Nazaj v šolo, nazaj v šport! Kako zaščititi svoje otroke v tej sezoni

Čeprav sta šola in šport letos videti drugače, je pomembno, da mladi športniki vzdržujejo redni program treningov - bodisi s svojo ekipo bodisi sami doma. Najpomembneje je, da se sprostite! Eno največjih nevarnosti poškodb je, ko se vrnete v šport, ki ga že nekaj časa niste igrali. Številni športi so bili med pandemijo že nekaj časa zadržani, zato poskrbite, da bo vaš mladi športnik pravilno treniral in si opomogel, ko se bodo vrnili k tem športom. Prav tako je pomembno, da se pred igranjem ogrejete in raztegnete - vsakič!

Ko se vrnete k svojemu športu, pazite, da ne premaknejo meja takoj. Prvih nekaj tednov, ko se vrnete k športu, pojdite na 80%, nato 90%, preden se vrnete na 100%.

Nekatere vaje, ki jih lahko izvajajo mladinski športniki, da ostanejo pokonci in so manj nagnjeni k poškodbam, vključujejo raztezanje upogibov kolka in zadnjice. Boki so eden najpogostejših virov poškodb, ko niste v kondiciji in se vračate v šport. Raztegnite jih tako, da naredite "tekaški nalet", ki je nalet z eno nogo za vami v eni nogi pred vami, in nežno potiskajte boke naprej, dokler ne začutite napetosti v upogibalkih kolka - blizu mesta, kjer se vaša noga sreča z vašo kolk!

Ko se pojavi bolečina v kolku ali predelu kolka, ki traja do večera ali naslednji dan po telesni aktivnosti, je čas za obisk specialista za kolke. Tudi če gre za manjše nelagodje, ne prezrite bolečine. Če zgodnje odkrijete težavo, lahko specialist za kolke odpravi težavo, preden postane preveč resna, in se lahko vaši družini izogne ​​operaciji.

Obstajajo trije glavni razlogi za nastanek poškodb kolka: akutne poškodbe med kontaktnimi športi, kronična prekomerna uporaba poškodb in kolčne bolezni, ki postanejo simptomatične v najstniških letih.

Diagnosticiranje poškodbe kolka je posebno področje in potrebuje specialista za kolke, saj posebni pregledi in slikanje niso običajni v splošni medicini.

Nekateri znaki poškodb kolka vključujejo bolečino v dimljah ali upogibanju kolka, bolečino, ki izžareva po stegnu ali golenici, bolečino v mirovanju ali dolgotrajno sedenje ali bolečino pri zasuku ali rotaciji. Vaš otrok ima lahko tudi težave s kolkom, če ga med športom boli (ali po vadbi!) Ali če opazi ulov, zaklepanje ali pokanje v kolk. S poškodbami kolka hoja pogosto ni boleča, lahko pa tek.

Naša ekipa pri Ameriški inštitut za kolke sestavljajo ortopedski kirurgi svetovnega razreda, ki vsakega pacienta obravnavajo kot poklicnega športnika in ga podpirajo od prvega sestanka do okrevanja. Sestanek se začne s celovitim pregledom specialista za kolke in specializiranim slikanjem, ki je edinstveno za Ameriški inštitut za kolke. Med tem obsežnim obiskom je naše poslanstvo, da vsak bolnik pride z diagnozo in načrtom zdravljenja, ki ustreza njegovim ciljem.

Čeprav se je zaradi COVID-19 veliko spremenilo, se naša zavezanost varnosti naših pacientov in osebja ni spremenila. Danes so sestanki nekoliko drugačni, vendar se družine lahko počutijo samozavestno AHI Med nadaljevanjem krize strogo sledi zveznim in državnim smernicam. Naša pisarna ostaja odprta in deluje po razporejenem urniku za osebno nego, poleg virtualnih sestankov.

Po rezervaciji termina lahko družine pričakujejo:

• Stoli v čakalnici so socialno distancirani, vendar pacienti prosijo, da pridejo največ 15 minut prej.
• Družina bolnikov mora med operacijo ostati zunaj objekta. Mladoletni pa lahko pripeljejo enega gosta.
• Med sestankom morajo zdravnik, bolnik in gost nositi maske.
• Če je potrebna operacija, morajo bolniki 72 ur pred operacijo opraviti test na COVID-19, nato pa se samoizolirati do dneva operacije.

Ne glede na to »novo normalno« zagotovimo, da človeški element nikoli ne izgubi in da bolniki dobijo najboljšo nego in izkušnje.

V večini primerov je naš prvi cilj pomagati našim pacientom, da se izognejo operaciji. Napredne tehnike, kot sta celična terapija in specializirana fizikalna terapija, lahko pomagajo našim pacientom vrniti v aktivno življenje.

Kadar je potrebna operacija, so postopki Ameriškega inštituta za kolke najmanj invazivni in najuspešnejši postopki. V večini primerov lahko težave odpravimo z zarezami v ključavnici, manjših od enega centimetra, s minimalno invaziven postopek, ki paciente pripelje domov isti dan, naslednji dan pa na mirujoče kolo dan.

Naše dokazane stopnje uspeha pacientom tolažijo, da bodo na hitri poti do okrevanja. Po operaciji naši edinstveni protokoli fizikalne terapije olajšajo hitro vrnitev k aktivnostim in športu.