Mir, ljubezen in joga

Z geslom, kot je PLAY, se cvetoči jogiji zabavajo pri učenju igrivih pozah joge, animiranih dihalnih vaj in domiselnih sproščujočih iger v otroški jogi (starost 3-7). Ta razred je namenjen spodbujanju radovednosti mlajšega otroka in je posut z glasbo, obrti, slikanicami in zabavnimi (glede na starost) rekviziti. Še več, večji otroci se lahko udeležijo tečajev, ki pomagajo povečati čustveno ravnovesje zrelih teles, telesno moč najstnikov in samozavest v razredu Tween Yoga (starost 9-12 let). Pouk poudarja tradicionalne poze joge, tekoče zaporedje, dihalne vaje, globoko sprostitev in tehnike meditacije ter razmislek. Prav tako je super, da lahko vzamete vročo jogo (ali drug razred) hkrati s svojim otrokom!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
Na spletu: peaceloveandyoga.com

Če živite v okrožju North County San Diego in bi radi priredili zabavo joge (starost 6-15 let) ali se udeležite zasebnega tečaja z nekaj drugimi prijatelji, potem je območje Kids Yoga Zone vaše mesto. Kiddos se bodo ukvarjali med vadbo pozi in preizkušanjem vaj za moč.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
Na spletu: kidsyogazone.com

foto: Joga Rascals

Joga Rascals v zadnjem desetletju izboljšuje življenje otrok z jogo. Ponuja široko paleto razredov na lokacijah po okrožju San Diego si je prislužil zvezdniški ugled in številna priznanja. Yoga Rascals ponuja tudi poletni tabor v skupnostnem centru La Mesa, kjer se mini jogiji vsak dan podajo na drugo avanturo joge. Otroci bodo radi zavzeli svoje najljubše poze živali, ko se raztezajo kot mačke, skačejo kot žabe in letijo kot orli. Najpomembneje je, da se učenci naučijo, da se lahko z lastnim dihom naučijo sprostiti, se počutiti mirno in ostati mirni.

Lokacije so različne
619-865-9506
Na spletu: yogarascals.com 

foto: Next Generation

Učitelji joge naslednje generacije prikazujejo in vključujejo otroke v razvojno ustrezne položaje joge, dihalne vaje, petje, meditacijo in sprostitvene tehnike. Otroški in družinski tečaji joge poudarjajo pouk ustvarjalnosti, samoprejemanja, medosebnih veščin, pozitivnega razmišljanja, osebne in okoljske zavesti ter zabave. Joga naslednje generacije ponuja družinske tečaje, pa tudi tečaje za male jogije, stare od 1 do 10 let. Pouk je na voljo po vsej okrožju San Diego, cene pa se razlikujejo glede na razred in lokacijo.

866-NGY-YOGA
Na spletu: nextgenerationyoga.com