5 stvari, ki sem se jih naučil, ko sem hodil 5 milj na dan
Začelo se je preprosto: s prijateljem sva se odločila, da bova prišla v formo. Ta cilj je bil nejasen; nisva bila fitnes guruja ali kaj podobnega, samo dve mami, ki sta se želeli premakniti in pri tem dobiti svež zrak.
Naš načrt smo omenili tretji mami prijateljici in rodil se je naš klub za hojo. Kasneje smo za jutranji sprehod zaposlili četrtega soseda, ki je postal tudi dober prijatelj.
To smo ohranjali celo šolsko leto (saj smo to lahko počeli le, ko je bilo vseh sedem naših otrok v šoli) in kot skupina je odkrila nekaj neverjetnih prednosti hoje, skupaj pet (ja, pet!) kilometrov vsak dan fitnes:
1. Hoja nam je olajšala govorjenje
Ko smo skupaj, ponavadi nimamo veliko težav z gabfestom. Toda nekako je hoja po naši drevoredni soseski povečala našo zgovornost. Obravnavali smo vse vrste tem, ki si jih lahko zamislite, nato pa še nekaj. Nekaj dni smo se držali ob strani, medtem ko je eden izmed nas delil anekdoto iz otroštva; neki dan je tolažil prijatelja, ki je morda imel zdravstveno težavo; drugič bi bili to puhasti tračevi slavnih, kul video na YouTubu, ki smo jih morali samo preveriti, ali celo kakšna tabu tema, o kateri se res ni zdelo nič posebnega za razpravljati med hojo.
2. Svoje prijatelje moram spoznati veliko bolje kot prej
Ko govorimo o tabu temah, nisem vedel, kako daleč bomo vsi prišli do določenih tem. Na površju ali na datumih predvajanja je bilo vedno lažje in bolj naravno videti drug drugega kot mame in ne veliko več. Ko smo si med seboj zagotovili nerazdeljeno pozornost, smo lahko imeli nekaj precej norih konvojev brez omejitev, ki so nam resnično dali okno v misli in življenja drug drugega.
3. Zdelo se nam je, da smo po vsaki seji boljši
Po vadbi smo se počutili polne energije za nadaljevanje dneva. Poleg tega smo jedli čistejše, pili več vode in po vsakem sprehodu razmišljali bolj pozitivno. To je bil odličen način, da nas popeljete skozi vse naloge, ki so bile pred nami, ko smo prišli domov.
4. Nismo opazili milj, ki so letele mimo nas
Ko smo začeli hoditi, je bila ena do dve milji na sejo velika stvar. Kmalu se mi to ni zdelo dovolj in nadaljevali bomo. Pogosto je eden izmed nas pripovedoval zgodbo ali delil kaj osebnega, kar smo hodili samo zato, da smo slišali preostanek pogovora. Nekoč smo prehodili celo sedem kilometrov, preden smo ugotovili, da je čas, da se odpravimo domov!
5. In... Povečali smo svojo vzdržljivost
No, seveda smo. Niste mislili, da bomo hodili pet kilometrov na dan in sploh ne bomo izboljšali svoje telesne pripravljenosti, kajne? (Šala.) Ne samo, da so naša telesa postala močnejša, ampak tudi naš um in duh. (Oprosti, moral sem!)